Unepuudujäägid võivad mõjutada laste vaimset tervist
Uus Ühendkuningriigi uuring näitab, et lapse unerežiim võib mõjutada laste kognitiivseid ja käitumuslikke probleeme. Teadlased usuvad, et depressioon, ärevus, impulsiivne käitumine ja kehv kognitiivne jõudlus võivad tuleneda laste unepuudulikkusest ning uuringus hakatakse kaardistama ajupiirkondi, mida vähene uni mõjutab.
Warwicki ülikooli uurijad ütlesid, et uneseisundid on aktiivsed protsessid, mis toetavad aju ahelate ümberkorraldamist. Seetõttu on uni eriti oluline lastele, kelle aju areneb ja reorganiseerub kiiresti.
Kaasautor professor Edmund Rolls Warwicki ülikooli arvutiteaduse osakonnast ütles: "Need on olulised seosed, mis on kindlaks tehtud laste une kestuse, aju struktuuri ning kognitiivse ja vaimse tervise meetmete vahel, kuid selle avastamiseks on vaja täiendavaid uuringuid. nende suhete aluseks olevad põhjused. "
Rollsi, professor Jianfeng Fengi, dr Wei Chengi ja tema kolleegide leiud ilmuvad ajakirjas Molekulaarne psühhiaatria.
Teadlased vaatasid üle 11 000 9–11-aastase lapse andmed. Laste depressiooni, ärevuse, impulsiivse käitumise ja halva kognitiivse soorituse näitajad olid seotud lühema une kestusega. Veelgi enam, depressiivsed probleemid olid seotud lühikese une kestusega aasta hiljem.
Uurijad avastasid, et teatud ajupiirkondades oli väiksem ajumaht nende laste seas, kelle uneaeg oli lühem. Andmeanalüütika põhjal leiti, et orbitofrontaalne korteks, prefrontaalne ja temporaalne ajukoor, precuneus ja supramarginaalne gyrus olid kõik oodatust väiksema mahuga.
"6–12-aastaste laste soovitatav uneaeg on 9–12 tundi, ütles Feng. "Kuid unehäired on levinud laste ja noorukite seas kogu maailmas, kuna suureneb nõudlus kooliaja järele, suureneb ekraaniaja kasutamine ning sport ja ühiskondlik tegevus."
Eelmine uuring näitas, et umbes 60 protsenti Ameerika Ühendriikide noorukitest magab kooliõhtutel vähem kui kaheksa tundi.
„Meie leiud näitasid, et alla 7-tunnise unega laste käitumisprobleemide üldskoor oli keskmiselt 53 protsenti kõrgem ja kognitiivne üldskoor oli keskmiselt 7,8 protsenti madalam kui 9–11-tunnise unega lastel. See tõstab esile piisava une olulisust nii tunnetamisel kui ka laste vaimses tervises, ”ütles Feng.
Allikas: Warwicki ülikool
