Kuidas on hüpohondriaga koos elada
Hüpohondria ehk terviseärevus on seotud tõsise haiguse esinemisega või selle omandamisega. Nagu OCD puhul, võib ka terviseärevus põhjustada püsivaid hirme ja kindlustunde otsivaid käitumisviise, nagu näiteks pulsi kontrollimine ja kontrollimine. Juba sajandat korda. Alla 10 minuti pärast.
Terviseärevust kujutatakse sageli koomiliste muretsejatena, mis ummistavad ER-sid kangete varvaste ja lõhenenud huultega. Ja see on teatud määral tõsi. Olen andnud endale rindade eksameid stopptulede juures ja lasknud käed püksis allapoole kontrollida kubeme lümfisõlmi, mitu korda kui suudan kokku lugeda. See on naljakas!
Kuid see pole päris täpne. Ma ei kohmu iga väikese lööbe või peavalu pärast. Ma ei tee iganädalasi reise ER-i; Tahaksin arvata, et olen sellest mõistlikum. Mikroobide pärast ma ei muretse - lakutaksin 20 dollari eest Grand Centrali põrandat.
Selle asemel on see pigem selline, et äratuskellad töötavad ööpäevaringselt ööpäevaringselt, öeldes mulle, et minu kehaga on midagi väga valesti. Otsin pidevalt midagi. Ma ei tea mida, aga olen kindel, et see seal on. Palpeerin oma lümfisõlmed tundide kaupa. Kontrollin oma moole iga päev. Ma olen ennast emakakaela nägemiseks kringliks keerutanud. Kunagi leidsin ühe tegeliku rinnakamaka ja torkasin seda seni, kuni kogu mu rind oli must ja sinine. See lihtsalt ei lõpe kunagi.
Kõik sai alguse kolmandast klassist, kui minu kool saatis koju teabelehe Reye sündroomi kohta. Millegipärast purustas mu lapseliku ettekujutuse võitmatusest ja mul oli ilmutus: Mõnikord inimesed surevad ja täiskasvanud ei saa sellega midagi teha.
Mu kinnisideed kasvasid kasvades. Õppisin uut haigust ja lisan selle oma hirmude nimekirja. Meningiit, lümfoom, ALS, hull lehm - loetelu on lõputu ja see on mul alati meeles.
Mul on olnud omajagu tervisehirmu. Kümme aastat tagasi eemaldati kaks rinnanäärme tükki, fibroadenoomid. Samuti lasin 10 cm endomeetriumi tsüstil vasaku munasarja hävitada, sest arsti leidmiseks kulus kuus aastat, et minu sümptomeid tõsiselt võtta. Massi nägemiseks kulus vaid lihtne ultraheli. See oli kohutav.
Näen terapeudi. Mul on psühhiaater. Olen proovinud palju-palju meditsiini ja olen läbinud intensiivse ambulatoorse OCD programmi. Minuga oli programmis veel ainult üks hüpohondriak ja nõustajad ei tundunud teadvat, mida meiega teha. Palju aega kulutati tervisega seotud veebilehtede külastamisele, et meid tundetuks muuta ja ärevust vähendada. Ausalt öeldes oli see lihtsalt imelik.
Treening ja meditatsioon aitavad kindlasti, kuid on päevi, mil olen nii veendunud, et midagi on valesti, et ma ei saa toimida. Panin kinni. Lahutan. Ma lihtsalt kukun radarilt maha. Mu abikaasa lasub kõigil vanemlikel kohustustel üksi ja see pole aus. Ta on uskumatult toetav, kuid isegi tema kannatus kulub.
Siis tuleb depressioon, sest ma olen taas abikaasa ja vanemana läbi kukkunud. See on koht, kus minu terapeut ja psühhiaater on minu ergutustiimide meeskond, kes käsib mul end tolmu pühkida ja oma elu uuesti üles võtta. Aga mis elu? Pärast ligi 20 aastat hirmust püherdamist pole mul enam suurt elu jäänud. See pole päris tõsi. Mul on oma imeline abikaasa ja tütar, kuid peale selle pole mul palju, ja see on piinlik.
Praegu seadsin väikseid eesmärke, näiteks proovin oma kogukonnaga ühendust saada ja rohkem välja tulla. Mõnikord piisab sellest, kui midagi Facebookis meeldida. Uurin veel ühte ambulatoorset programmi ja otsin endiselt õiget ravimikombinatsiooni.
Siinkohal ei looda ma paraneda, kuid loodan, et ühel päeval leian haigusega rahu. Lõppude lõpuks on paratamatu, et ühel hetkel mu keha mind alt vedab ja ma võin loota vaid seda, et mind ümbritsevad ja toetavad need, kes mind armastavad. Ja seda ei saa juhtuda, kui veedan oma elu varjates.
Nii et minu tänane eesmärk on pista oma pea välja ja suhelda maailma teiste hüpohondrikutega. Samuti loodan, et olen teinud oma väikese osa, et harida lugejaid vaimse haiguse välja nägemisel. See on kõigi jaoks erinev, kuid see on võitlus, millest meil on liiga sageli häbi rääkida.
Tegin oma osa tänaseks; loodame, et suudan hoogu jätkata.
.jpg)
