Veel 5 nõuannet vaimse haigusega armastuse leidmiseks
1. Millal arutada oma vaimuhaigust? See on dilemma: millal peaksite avaldama oma vaimuhaigust? Esimene kohting peaks olema lõbus ja kerge, et saaksite leida ühisosa, kuid tõenäoliselt ei taha te nii kaua oodata, et meditsiiniline sündmus teie probleemid ootamatult tähelepanu keskpunkti tõstab.
Mõeldes oma tulevasele kaaslasele, pidage meeles: ärge häbenege oma vaimuhaigust, ravimeid ega nõustamist. See ei erine diabeediravimite vajadusest või ravimiallergiast; need on lihtsalt erinevat tüüpi meditsiinilised probleemid, mis on igapäevastel inimestel.
Millal on siis parim aeg oma tervisega seotud kuupäeva teavitada? Kuna enamik inimesi vajab tõsisemate suhete jätkamise otsustamiseks vähemalt kolme kuupäeva, peaks see teema kerkima üles teisel või kolmandal kuupäeval - nagu ka muudel probleemidel, mis võivad põhjustada ühilduvusprobleeme, näiteks poliitilised vaated või religioon. Kui teie tervislik seisund osutub edasimüüjaks, on see okei. Mõlemal poolel on lihtsam lahkuda väärikalt suhtest enne kolmandat või neljandat kuupäeva; pärast seda olete tõenäoliselt rohkem üksteisesse investeerinud.
Ja kui teie teine oluline inimene soovib teie seisundi ja selle kohta, kuidas ta teid aidata saab, rohkem teada saada, siis saate oma tugivõrgustikku laiendada ja tunda end kindlana, et te ei varja mingeid suuri saladusi.
2. Ole avatud ja aus. Kui olete oma tervisliku seisundi osas otsekohene, annab see teada, et austate ja väärtustate oma kuupäeva. Ärge unustage lisada, et otsite ravi, kuna see näitab, et hoolitsete iseenda eest. Sisuliselt paljastate osa endast, mida kõik ei tea, ja edastate kutse saada usaldusväärseks usaldusisikuks. Kui kohtlete oma kohtingut intelligentse, võrdse partnerina, annate talle tegelikult üsna au.
Ärge proovige varjata vaimuhaigusi, ükskõik kui ahvatlev see ka ei tunduks. Vastasel juhul võib see tulla šokina inimesele, kes pole teie haiguse tegelikkuseks valmis.
3. Pidage meeles, et teie kuupäeva vastus võib muutuda. Kahjuks ei saa meditsiiniliste haiguste puhul alati kellegi reaktsiooni võtta nimiväärtusega. Alati, kui te teistele oma seisundit selgitate, vajavad nad aega, et õppida ja mõista, mida te läbi elate ja kuidas see võib neid mõjutada. See võib muuta nende mõtteid selles küsimuses kas positiivselt või negatiivselt.
Andke neile aega ja vajadusel ruumi, et nad rohkem teavet koguksid. Üks asi on kuulda, et kirjeldate paanikahoogu, kuid tegelikult oleks hoopis teine kogemus näha teid selle keskel. Samuti on võimalik, et pärast teiega algset vestlust võivad nad saada rohkem teavet (või valeteavet), mis muudab nende arusaama teie tervislikust seisundist.
Mida see teie jaoks tähendab? Kui arutate kohtinguga esmakordselt vaimuhaigust, pidage meeles, et isegi kui ta näib sellega probleemideta nõustuvat, võivad nende reaktsioonid või mõtted aja jooksul muutuda. Kui see juhtub, pole see teie süü. Mõlemal on parem olla aus oma tunnete ja piirangute suhtes, et vältida haiget saamist hiljem, kui olete suhtesse rohkem investeerinud.
Teiselt poolt, kui nad võtavad aega teie paremaks tundmaõppimiseks, võivad nad olla pigem valmis teiega aega veetma. Pidage meeles, et teid ei määratle teie haigus, see on vaid üks aspekt teie ja teie elus.
4. Võta aega üksteise tundmaõppimiseks. Lihtsalt kellegagi tutvumine on sageli lihtsam kui tutvumine kellegi uuega. Te ei ürita leida kedagi, kes täidaks ootusi või konkreetset rolli, vaid püüate luua kontakti kellegagi, kes teile meeldib. Osaliselt tähendab see liiga kiiret seksuaalset sekkumist.
Enne romantilise kiindumuse loomist võib olla mõistlik asju aeglaselt võtta. See loob turvalisema keskkonna, kus saate õppida üksteise tugevuste, nõrkuste ja isiksuste kohta. Kui te ei sega sõpradena hästi, ei tööta te kindlasti paarina. Lihtsam on lasta sõprusel väärikalt hääbuda kui murda romantiline suhe.
Teisalt, kui leiate, et teil on uus sõber ja füüsiline külgetõmme on olemas, siis võite olla valmis proovima teineteisega kohtumisi. Lõppude lõpuks sõltub abielu või muu intiimsuhte tugevus aluseks oleva usalduse ja sõpruse tugevusest. Kui teie kaks saavad juba suurepäraselt läbi, siis on teil tugev alus sügavama sideme loomiseks. Lisaks on ta selleks hetkeks juba teie vaimuhaigusega tuttavam ja mugavam.
5. Usalda oma sisetunnet ja ole lihtsalt sina ise. On väga oluline jälgida oma soolestikku. Sageli on see, mida te tõlgendate instinktina, tõenäoliselt teie alateadvus, püüdes teile midagi öelda - näiteks kas peaksite nüüd tutvumisstseeniga liituma või ootama. Järgige oma sisetunnet. Teie meel on ülimalt intelligentne elund, kes soovib, et oleksite õnnelik ja terve, ning annab teile märku sellest, mis teile kasulik on.
Lõpuks lõdvestu. Olete oluline väärtuslikku ja väärt inimene ning teiega tutvumine on privileeg, mida ei tohiks kergekäeliselt võtta. Te toote tugevusi ja nõrkusi kõigisse potentsiaalsetesse suhetesse ja seda teeb ka teie kohting. Oluline on see, kuidas tunnete end selle inimesega koos olles ja kui hästi teie isiksused silma paistavad.
Sa väärid olla õnnelik ja terve. Sa väärid minna järele ja luua täisväärtuslik elu.
Viited
Vaimse haiguse faktid ja numbrid (2013). Rahvuslik vaimuhaiguste liit.
http://www.nami.org/factsheets/mentalillness_factsheet.pdf
http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/12/05/dating-with-a-mental-illness
http://www.health.com/
-a-psychotherapist-takes-you-behind-the-scenes.jpg)
