Enda teatatud sobivuse tase võib ennustada dementsuse ohtu
Teadlased jälgisid 30 aastat 3559 täiskasvanut ja leidsid, et lihtne küsimus füüsilisest enesehinnangu kohta keskeas võib paljastada inimesi, kellel on suurem risk dementsuse tekkeks.
Uurijad avastasid, et need, kes teatasid keskeas (keskmiselt 50-aastaselt) kehvast enesehinnangust, said järgmise kolme aastakümne jooksul neli korda suurema tõenäosusega dementsuse kui füüsilisest hea enesehinnanguga.
„Varasemad uuringud on näidanud, et enesehinnatud tervis on tervisele ebasoodsate sündmuste tugev näitaja. See on esimene mahukas populatsioonipõhine uuring, kus uuriti seoseid enesehinnangu saanud füüsilise vormi vahel kolme aastakümne jooksul alates keskeast kuni hilisema eluea ja dementsuse riskini, ”ütles järeldoktor dr Jenni Kulmala.
Seos kehva enesehinnangulise füüsilise vormisoleku ja dementsuse vahel ilmnes kõige rohkem apolipoproteiini E ε4 alleeli mittekandjate, st inimeste seas, kellel ei olnud dementsuse suhtes tugevat geneetilist vastuvõtlikkust.
See viitab sellele, et inimesed, kellel ei ole dementsuse kalduvust, võivad oma elu jooksul riski vähendada, püsides vormis.
Huvitaval kombel täheldati tugevat seost ka krooniliste haigustega inimeste seas.
“Kroonilised seisundid suurendavad dementsuse riski iseseisvalt. Veelgi enam, kui inimene tunneb lisaks, et tema füüsiline vorm on kehv, on risk veelgi suurem. Dementsuse ennetamise osas näib hea füüsilise vormi säilitamine olevat eriti oluline krooniliste haigustega inimestele, ”ütleb Kulmala.
Kehv enesehinnangut mõjutavad teadaolevalt sellised elustiili mõjutavad tegurid nagu füüsiline tegevusetus, kehv vaimne heaolu, sotsiaalsete sidemete puudumine, madalam haridus, kõrge kehamassiindeks ja suitsetamine.
Tajutav kehv füüsiline vorm seob seetõttu mitu elustiili ebasoodsat aspekti, mis kõik on varem olnud seotud suurenenud dementsuse riskiga.
Kuna kehva füüsilise vormi tajumist mõjutavad tõenäoliselt erinevate inimeste jaoks erinevad tegurid, julgustavad teadlased neid, kes hindavad oma kehvust kehvaks, mõtlema selle taju taga olevatele teguritele.
„Füüsilise ja sotsiaalse aktiivsuse suurendamine, paremate toitumisvalikute tegemine või näiteks suitsetamisest loobumine võib muuta hinnangu positiivsemaks.
"Individuaalsed valikud, mis muudavad teid füüsiliselt paremaks, võivad oluliselt vähendada teie dementsuse tekkimise riski tulevikus," ütleb Kulmala.
Allikas: Soome Akadeemia
