Uued teadmised selle kohta, kuidas uni parandab mälu
Uued uuringud laiendavad teadmisi selle kohta, kuidas uni suurendab mälu, kuna uurijad avastavad, et uni aitab meil oma mälu kasutada võimalikult paindlikul ja kohanemisvõimalikul viisil.
Yorgi ülikooli teadlased selgitavad, et uni tugevdab sama mälu vanu ja uusi versioone, parandades seeläbi mälu efektiivsust.
Teadlased avastasid ka, et kui mälu leitakse - kui me midagi mäletame - värskendatakse seda mälestamise ajal oleva uue teabega.
Tundub, et aju ei kirjuta mälu vana versiooni üle, vaid genereerib ja salvestab mitu (uue ja vana) versiooni samast kogemusest. Seetõttu aitab uni meil hoida mälu „salvestatud” versiooni ja võimaldab säilitada ka „salvesta kui” -versiooni.
Huvitav on see, et sama mälu mitme versiooni salvestamine võib põhjustada sarnaseid probleeme sellega, mis juhtub siis, kui salvestame arvutisse mitu faili versiooni ja ei suuda failide erinevust täpselt meelde tuletada.
Yorki une, keele ja mälu (SLAM) laboris läbi viidud uuringute tulemused ilmuvad ajakirjasAjukoor.
Juhtivteadur dr Scott Cairney Yorgi psühholoogiaosakonnast ütles: „Varasemad uuringud on näidanud une tähtsust mälu jaoks. Meie uuringud teevad selle sammu edasi, näidates, et uni tugevdab nii kogemuse vanu kui ka uusi versioone, aidates meil oma mälestusi adaptiivselt kasutada.
"Sel moel võimaldab uni meil kasutada oma mälu võimalikult tõhusal viisil, võimaldades meil värskendada oma teadmisi maailmast ja kohandada oma mälestusi tulevaste kogemuste jaoks."
Uuringus õppisid kaks uuritavate rühma sõnade asukoha arvutiekraanil. Katsefaasis esitati osalejatele kõik ekraani keskel olevad sõnad ja nad pidid märkima, kuhu nad end arvavad kuuluvat.
Seejärel magas üks rühm 90 minutit, samal ajal kui teine rühm jäi ärkvel, enne kui iga rühm testi kordas. Mõlemas rühmas oli teisel testil meelde tuletatud asukoht lähemal esimesel katsel meelde tuletatud asukohale kui algselt õpitud asukohale, mis näitab, et mälu on ajakohastatud ja uued mälujäljed on moodustunud.
Kui aga une- ja äratusrühmi otse võrrelda, olid unegrupi poolt meelde tuletatud asukohad kaugemal nii uuendatud asukohast (st varem hangitud) kui ka algsest asukohast, mis viitab sellele, et uni on tugevdanud nii uue kui ka vana versiooni. mälu.
Kirjavahetuse autor professor Gareth Gaskell usub, et uuring näitab, et unel on mälu kaitsev mõju ja see hõlbustab mälude kohanemist.
„Unegrupi jaoks leidsime, et uni tugevdas nii nende mälu nii algsest asukohast kui ka uuest asukohast. Nii suutsime demonstreerida, et unest on kasu meie ajus kõigi sama kogemuse mitmekordne esitamine. "
Teadlased rõhutavad, et kuigi see protsess aitab meid, võimaldades meie mälestustel kohaneda ümbritseva maailma muutustega, võib see meid takistada ka vale teabe lisamisega meie mälupoodidesse.
Aja jooksul kasutab meie mälu sama kogemuse nii täpseid kui ka ebatäpseid versioone, põhjustades moonutusi varasemate sündmuste mäletamisel.
Allikas: Yorgi ülikool / EurekAlert
