Klassiruumijooga parandab autismiga laste käitumist
Autismispektri häirega lapsed, kes osalevad klassiruumis joogas, käituvad uue uuringu kohaselt paremini kui autismiga lapsed, kes seda ei tee.
Bronxi algkooli õpetajad teatasid, et nende kooli igapäevane joogaprogramm vähendas autismiga laste agressiivset käitumist, sotsiaalset endassetõmbumist ja hüperaktiivsust.
Jooga on efektiivne, ütleb New Yorgi ülikooli tegevusteraapia dotsent, doktor Kristie Patten Koenig, sest see näib rahuldavat autismiga laste tugevaid külgi, vähendades samas ka stressi.
"Me teame, et ärevus toidab palju negatiivset käitumist, nii et joogaprogramm annab neile strateegia sellega toime tulla," räägib Koenig Shotsile.
"Ja kui seda tehakse igal hommikul, saab sellest päeva lahutamatu osa, mis määrab klassiruumi staatuse ja võimaldab lastel muutuda rahulikuks, keskendunuks ja õppimiseks valmis."
Teadlaste sõnul kasutatakse joogat klassiruumides kogu USA-s üha enam, et aidata koolis käitumist ja tulemuslikkust parandada.
Varasemad uuringud näitavad, et joogaharjutused aitavad lastel keskenduda ja keskenduda ning parandavad nende jõudu, motoorikat ja sotsiaalseid oskusi.
Bronxi kool lasi õpilastel järgida igal hommikul, viis päeva nädalas, kindlat režiimi 17 minutit.Rutiin hõlmas järgmisi samme: matid välja, sügavalt hingata, eeldada joogapoose, pingutada ja lõdvestada lihaseid ning lõpuks laulda.
Teadlased uurisid 16 nädala jooksul joogaprogrammi ja võrdlesid selles osalenud lapsi tavapärase hommikurutiiniga laste kontrollrühmaga.
Lõpuks teatasid õpetajad, et joogas osalevatel lastel oli üldiselt vähem problemaatilist käitumist.
Paljud teadlased väidavad, et autismiga lapsed tegelevad käitumisteraapiaga varakult, kui need tunduvad kõige tõhusamad. Tundub olevat tõhus ka intensiivne sekkumine nagu Early Start Denver Model, mille kohaselt terapeudid töötavad lastega oma kodus neli tundi päevas, viis päeva nädalas.
Autismispektri häired häirivad inimese suhtlemisvõimet ja sotsiaalsete vihjete mõistmist. Inimesed, kellel on kõige raskem haigus, ei suuda rääkida.
Joogaprogrammi rakendatakse enam kui 500 klassiruumis kogu New Yorgi linnas 5–21-aastaste ja olulise puudega õpilaste seas.
Allikas: American Journal of Occupational Therapy
