Vanusega seotud keskendumisprobleemid, mis on kasutatud võõraste nimede tagasivõtmiseks
Vananedes muutub meie aju vähem tõhusaks, kui ignoreerite tähelepanu ja me kipume tarbetut teavet oma ümbrusest korjama. Uues Kanada uuringus kasutasid teadlased seda loomulikku mälumuutust, et aidata vanematel täiskasvanutel võõra nime meelde jätta, see võime kipub ka vananedes vähenema.
"See strateegia kasutas loomulikke muutusi, mis ilmnevad vananedes, ja kasutasid seda vanemate täiskasvanute jaoks olulise teabe mälu suurendamiseks," ütles Baycresti geriaatrilise keskuse kliinilise neuropsühholoogi uuringu vanemautor dr Kelly Murphy. ja psühholoogiaprofessor Toronto ülikoolis.
Uued leiud avaldatakse ajakirjas Psühholoogia ja vananemine.
Uuringus osales 57 osaleja rühm, sealhulgas nii nooremad täiskasvanud vanuses 17–23 kui ka vanemad täiskasvanud vanuses 60–86 aastat. Osalejate mälu testiti kohe pärast 24 erineva inimese näo ja nime näitamist.
Seejärel näidati neile veel ühte näosaadet, mille otsmikul oli tekst. Neil aga paluti ignoreerida kirjalikku teavet ja vajutada nuppu, kui nad nägid sama nägu kaks korda järjest ilmuvat. Esimesest ülesandest samu nägusid ja nimesid näidati uuesti. Pärast valmimist prooviti kõiki taas oma mälus.
Tulemused näitavad, et vanematel täiskasvanutel oli mõlema ülesande käigus kaks korda näidatud nägude ja nimede täpsus parem, hoolimata sellest, et neil kästi teksti eirata. Kui seda nime teist korda häirivana näidati, kasutasid vanemad täiskasvanud seda varem õpitud teabe spontaanseks harjutamiseks. Nooremad täiskasvanud ei näinud samu parandusi, mis on kooskõlas varasemate uuringutega.
"Meie leiud näitavad, et seda meetodit võiks kasutada tõhusa mälustrateegiana, et aidata vanematel täiskasvanutel meeles pidada kohtuvate inimeste nimesid," ütles uuringu teine vanemteadur, Baycresti Rotmani uurimisinstituudi vanemteadur dr Lynn Hasher ja psühholoogiaprofessor Toronto ülikoolis.
"Oma tööga saaksime selle elanikkonna jaoks välja töötada edukamaid sekkumisi, kuna see tugineb nende loomulikele töötlemisvõimetele, mitte proovib kasutada nooremate täiskasvanute oskusi."
Aastate jooksul on Hasheri labor osalenud mitmetes avastustes, mis näitavad, et vanemad täiskasvanud saavad õppimise hõlbustamiseks tähelepanu hajutada. Järgmisena kavatsevad nad luua koolitusprogrammi, mis aitaks vanematel täiskasvanutel õppida tuttavate inimeste nägusid ja nimesid ning aitaks neil end uute sotsiaalsete suhete abil mugavamalt tunda.
See töö on väga oluline, sest inimeste nimede meeldejätmisega raskused võivad olla sotsiaalsetes olukordades üsna häirivad ja stressi tekitavad, mis võib põhjustada vanema täiskasvanu suhtlemisest loobumise, ütles uuringu läbi viinud dr Renee Biss.
Lisaks võiks uuring anda veelgi suuremaid tulemusi, kui näo ja nimede mälu suurendamine. Arvestades tõsiasja, et vanematel täiskasvanutel on sageli keeruline meenutada seoseid mitteseotud esemete vahel, võib nende tööriistadega edasine katsetamine parandada ka seda tüüpi mälu, ütles Baycresti neuropsühholoogia ja kognitiivse tervise programmi endine järeldoktor Biss.
Meeskond uurib ka seda, kas vanemad täiskasvanud, kellel on kerge kognitiivne häire - seisund, mis võib areneda Alzheimeri tõveks - võiksid sellest strateegiast kasu saada.
Selle uurimistöö tulemusi võiks integreerida ka nutitelefoni rakendusse kui juurdepääsetavat mälutreeningu tööriista.
Allikas: Baycresti geriaatrilise hoolduse keskus
Foto:
