Mänguaeg leevendab stressi üksikute emade seas

Uus uuring näitab, et üksikemad saavad mänguaegsete lastega suheldes parandada oma suhteid oma lastega ja leevendada vanemate stressi.

Avastus täiendab varasemaid uuringuid, mis on näidanud, et vanemate mäng on lapse arengu jaoks oluline.

Kuigi on teada, et üksikemadel on vanemate stress sageli kõrgem, on proaktiivsed strateegiad stressi vähendamiseks suhteliselt vähe tähelepanu pööratud.

Uues uuringus uurisid neli Kansase osariigi ülikooli teadlast meetodeid, mille abil üksikud emad saavad stressi maandada. Nad avastasid, et üksikemad, kes tegelevad lastega igapäevases tegevuses - näiteks lugude lugemisel või mängudel - võivad kogeda madalamat stressi.

Ligikaudu 41 protsenti Ameerika Ühendriikide sündidest on abieluta emadele, ütles abielu ja pereteraapia doktorant Blake Berryhill.

Varasemad uuringud on näidanud, et üksikemadel on vanemlik stress sageli kõrgem kui abielus emadel, kelle stress tuleneb sageli lapsevanemaks olemise nõudmistest.

"Üksikemad võivad tunda end pidevalt ülekoormatuna ja ülekoormatuna, kui nad on lapsevanemad ja püüavad täita kõiki oma kohustusi," ütles Berryhill. „Üksikemaks olemine toob lisastressi, sest neil on vähenenud majandusressursid, pikemad tööajad ja ka nende sotsiaalse tugivõrgustik võib olla piiratud.

"Selle kõige tõttu saavad nad tunda pidevat stressi" kuidas mul emarollis läheb? "

Teadlased soovisid välja töötada viisid üksikemade aitamiseks, mõistes paremini vanemate stressi, vanemate kaasatuse ja lapse temperamendi suhet.

Vanemate kaasamine hõlmab lapsega aja veetmist igapäevaste tegevuste kaudu, nagu lugude lugemine, mängude mängimine või lapse voodisse laskmine. Lapse temperament hõlmab ema taju lapsest, näiteks vaadeldakse last kui palju nutvat, kohmetut või kergesti ärrituvat.

Uuringus kasutasid teadlased riiklikke üksikemadega seotud andmeid. Andmekogumi põhjal uurisid teadlased vanemate stressi, vanemate osalust ja temperamenti, kui lapsed olid vanuses 1, 3 ja 5.

Teadlased leidsid:

• Üksikemadel, kes teatasid vanemliku stressi suurest tasemest, kui nende laps oli 1-aastane, oli vanemstressi tõenäosus jätkuvalt kõrge, kui nende laps oli 5-aastane.
• Üksikemad, kes tegelesid oma lapsega 1-aastaselt igapäevases tegevuses, püsisid suurema tõenäosusega oma lapsega 5-aastaselt.
• Lapse temperament vanuses 1 võib ennustada vanemate kaasatuse taset, kui laps on 1 ja 5 aastat vana. Mida raskem on laps varajases eas, seda väiksem on ema tõenäosus nendega suhelda.
• Lapse temperament vanuses 1 võib ennustada vanemate stressi taset, kui laps on 1. Kui last peetakse raskeks ja kohmakaks, suurendab see vanemliku stressi taset.
• Vanemate stressi tase ei ennusta vanemate kaasatuse taset. See tähendab, et isegi kui üksikema on vanema rollis stressis või ülekoormatud, ei ennusta see, kui palju aega ta oma lapsega veedab.
• Vanemate suurem osalus võib vanemate stressi vähendada. See tähendab, et mida rohkem aega veedab ema oma lapsega igapäevastes tegevustes, seda madalam stressitase võib tal tekkida ja seda energiat pakub ta vanemana.

"Viimane leid oli meie jaoks eriti huvitav, sest see aitas meil mõista, et vastuseks on nende lastega koos veetmine," ütles Berryhill. "Üksikema olemine ja vanemaks olemine on üldiselt väga kurnav, kuid kui ema on nõus lastega aega veetma, võib see vähendada tema vanemlikku stressi, sest ta tunneb, et ema rollis teeb ta piisav töökoht. "

Teadlaste sõnul oli avastamine, et kaasamine võib stressi vähendada, ootamatu, kuid siiski positiivne leid.

"Kui saame aidata emadel oma lapsega rohkem aega veeta ja teda sel viisil aidata, siis väheneb nende vanemliku stressi tase ja nad täidavad oma emarolli rohkem," ütles kaasuurija Kristy Soloski. "Meie rolliks on aidata neil leida sisukaid viise oma lastega suhtlemiseks."

"Sageli soovitatakse emadel lastega suhelda, kuna see avaldab lapsele positiivset mõju," ütles Rebeka Adams. "Leiud näitavad, et pikaajaline positiivne mõju on ka emale."

Allikas: Kansase osariigi ülikool