3 viisi abielunõustamine võib teie suhet aidata
Enda sõnul ei saa ta temaga rääkida olulistest suhete probleemidest, mis kerkivad, nii et nad ei lahenda neid kunagi. Ta arvab, et saab probleemidest lihtsalt kiiremini üle kui tema ja rääkimine töötab niikuinii harva, siis mis mõte sellel on? Nad suundusid otse ummikusse.
Liiga kaua mõistsid mõlemad, et asjad ei saa niimoodi jätkuda. Koos otsustasid nad, et on aeg abielunõustaja poole pöörduda.
Kui paarid (või siis üksikisikud) alustavad ravi, on nii normaalne kui ka eeldatav, et neil on protsessi kohta küsimusi. Paariteraapia alustamine on usuhüpe, mis nõuab julget tegutsemist ja me terapeutidena ei võta seda kergekäeliselt.
Kuidas siis abielunõustamine tegelikult toimib?
Kuigi iga paar on erinev, toimub protsess sarnase kaarega. Need kolm etappi aitavad teil teada saada, mida teie seanssidelt oodata:
1. Mustrite tuvastamine.
Tavaliselt on paaride ees seisvad väljakutsed vaid mõne omavahelise mustri tulemus. Selles esimeses etapis aitab teie terapeut ära tunda pinna all olevaid negatiivseid mustreid ja erinevaid viise, kuidas need teie suhtes avalduvad.
Selle paari puhul soovib ta temaga asju räsida, tunneb end lahendamata, kui see pole nii, ja tunneb siis, et naine ei hooli temast ega suhtest. Naine valdab tema intensiivsust, külmub ja saab kontakti vältides hakkama, mis muudab ta ainult pettunumaks ja intensiivsemaks. Ummik.
Selliseid tsükleid saab demüstifitseerida ja lahendada paaride nõustamise kaudu. Mustrite kindlakstegemine annab teile võimaluse astuda samm tagasi konfliktide tekkimisel, vältides nende edasist eskaleerumist. Samal ajal aitab terapeut rõhutada teie suhte tugevaid külgi ja ressursse ning õppida neid toitma.
2. Põhipõhjuste muutmine.
Kui olete tuvastanud teie suhet mõjutavad negatiivsed mustrid, aitab teie terapeut ära tunda, miks need juhtuvad, ja aitab teil neid muuta.
Oma paari juurde naastes avastasime seanssidel, et ta õppis oma peres, et sa ei lähe kunagi vihaseks magama - kui sa kedagi armastad, siis räägid asjad alati läbi. Niisiis tõlgendab ta tema distantsi murettekitava märgina, et naine ei armasta ega hooli temast. Seevastu ta on pärit suhteliselt reserveeritud perest, kes ei rääkinud probleemidest. Tema jaoks ei hoia sa asjadest kinni, kui sa kedagi armastad. Selle asemel liigute edasi ja alustate otsast peale.
Partneri reaktsioonide konteksti mõistmine võib kohe süvendada teie empaatiat üksteise suhtes ja hõlbustada suhtlemist. Sealt alates võib teie suhte paremaks muutmiseks kuluda vaid väikesi konkreetseid kohandusi.
3. Intiimsuse tugevdamine.
Selles viimases etapis aitab teie terapeut praktiseerida ja integreerida teie tehtud muudatusi. Võite keskenduda üksteise ühendamisstiilide mõistmisele ja sellele, mis paneb teid üksteisele lähemale tundma, või võite õppida suhtlema viisil, mis vastab üksteise vajadustele ja soovidele. Muudatused on kohandatud teie konkreetse dünaamikana paarina, et saaksite neid pikemas perspektiivis säilitada.
Tulemus meie paarile? Ta õppis andma talle ruumi ja aega asjade töötlemiseks, samas kui naine õppis tõhusaid viise temaga suhtlemiseks, et nad saaksid oma argumendid lahendada.
Rääkides sellest, mis paneb neid end armastatumana tundma, avastasid nad, kuidas üksteist rahustada, jäädes samas iseendaks. Abielunõustamine viis nad tõhusalt oma partnerluse rahuldavamasse etappi.
