Uuring: pikaajalise heaolu saavutamiseks pöörduge realistliku mõtlemise võimu poole
Uued uuringud ajakirjas Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia bülletään soovitab realistlik mõtlemine pikaajalise õnne saamiseks tõhusamat strateegiat kui sunnitud positiivne mõtlemine.
Uues uuringus uurisid Bathi ülikooli ning Londoni majandus- ja politoloogiakooli (LSE) teadlased inimeste rahalisi ootusi elus ja võrdlesid neid 18-aastase perioodi tegelike tulemustega.
Nad leidsid, et õnnemängu osas oli tulemuste ülehindamine seotud madalama heaoluga kui realistlike ootuste seadmine.
Leiud viitavad täpsete ja erapooletute hinnangute põhjal tehtud otsuste tegemise eelistele.
Uuringu tulemused seavad kahtluse alla positiivse mõtlemise jõu. See strateegia raamistab optimismi kui eneseteostuse ettekuulutust, kus edusse uskumine aitab saavutada edu koos positiivse tuleviku pildistamisel tekkiva vahetu õnnega.
Negatiivne mõtlemine ei tohiks siiski positiivset mõtlemist asendada. Ka pessimistidel läks realistidega võrreldes halvasti, õõnestades arvamust, et madalad ootused piiravad pettumust ja pakuvad teed rahuloluks.
Nende arv on kääbus, kuigi hinnanguliselt 80 protsenti ebareaalseks optimistiks klassifitseeritud elanikkonnast. Need inimesed kipuvad üle hindama tõenäosust, et juhtub häid asju, ja alahindavad halbade asjade võimalust. Kõrged ootused panid nad toime suurtes annustes hävitavat pettumust.
Uuringu tulemused põhinevad Suurbritannia peamise pikiuuringu Suurbritannia leibkonnapaneeli uuringul, kus jälgiti 18 aasta jooksul 1600 inimest aastas.
Et uurida, kas optimistidel, pessimistidel või realistidel on pikaajaline heaolu kõrgeim, mõõtsid teadlased enda teada antud rahulolu eluga ja psühholoogilist stressi. Selle kõrval mõõdeti osalejate rahandust ja nende kalduvust neid üle- või alahinnata.
„Ebatäpsetel veendumustel põhinevad plaanid langetavad valesid otsuseid ja annavad kindlasti halvemaid tulemusi kui ratsionaalsed, realistlikud tõekspidamised, mis viiks madalama heaoluni nii optimistide kui ka pessimistide jaoks. Sellele on eriti altid otsused tööhõive, kokkuhoiu ja kõigi riskide ja ebakindlusega seotud valikute kohta, ”ütles Bathi juhtimiskooli ärimajanduse dotsent dr Chris Dawson.
"Ma arvan, et paljude inimeste jaoks võivad kergenduseks olla uuringud, mis näitavad, et te ei pea oma päevi veetma positiivse mõtlemise nimel. Me näeme, et oma tuleviku suhtes realistlik olemine ja tõenditel põhinevate mõistlike otsuste tegemine võib tekitada heaolu, ilma et peaksite sukelduma lakkamatusse positiivsusse. "
Tulemused võivad olla tingitud ka emotsioonide vasturääkimisest, ütlevad teadlased. Optimistide jaoks võib pettumus lõpuks parimat ootamise ootusärevuse üle vallutada, nii et õnn hakkab langema. Pessimistide jaoks võib pidev hirm halvima ootamise ees ületada positiivsed emotsioonid, kui loodetakse paremini.
Covid-19 kriisi kontekstis rõhutavad teadlased, et nii optimistid kui ka pessimistid teevad otsuseid kallutatud ootuste põhjal: see võib mitte ainult kaasa tuua halva otsuste tegemise, vaid ka võimalike ohtude korral sobivate ettevaatusabinõude võtmata jätmise.
„Optimistid peavad end Covid-19 riskide suhtes vähem vastuvõtlikuks kui teised ja võtavad seetõttu vähem tõenäolisi asjakohaseid ettevaatusabinõusid. Pessimistidel võib seevastu tekkida kiusatus mitte kunagi oma kodust lahkuda ega lapsi enam kooli saata.
“Kumbki strateegia ei tundu sobiva heaolu retseptina. Realistid võtavad mõõdetud riske, lähtudes meie teaduslikust arusaamast haigusest, ”ütles kaasautor professor David de Meza LSE juhtimisosakonnast.
Allikas: Bathi ülikool / EurekAlert
