Uued uuringud töötavad välja une-mälu ühendamise kohta
See tähendab, et uinuvad imikud suudavad saadud õppetunde paremini rakendada uute oskuste suhtes, samal ajal kui koolieelikud suudavad õpitud teadmisi paremini säilitada pärast uinakut.
"Uni mängib arengu varases staadiumis õppimisel üliolulist rolli," ütles Rebecca Gómez, Ph.D., Arizona ülikoolist.
Gómez tutvustas kognitiivse neuroteaduste seltsi (CNS) aastakoosolekul oma uurimistööd, mis käsitleb konkreetselt seda, kuidas uni võimaldab imikutel ja väikelastel aja jooksul keelt õppida.
"Me tahame näidata, et uni pole organismi funktsioneerimiseks vajalik häda," ütles sümpoosioni juhataja Susanne Diekelmann Saksamaa Tübingeni ülikoolist. "Uni on aktiivne seisund, mis on püsivate mälestuste tekkimiseks hädavajalik."
Üha rohkem uurimusi näitab, kuidas mälestused une ajal taasaktiveeruvad ning uus töö annab valgust täpselt sellele, millal ja kuidas mälestused salvestatakse ja taasaktiveeritakse.
"Uni on väga selektiivne seisund, mis tugevdab eelistatult mälestusi, mis on olulised meie tulevase käitumise jaoks," ütles Diekelmann.
"Uni võib abstraktsetest reeglitest lähtuda ka üksikute kogemuste põhjal, mis aitab meil tulevikus sarnaste olukordadega tõhusamalt toime tulla."
Une-mälu uuring lastega
Gómezi uues töös uurivad ta koos kolleegidega, kuidas väikelapsed suudavad ära tunda õpitud asjadega sarnased, kuid mitte identsed juhtumid ja rakendada seda uues olukorras - nn üldistus.
Keele näideteks on võime ära tunda A-täht erinevat tüüpi kirjas, sõna mõistmine olenemata sellest, kes seda räägib, või grammatilise mustri äratundmine varem kuulmata lauses.
"Uni on hädavajalik õppimise laiendamiseks uutele näidetele," ütles ta.
"Varsti pärast õppimist ilmuvad näpud on imikute ja eelkooliealiste laste teadmiste üldistamiseks eriti olulised."
Ühes oma uues uuringus mängis Gómez kunstlikku „treeningkeelt” valjuhäälditest mängivatele 12-kuustele imikutele. Seejärel testisid nad, kas imikud tunnevad pärast uinakut või ärkvelolekut uudset sõnavara ära.
Imikud, kes jäid pärast tehiskeele õppimist tukkuma, said enne uinakut õppida õpitud keelereegleid ja rakendada neid keeles täiesti uute lausete äratundmisel.
Teadlased mõõtsid keelereeglite äratundmist selle järgi, kui kaua lapsed veetsid pead pööratud peaga, et kuulata keeles õigesti versus valesti struktureeritud lauseid.
Kunstikeelte loomiseks õpingute ajal matkib Gómez loomulikus keeles struktuuri, mis võib keeleõppes kasulik olla. Näiteks on nimisõnadel ja verbidel paljudes keeltes peenelt erinevad helimustrid.
"Kui ma tahan uurida, kas need mustrid aitavad imikutel konkreetses vanuses keelt õppida, ehitan sarnaste omadustega stiimulid kunstkeelde," ütles ta.
"Seejärel saan proovida erinevas vanuses lapsi, et näha, millal nad saavad seda teavet kasutada."
Gómezi meeskond uurib ka uinakute rolli eelkooliealistele, kes õpivad sõnu. "Imikud, kes magavad peagi pärast õppimist, suudavad pärast und üldistada, kuid mitte pärast tavalist ärkamisaega," ütles ta.
“Küpsema mälustruktuuriga eelkooliealised ei näi une ajal üldistusi moodustavat; uinakud tunduvad siiski vajalikud enne uinakut tekkinud üldistuse säilitamiseks. "
"Erinevus imikute ja koolieelsete laste õppimise ja mälu vahel võib tuleneda erinevatest närvimehhanismidest," ütles Gómez.
Primaatide uuringud viitavad sellele, et kuigi suurem osa hipokampuse alamkonstruktsioonidest on lapseeas paigas, alustatakse alamkonstruktsioonidega, mis võivad toetada mälestuste kordamist une ajal, alles 16–20 kuu vanuselt ja siis kulub nende saavutamiseks veel mitu aastat küpsus.
"Seetõttu oletame, et imikueas magamise eelised tulenevad erinevatest protsessidest kui eelkooliealistele," ütles ta.
Imikute ajal võib uni aidata unustada vähem üleliigset teavet stiimulis - nt. kõnelejahääl, tegelikud sõnad, mida imikud kuulevad, ja kõigi stiimulite puhul esinev rütmiline muster - Gómez ütles, et hipokampusel põhinev kordus võib aidata kaasa eelkooliealiste laste unest sõltuvate mälestuste aktiivsemale integreerimisele ja säilitamisele.
