Kuidas aidata depressioonis isa?

Ma vajan oma isaga tõesti palju abi. Ta on 65. Mu ema ja tema on üle 5 aasta lahutatud ja ta on sellest tõsises depressioonis. Ma oskan öelda ja seda saavad öelda ka teised inimesed.

Ta on mõnikord palju alkoholi tarvitanud. Ta jõi üks kord nii palju, et peaaegu suri selle tagajärjel ja aasta pärast seda peaaegu uuesti suri. Ta räägib lahutusest palju, iga päev ja tal on üle 5 aasta iga päev. Ma vihkan seda. See on tekitanud minus nii palju stressi, et mul on olnud ka rikkeid.

Ma ei tea, kas ta teab, et on depressioonis või mitte, kuid ta teab, et seal on probleem. Kui ta ei joo, matab ta end tööle ja räägib kogu aeg naistest, sest ta on äärmiselt üksildane, kuna see on ainult mina ja tema. Ma vihkan seda. Näen, et ta on end oma töösse matmise pärast nii palju koormanud, et ta on peaaegu ebaühtlane. Ma kardan tema pärast ja vihkan näha teda nii rumalana, et jätkab joomist. Ta paneb rõhku vaid sellele, kuidas ta mu ema ikka armastab, kuidas ta teda valesti tegi ja kuidas inimesed üldiselt teda terve elu valesti on teinud. Ta on tõeliselt hea, ehtne inimene ja seega ma usun teda, kuid ta ei pääse kogu aeg selle asja peale mõtlemast. Enamasti lahutusest.

Kardan, et ühel päeval tuleb tal lihtsalt uus alkoholirünnak ja ta lihtsalt sureb, sest ma näen seda mustrit igal aastal. Iga kord, kui ma seda mainin, vihastab ta minu peale väga ja ütleb, et ma ei tea, millest ma räägin, või et ma pean lihtsalt teise toa minema ja ta rahule jätma. See on mulle suur stress. Nii palju, et ma ei usu, et saan sellega enam vaimselt hakkama. Olen näinud oma isa poolt, mida ma pole kunagi varem näinud, enamasti viimase 3 aasta jooksul, ja see ajab mind segadusse minu nooremana temaga kogetud kogemuste tõttu. Ta oli varem nii rahulik inimene.

Ma ei tea, mida mõelda ja ma ei tea, mida teha. Ma tahan teda aidata, kuid loobun kuidagi. Ma ei tea enam, mida teha.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

See on kestnud 16-aastasest saati? Pole ime, et sa põled läbi. 21-aastaselt ei peaks sa olema isa hoidja. Peaksite ennast oma täiskasvanuellu käivitama. Teie isal pole ilmselt aimugi, kuidas ta hoiab mõlemad teist kinni.

Ma arvan, et sul on õigus, et su isa on depressioonis. Ta ravib ennast ületöötamise ja alkoholiga. Kumbki abinõu pole efektiivne. Tegelikult muudavad need asjad ainult hullemaks.

Ma võin soovitada vaid mõnda asja: Esiteks, selle asemel, et tema peale vihastada või temaga arutada, ütle talle lihtsalt, kui mures sa tema pärast oled ja kuidas tema depressioon sind mõjutab. Ärge tehke seda süüdistades ega häbistades. Lihtsalt ütle talle, et armastad teda ja tunned, et ei suuda elu otsustada, sest sa ei taha teda maha jätta, kui ta tunneb end nii madalalt.

Seejärel julgustage teda alustama mõnda teraapiat, et tulla toime oma lahutuse pärast valitseva leina- ja vihatundega. Öelge talle, et lähete mõnda aega temaga koos, sest vajate abi, et leida viise, kuidas teda toetada. Ma loodan, et tema mure teie kui isa pärast võib olla piisavalt oluline, et ta teeb seda teie jaoks isegi siis, kui ta ei tee seda enda jaoks. Loodetavasti suudab teie terapeut teda kaasata, et saaksite tema ravi tema kätte anda.

Lõpuks soovitan teil tungivalt leida Al-Anoni kohalik peatükk. See on anonüümsete alkohoolikutega seotud organisatsioon, mis pakub tuge alkohoolikute perele ja sõpradele. Programm võib õpetada oskusi, mis aitavad nii isa kui ka iseennast. Kõige tähtsam on see, et rühm annab teile vajalikku tuge.

Soovin teile head.
Dr Marie