Söömishäirete raviks töötage enda kohta negatiivsete ideede kallal
Uuringu jaoks kasutasid teadlased arvutipõhist ravi, mida nimetatakse “kognitiivse eelarvamuse muutmiseks” (CBM) 88 naissoost osalejal, kellel on söömishäirete oht. CBM loodi õpetama osalejatele, kuidas muuta oma vaatenurka elus toimuvast ja asjade tagamaid.
CBM-i on juba kasutatud mõne ärevushäire ravimina ja praegu töötatakse seda välja depressiooni raviks. See uuring on esimene, mis kasutab CBM-i söömishäirete sihtimiseks.
"Leidsime, et CBM muutis osalejate negatiivseid uskumusi, mis omakorda muutis nende käitumist ja mõtteid, mis olid seotud söömise, kaalu ja vormiga. Selle koolituse läbimine muutis naiste mõtteid ja tundeid, kui nad end peeglist nägid, kaalusid end ja see muutis nende söömise suurust, ”ütles juhtiv autor Jenny Yiend Kingsi psühhiaatriainstituudist.
Söömishäirega võitlemisel on kannatajad tavaliselt keskendunud pigem söömisele, kehakaalule ja vormile kui enda kohta käivatele veendumustele.
Selles uuringus keskendusid teadlased aga kannatajate abistamisele negatiivsete eneseuskumuste kõrvaldamisel ja uurisid seejärel, kas nende veendumuste muutmine tooks kaasa sümptomite muutumise. CBM oli selleks otstarbeks ideaalne, kuna võimaldab eksperimentaalselt uskumusi manipuleerida.
CBM-katse ajal lugesid osalejad stsenaariume arvutiekraanilt. Neil paluti täita puuduvad sõnad ja vastata küsimustele iga stsenaariumi kohta viisil, mis julgustas adaptiivsemaid uskumusi enda kohta.
Pärast esimest seanssi kogesid naised mitmesuguseid mõjusid, sealhulgas olulisi muutusi sihtuskumustes, söömishäirete käitumises, sellega seotud pealetükkivaid mõtteid, ärevust ja depressiooni, kusjuures mõned neist mõjudest jäid alles nädala pikkusele järelkontrollile.
„On algusajad ja see pole veel täielikult välja töötatud teraapia, kuid need tulemused on paljutõotavad. Järgmised sammud on sekkumise pikendamine ja selle mõju uurimine kliinilises populatsioonis, ”ütles teine juhtiv autor Myra Cooper, Ph.D., kliinilise psühholoogi konsultant Oxfordi ülikoolist.
Uuring avaldati ajakirjasKliiniline psühholoogiline teadus.
Allikas: King’s College London
