Partnerile rääkimine: avalikustamisprotsess seksisõltuvusest taastumisel

Seksisõltuvus on suurenev düsfunktsioon, mis mõjutab keha, vaimu ja vaimu. See on seksuaalse käitumise sari, mida hoitakse saladuses ja mis riivab ennast või teisi. Seksisõltuvust kasutatakse valulike tunnete vältimiseks, kuid see võib sageli olla selliste tunnete allikaks.

Seksisõltlase jaoks seksuaalne tegutsemine muudab teadvust ja tundeid. See on vaimne mure, mis hõlmab kinnisidee ja sundust ning puudub hooliv suhe. Seksisõltlased ei suuda oma käitumist ise peatada, kuid võivad taastumisprotsessile reageerida, kasutades 12-astmelist mudelit, näiteks anonüümsed seksisõltlased (SAA).

Ametlik avalikustamine on oluline osa taastamismõistatuse koostamisel. See hõlmab seksisõltlast ja tema partneri kohtumist terapeudiga, kes on koolitatud seksi- ja armusõltuvuse küsimustes.

Avalikustamisprotsess on struktureeritud ülestunnistus, kus sõltlane võtab täieliku vastutuse kõige eest, mida ta on seksuaalse käitumise nimel teinud. Seejärel saab sõltlane oma partneriga silmast silma aru anda. Samuti on seksisõltlasel võimalus näidata üles tõelist kahetsust ja läbipaistvust - kaks olulist komponenti, kui suhe jätkub - ning usalduse taastamiseks.

Tavaliselt valmistub sõltlane avalikustamiseks kirja või konspekti kirjutades. Koos terapeudi kohalolekuga annab see struktuuri, nii et rajalt väljumine on vähem tõenäoline.

Selle protsessi käigus on oluline, et sõltlane demonstreeriks empaatiat kogemuse suhtes, mida tema partneril on, ja valmisolek kuulata, kuidas sõltlase partnerit käitumine on mõjutanud, võib olla partneri jaoks väga valideeriv. Samuti on oluline jääda autentseks.

Sageli, kui seksisõltlase partner avastab sõltlase käitumise, võitleb partner intensiivse emotsionaalse reetmise tundega. Partneril võib tekkida šokk, segasus, viha ning lootusetuse ja alanduse tunne. Nende maailm on hetkega igaveseks muutunud ja nad kogevad trauma sümptomeid. Elamine sõltlasega, kes tegeleb sellise käitumisega nagu valetamine, oma partneri sisetunde ja tähelepanekute allahindlus ning kes võib isegi verbaalselt kuritahtlikult käituda, on seksisõltlase partneri jaoks traumaatiline.

Sageli pärast esimest avastamist tegeleb sõltlane nn järkjärgulise avalikustamisega. Järkjärguline avalikustamine on dr Jennifer Schneideri ja dr Deborah Corley välja mõeldud termin. Tavaliselt juhtub see pärast seda, kui partner on seksuaalse reetmise esialgse avastuse leidnud ja seksisõltlane üritab kahjustusi kontrollida, avalikustades esialgu ainult osa käitumisharjumustest.

Seda tüüpi avalikustamine võib sõltlase partnerit väga kahjustada. Seksuaalse käitumise kohta osaliselt järk-järgult teavet avaldades kaotab partner niigi kahjustatud võime usaldada nii omaenda sisetunnet kui ka tundeid ning selle tagajärjel on suureks raskuseks usalduse taastamine seksisõltlase vastu ja suhte taastamine. Kui järkjärguline avalikustamine aitab palju vähendada usaldust suhte suhtes, võib täielik, läbimõeldud ja struktureeritud avalikustamine avaldada vastupidist efekti.

Avalikustamiseks ei peaks olema kindlat aega, kuid üldiselt on 90 päeva pärast seda, kui nii partner kui ka seksisõltlane pühenduvad tõsiselt individuaalsele taastumisele ja teraapia on sobiv aeg avalikustamise ajastamiseks.

Samuti on oluline, et partner küsiks endalt, mis on tema eesmärk avalikustamisega. Idee on selles, et juhtunu kohta tõe teadmine võib aidata paranemisprotsessi hõlbustada.

Seksisõltlasele ja tema elukaaslasele võib suur kasu olla professionaalsest abist, mis aitab avastusrauma korral lahti saada ja sellega kaasnevad rasked tunded lahti pakkida. Kindel suhe armunud ja seksisõltuvuse alal koolitatud oskusliku terapeudiga võib aidata seksisõltlast ja tema partnerit selle protsessi käigus juhtida.