Rohkem füüsilist aktiivsust võib Alzheimeri tõbi ära hoida
Päevase füüsilise aktiivsuse kõrgem tase võib kaitsta kognitiivse languse ja neurodegeneratsiooni (ajukoe kadu) eest vanematel täiskasvanutel, kellel on suurem risk Alzheimeri tõveks (AD), vastavalt ajakirjas avaldatud uutele uuringutele JAMA neuroloogia.
Uuringus mõõdeti kehalise aktiivsuse taset puusale kinnitatud sammulugejate abil. Parimaid tulemusi said osalejad, kes tegid päevas üle 8900 sammu.
Massachusettsi üldhaigla (MGH) teadlased leidsid ka, et vaskulaarsete riskifaktorite, näiteks rasvumise, suitsetamise ja kõrge vererõhu langetamine võib pakkuda täiendavat kaitset Alzheimeri tõve eest ja viivitada laastava haiguse progresseerumist.
"Meie uuringu üks silmatorkavamaid järeldusi oli see, et suurem füüsiline aktiivsus näis avaldavat positiivset mõju mitte ainult kognitiivse languse aeglustumisele, vaid ka ajukoe kadumise aeglustumisele aja jooksul normaalsetel inimestel, kellel oli amüloidnaastude kõrge tase aju, ”ütles doktor Jasmeer Chhatwal. MGH neuroloogia osakonna esindaja ja uuringu vastav autor.
Tulemused näitavad, et füüsiline aktiivsus võib vähendada b-amüloidiga (Ab) seotud kortikaalset hõrenemist ja säilitada halli aine struktuuri aju piirkondades, mida on seostatud episoodilise mälukaotuse ja Alzheimeriga seotud neurodegeneratsiooniga.
Alzheimeri tõve aluseks olevad protsessid võivad alata aastakümneid enne kliiniliste sümptomite ilmnemist ja seda iseloomustab b-amüloidvalgu varajane akumuleerumine.
Uus uuring on esimeste seas, mis demonstreerib füüsilise aktiivsuse ja vaskulaarse riski juhtimise kaitsvat mõju Alzheimeri tõve prekliinilises staadiumis, samas kui enne neuronite olulise kaotuse ja kliinilise kahjustuse tekkimist on võimalus sekkuda.
"Kuna praegu pole Alzheimeri tõve jaoks haigust modifitseerivaid ravimeetodeid, on kriitiline vajadus välja selgitada võimalikud riskimuutvad tegurid, mis võivad haiguse progresseerumist edasi lükata," ütles Chhatwal.
Harvardi vananeva aju uuring MGH-s hindas selle osalejate - 182 normaalse vanema täiskasvanu, sealhulgas kõrgenenud b-amüloidiga täiskasvanute, kelle hinnangul oli kõrge kognitiivse languse oht, füüsilist aktiivsust puusale kinnitatud sammulugejate abil, mis lugesid läbi astutud sammude arvu päeva jooksul.
"Kasulikke mõjusid täheldati isegi tagasihoidlikul kehalise aktiivsuse tasemel, kuid need olid kõige silmatorkavamad umbes 8900 sammu juures, mis on vaid veidi vähem kui 10 000, mida paljud meist igapäevaselt püüavad saavutada," märkis kaasautor Reisa Sperling, MD Alzheimeri tõve ja ravi keskus, Brighami ja naistehaigla ning Massachusettsi üldhaigla ning Harvardi vananeva aju-uuringu kaasuurija.
Ta lisab, et sekkumised, mis on suunatud veresoonte riskiteguritele koos füüsilise treeninguga, on lisanud kasulikke omadusi, kuna mõlemad töötavad iseseisvalt. Teadlaste mõõdetud veresoonte riskitegurid võeti Framinghami kardiovaskulaarsete haiguste riskiskoori kalkulaatorist ja need hõlmavad vanust, sugu, kaalu, suitsetamist / mittesuitsetamist, vererõhku ja seda, kas inimesed ravivad hüpertensiooni.
Käimasolevate uuringute kaudu töötavad MGH teadlased muude füüsilise aktiivsuse ja elustiili muutuste väljaselgitamiseks, mis võivad aidata Alzheimeri tõve progresseerumist takistada.
"Beeta-amüloidi ja tau-valgu kogunemine pani kindlasti aluse kognitiivsetele häiretele hilisemas eas, kuid me ei tohiks unustada, et nüüd on olemas samme, et vähendada edasist riski - isegi inimestel, kellel on neid kogunenud valgud, ”ütleb Chhatwal. "Alzheimeri tõbi ja kognitiivse languse tekkimine on multifaktoriaalsed ja nõuavad multifaktoriaalset lähenemist, kui loodame selle trajektoori muuta."
Selle uuringu tulemusi esitas Los Angeleses Alzheimeri assotsiatsiooni rahvusvahelisel konverentsil (AAIC) uuringu esimene autor Jennifer Rabin, Ph.D., nüüd Toronto Ülikoolis Sunnybrooki uurimisinstituudis.
Allikas: Massachusettsi üldhaigla
