Muusika kuulamine koos teistega mõjutab meeleolu

Arenevad teadusuuringud avastavad, et muusika kuulamine rühmas võib sõltuvalt muusika tüübist ja ühiskondlikest aruteludest kas parandada meeleolu või tekitada inimestes depressiooni.

Varasemad uuringud on näidanud, et muusika kuulamisel koos teistega on palju sotsiaalseid eeliseid, sealhulgas inimestevaheliste sidemete loomine ja tugevdamine.

Pealegi on muusika nautimine rühmas mõjutanud sotsiaalseid suhteid. Uuringud näitavad, et sünkroonimine teiste rühma liikmetega löögile mõjutab inimeste käitumist nii rühmas kui ka väljaspool rühma.

Sarnaselt on ka emotsioonide jagamisel palju sotsiaalseid eeliseid: see aitab luua suhteid teistega ja neid säilitada ning hõlbustab sotsiaalseid sidemeid rühmas ja suurendab emotsionaalsete reaktsioonide potentsiaali.

Sellegipoolest püsib endiselt küsimus, kas emotsionaalsete ja muusikaliste kogemuste jagamine teistega võib olla eriti võimas sotsiaalse sideme vorm ja milline võib olla sellise suhtluse tulemus.

Uues ajakirjas avaldatud uuringus Piirid psühholoogiassoovisid teadlased uurida eneseteatatud mõju meeleolule, mis kaasneb kurva muusika kuulamisega rühmas.

Lisaks soovisid teadlased hinnata, kuidas meeleolu mõjutavad püsivad negatiivsed mõtted (või mäletsejad), depressioon ja toimetulekuviis. Mäletamist kirjeldatakse kui negatiivsete mõtete kohanematut keskendumist.

Uuringus värvati 697 osalejat ja neil paluti täita veebiküsitlus „nende muusika kasutamise viiside, muusikalise kaasamise tüüpide ja muusika kuulamise mõju kohta”.

Osalejad täitsid ka hulga täiendavaid küsimustikke, mis aitasid teadlastel määrata mitmesuguseid tegureid.

Küsimustikes hinnati depressiooni, ärevuse ja stressi sümptomite esinemist; üldised kalduvused depressiooni poole; toimetulekuviisid, s.t kalduvus mäletsejadele või peegeldustele (s.t tervislikumad tendentsid eneserefleksioonile); muusikaline kaasamine heaolu mõõtmiseks; samuti küsimustikud, mis käsitlevad muusika kuulamise erinevaid aspekte nii üksi kui ka grupis.

Tulemused paljastavad rühmamuusika kuulamisega seotud kaks erinevat käitumismustrit:

1. Kurva muusika kuulamine ja kurbadest asjadest rääkimine tekitas inimestes pärast muusika kuulamist masendust.

Sellist grupi mäletamist esines sagedamini noorematel inimestel ja see peegeldab tõenäoliselt nii muusika kui ka sotsiaalsete suhete tähtsust noorematele.

2. Rühmas inspireeriva muusika kuulamine ning muusika ja elu teemaliste arutelude osalemine on positiivsem suhtlus, mis paneb inimesi end hästi tundma.

Need tulemused annavad mõned vihjed selle kohta, kuidas depressioonis inimesed muusikat kasutavad ja miks.

"Muusikakasutusega seotud käitumine jaguneb erinevateks mustriteks, peegeldades kas tervislikke või ebatervislikke mõtteprotsesse," ütleb vastav autor dr Sandra Garrido.

"Need tulemused näitavad olulist teavet selle kohta, kuidas depressioonis inimesed muusikat kasutavad."

Tulemused heidavad valgust sellele, kuidas muusika saab hõlbustada negatiivsete emotsioonide jagamist, ja näitavad, et tulemus on seotud igas olukorras kasutatavate toimetulemisstiilide ja mõtlemismustritega, mis tähendab, et üldiselt kohanemisvaegusega inimestel on negatiivseid tulemusi tõenäolisem grupi muusika mäletamisest.

Tulemused näitavad ka, et noored võivad olla eriti haavatavad muusikaga rühmitatud rühmade mõjude suhtes.

"Kui depressioonikalduvusega noori, kes on osa sotsiaalsetest rühmadest, võib pidada väärtusliku sotsiaalse toetuse saajaks, näitavad meie siinsed tulemused, et sellise grupiga suhtlemise positiivne mõju sõltub grupis toimuvate protsesside tüüpidest, ”Selgitab dr Garrido.

"Vastuvõtlikud isikud, kellel on eelsoodumus mäletsejalt, võivad kõige tõenäolisemalt saada rühma mäletamistest negatiivseid tulemusi, sotsiaalne tagasiside süveneb ja võimendab negatiivseid mõtteid ja tundeid.

Kuid grupi suhtlemisel, mis pakub sotsiaalset tuge või võimalusi emotsioonide konstruktiivseks töötlemiseks, on palju suurem tõenäosus olla positiivne. ”

Uurijad usuvad, et leiud aitavad osaliselt selgitada, millistel tingimustel sotsiaalne suhtlus muusika ümber sotsiaalseid hüvesid pakub ja millal see hoopis võimendab negatiivseid emotsioone. Uued teadmised aitavad tulevastel uuringutel luua üksikasjalikuma ülevaate sellest, kuidas grupi interaktsiooni dünaamika mõjutab tulemust.

Allikas: Frontiers / EurekAlert