Sotsiaalsed probleemid, ärevus ja paranoia
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Nii et umbes 3 aastat tagasi leidsin ma üsna palju Jumala. Enne seda polnud ma üldse religioosne. Olin siiski alati hea inimene. Pärast jumala leidmist tunnen, et mu mõistus avanes täiesti uuele maailmale, nagu oleksin maailmast teadlikum ja kõik telliselaadne tabas mind näkku. Minust sai tänu jumalale palju parem inimene. Kuid see tuli ka koos muude asjadega, nagu paranoiline olemine, arvan alati, et inimesed räägivad minust halvasti. Samuti leian, et ma ei saa tegelikult suhelda inimestega, nagu ma kasutan, ainult teatud inimestega, kellega saan rääkida, ja väga vähestega. Ma mõtlen pidevalt elule ja siinpoolsele ning jumalale, aga enamasti elule. See, kuidas ma jumala leidsin, oli nii ootamatu ja ma soovin, et see nii ei juhtuks, põhjustades nüüd minu murtud südamega probleeme. Ma pöördusin kutti, kuid hakkasin tegelikult uskuma kõigesse, mida ma õppisin. Mul on hea meel, et leidsin jumala, ja mul on hea meel näha muudatusi, mida mul endaga kahtlemata vaja teha oli, kuid see tuli koos negatiivsete asjadega. Sotsiaalsed probleemid, alati murettekitavad, pidevalt asjadele mõeldes lihtsalt topivad juhuslikke asju ja elu, natuke paranoilised. Mul on ka meeleolu kõikumisi. Aeg-ajalt. Mõnikord olen õnnelik ja kui märkan, et olen õnnelik, tunnen end selle pärast halvasti ja suht kurvaks, seda on juhtunud juba varem. Ma ei ole sama inimene, keda ma kasutan selleks, et olla parem, kuid mõni for.worse, proovin endale öelda, et käin läbi muutusi ja leian end, tean, et pole hull ja see on nõme, sest tunnen end nagu mõned inimesed, kes teavad, mis toimub arvan, et olen hull ja ma kardan, et mind surutakse. lihtsalt ise olla, hirmul. see on probleem sinna, kus ma ei saa abielluda ega omada sõpru. Ma arvasin, et mul on vaja vaid sellest rääkida. See näib aitavat, kuid nüüd tunnen, et mu sõbrad väsivad isegi minu pere kuulamisest. Ja ma ei taha neid häirida ega põgeneda. Ma tahan lihtsalt korras olla. Ma ei taha minna tagasi selle juurde, kuidas ma vanasti olen. Ma suitsetasin aastaid järjest üleöö marihuaanat, kuid lõpetasin mõned kuud tagasi. Jumal tänatud. Ma kasutasin seda nüüd hakkama, kui ma suitsetan, saan nii paranoiliseks ja muretsen, et ma lihtsalt peatusin kõik koos. Aitäh jumal. Ma tahan lihtsalt teada, mis mul viga on? Ma tahan teada, kas ma läksin hulluks? Kas ma saan ennast päästa?
A.
Raske on teada, mis võib valesti olla. Kui saite Jumalast teadlikuks, võis midagi uut teadlikkust teid ehmatada. Võib-olla saite teada, kui habras on elu tegelikult.
Samuti võite kogeda teatud tüüpi eksistentsiaalset ärevust. Definitsioone on palju, kuid üldiselt öeldes viitab eksistentsiaalne ärevus ärevusele, mida inimene tunneb oma olemisest ja mitte-olemise (surma) võimalikkusest teadlikuks saades.
Mis on juhtunud, on raske kindlalt teada saada, kuid tundub, et on toimunud kindel muutus. Nagu te väitsite, olid mõned muudatused head ja mõned mitte. Te ei selgitanud häid muudatusi. Teid puudutavad muudatused: paranoia, ärevus, meeleolu kõikumine ja raskused sõprade ja perega suhtlemisel.
Teiste seas on üks konkreetne küsimus, mille esitasite, kas saate ennast päästa. Vastus on jah. Vaimse tervise spetsialist peab hindama, kuidas seda olukorda õigesti lahendada. Hindamise abil saab kindlaks teha, kas teie sümptomid viitavad vaimse tervise häirele. Ärevus ja paranoia ei teki vaakumis. Oluline on kindlaks teha nende päritolu ja töötada välja tegevuskava. Hea uudis on see, et teie sümptomeid saab ravida jututeraapia, ravimite või mõlema abil.
Kaaluge terapeudi valimist, kes tunneb teie usku või on vaimse suunitlusega. Paljud vaimse tervise spetsialistid lisavad usku ja vaimsust oma tavadesse. Küsitlege mitut terapeudi ja valige see, kellega tunnete end kõige mugavamalt. Selle lehe ülaosas asuv vahekaart „Abi leidmine“ aitab teil leida oma kogukonnast vaimse tervise spetsialisti. Murede lahendamiseks võib vaja minna vaid mõnda seanssi. Ma soovin teile parimat. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