Järgmisena kavatsevad Gómez ja tema kolleegid uurida, millal ei pea lapsed areneva õpitud teabe säilitamiseks enam uinakut tegema. Eelnev töö näitab, et vähem kui neli korda nädalas uinutavad lapsed suudavad öösel magades uusi mälestusi säilitada.
Kuid Gómezi meeskonna töö näitab, et need lapsed peavad ikkagi nelja tunni jooksul pärast uinumist õppima, et tulevikus oma teadmisi üldistada. Täiendavaid uuringuid on vaja, et teha kindlaks, millal toimub üleminek täiskasvanule sarnasemale mälupeetusele pärast öist und.
Uni-mälu koos täiskasvanutega
Uurijate sõnul aitab uni mitte ainult meenutada minevikus juhtunud asju, vaid ka meeles pidada, mida me tulevikus teha tahame.
"Sõltumata sellest, kas teeme järgmise puhkuse plaane või mõtleme lihtsalt sellele, mida täna õhtul õhtusöögiks pidada, sõltuvad kõik need plaanid suuresti meie võimest meeles pidada, mida me tahtsime tulevikus sobival ajal teha," ütles Diekelmann.
"Tõenäosus, et me mäletame oma kavatsusi tulevikus sobival ajal ellu viia, on oluliselt suurem, kui oleme pärast kavatsuse loomist korralikult maganud."
"Oma kavatsusi saame meeles pidada kahel viisil," ütles Diekelmann.
Üks võimalus on mõelda kavatsustest kogu aeg ja otsida pidevalt võimalusi nende elluviimiseks. "Näiteks kui tahan tööle minnes postkasti kirja visata, saan postitust otsida kuni töökohani ja kogu aeg mõelda, et" pean kirja viskama "."
"Kuid see meetod," ütles ta, "on ebaefektiivne, kuna kognitiivsed ressursid on vajalikud muude ülesannete täitmiseks, näiteks liikluse jälgimiseks ja inimeste ümber manööverdamiseks."
"Teine võimalus kavatsusi meelde jätta on salvestada need mäluvõrku," ütles ta. "Kui kavatsuse mälu on piisavalt hästi salvestatud, tuleb see vastavas olukorras automaatselt meelde."
Näiteks kui mälestus kirja viskamise kavatsusest on tugevalt salvestatud, tuleb postkontorist möödudes mõte meelde.
See on teine meetod, mida Diekelmanni meeskonna hiljutised uuringud püüdsid uurida.
Ühes uues uuringus palusid teadlased osalejatel meelde jätta sõnapaarid ja pärast õppimist ütlesid nad, et peavad kaks päeva hiljem need sõnad teises ülesandes tuvastama. Seejärel lasid nad pooltel osalejatel magada, samal ajal kui teine pool jäi üheks ööks ärkvel. Teisel õhtul magasid kõik osalejad, et nad ei oleks katsetamisest väsinud.
Testi sessioonil sooritasid osalejad ülesande, mis sisaldas paari varem õpitud sõnu. Teadlased ei tuletanud osalejatele meelde nende kavatsust sõnu tuvastada, vaid lihtsalt registreerisid, kui palju sõnu nad avastasid. Nad tahtsid näha, kas osalejatel õnnestus ikkagi sõnu tuvastada, kui nad pidid samal ajal tegema täiendavat ülesannet, mis nõudis nende täielikku tähelepanu.
"Eeldasime, et kui osalejad on kavatsuse oma mällu piisavalt tugevalt salvestanud, peaks sõnade nägemine automaatselt mõtlema sõnade avastamise kavatsusele," ütles Diekelmann.
Tõepoolest, teadlased leidsid, et magama lubatud osalejad suutsid sõnad automaatselt tuvastada.
"Une korral esinesid osalejad suurepäraselt ja tuvastasid peaaegu kõik sõnad isegi siis, kui nad pidid paralleelselt sooritama kahte keerukat ülesannet," ütles Diekelmann.
Need osalejad, kes pärast kavatsuse moodustamist esimesel ööl ärkvel jäid, said sõnade tuvastamisel teiste ülesannetega samal ajal oluliselt halvemini hakkama.
"Isegi kui me peame tegema palju erinevaid asju korraga, tagab uni, et meie kavatsused tulevad spontaanselt meelde, kui me satume sobiva olukorraga kavatsuse elluviimiseks," ütles Diekelmann.
Une- ja mälu-uurijate pidev eesmärk on välja selgitada, kuidas uni valib, milliseid mälestusi tasub pika aja jooksul säilitada.
"Üldiselt arvatakse, et on olemas mingi märgistamismehhanism, mis tähistab, millised mälestused on asjakohased ja mida tuleks pikaajaliselt säilitada ja milliseid mitte," ütles Diekelmann. "Kuid me pole veel kaugeltki aru saanud, mis see märgistamismehhanism on ja kuidas see töötab."
Allikas: Kognitiivsete neuroteaduste selts
