Kas paksuks mõtlemine võib sind paksuks muuta?
"Enda paksuna tajumine, isegi kui see pole nii, võib normaalkaalus lastel täiskasvanuna ülekaaluliseks muutuda," ütles Norra Teaduse ja Tehnikaülikooli teadlane Koenraad Cuypers.
Cuypers ja tema kolleegid NTNU arstiteaduskonna rahvatervise ja üldpraktika osakonnas uurisid rasvumisprobleemi uue nurga alt: nende uurimuses uuriti teismeliste ja noorte täiskasvanute uuringus tajutud kaalu ja tegeliku kaalu suhet.
Teadlased märgivad, et on palju põhjuseid, miks teismelised, kes arvavad, et nad on paksud, isegi kui nad pole, muutuvad täiskasvanuna ülekaaluliseks.
Üks selgitus võib olla seotud psühhosotsiaalse stressiga, mida võib seostada kaalu suurenemisega ümber talje, ütlesid teadlased.
„Teine seletus võib olla see, et noored, kes peavad end paksuks, muudavad sageli oma toitumisharjumusi, jättes näiteks toidukorra vahele. Uuringud on näidanud, et hommikusöögi ärajätmine võib põhjustada rasvumist, ”ütles Cuypers ja lisas, et dieedi järgimine, mida te ei saa aja jooksul säilitada, on samuti kahjulik, kuna keha püüab säilitada kaalu, mis teil oli enne dieedi alustamist.
Teadlased kasutasid aastatel 1995–1997 läbi viidud terviseuuringu Young-HUNT1 andmeid, kuhu kuulus 1196 normaalkaalus mõlemast soost teismelist. Hiljem jälgiti osalejaid Young-HUNT3 uuringus aastatel 2006–2008, kui nad olid 24–30-aastased.
Pooltel osalejatel oli täiskasvanuna ikka normaalne kaal. Kuid ülekaaluliste seas leidsid teadlased, et 59 protsenti teismelisena paksuna tundnud tüdrukutest muutus täiskasvanuna ülekaaluliseks, mõõdetuna kehamassiindeksi või KMI abil. Kui ülekaalulisuse mõõtmiseks kasutati vööümbermõõtu, siis neid teismelisi, kes tajusid end algul paksuna ja hiljem täiskasvanuna ülekaaluliseks, oli 78 protsenti.
Seevastu 31 protsendil tüdrukutest, kes end noorukieas paksuks ei pidanud, leiti jätku-uuringus KMI abil mõõdetud kehakaalu. See arv oli 55 protsenti mõõdetuna vööümbermõõdu järgi.
Normaalse kehakaaluga teismelistel, kes hindasid end esialgses HUNT-uuringus paksuks, oli KMI jälgimisuuringus keskmiselt 0,88 kõrgem kui neil, kes seda ei teinud. Samuti olid nad vööst mõõdetuna keskmiselt 3,46 sentimeetrit.
Uuring näitab ka seda, et normaalkaalus tüdrukud hindasid end ülekaaluliseks pigem poistest: 22 protsenti tüdrukutest ja 9 protsenti poistest pidasid end esimeses HUNT-uuringus paksuks.
Selle soolise erinevuse üks seletus võib olla see, et meedia keskendub välimusele üha enam tüdrukutele, mitte poistele, väidavad teadlased.
"Tüdrukud kogevad ideaalse keha saavutamiseks seega rohkem psühhosotsiaalset stressi," ütles Cuypers. „Ühiskond peab kaalust keskendumisest eemalduma ja selle asemel peab rõhutama tervislikke toitumisharjumusi, nagu tavalise ja mitmekesise söömise ning hommikusöögi söömine. Eelised on ka head uneharjumused. Ja vähendades teismeliste kooli ja vaba aja veetmise kogust, võivad teismelised vältida ka pendelrõhu kõhu saamist. "
Cuypers ütles, et ta usub, et suhe ülekaalulisuse tajumise ja ülekaalulisuse arengu vahel on midagi, millele koolisüsteem ja kogu ühiskond peavad tegelema, et suundumus ümber pöörata ja vähendada rasvumisega seotud probleeme.
"Ühiskonna kaalunorme tuleb muuta, et noortel oleks realistlikum ülevaade normaalsest," ütles ta. "Koolis peaksite rääkima lastega sellest, mis on tavaline keha kuju, ja näitama, et kõik kehad on ilusad nagu nad on. Ja viimaseks, kuid mitte vähem oluliseks, meedia peab lõpetama supermudeli keha kui täiusliku ideaali rõhutamise, sest see pole nii. "
Cuypersi tulemused avaldati Ülekaalulisuse ajakiri.
Allikas: Norra Teaduse ja Tehnikaülikool
.jpg)
