Kaalu eemal hoidmine nõuab isikupärastatud ja innovaatilist lähenemist

Pühadeaeg peaks olema rõõmu, osaduse ja pere aeg, kuid see on ka aeg, mil paljud inimesed võitlevad kehakaalu kontrollimisega.

Uues riikliku tervishoiuinstituudi (NIH) aruandes selgitatakse, et kehakaalu langust ja pikaajalist kehakaalu kontrolli mõjutavad paljud tegurid, sealhulgas käitumuslikud, füsioloogilised ja geneetilised erinevused.

Autorid eesotsas doktor Paul MacLeaniga ja doktor Rena Wing kinnitavad, et kaalulanguse säilitamine pikaajalises perspektiivis võib olla suur väljakutse.

Nad soovitavad rasvumisravi parandamiseks mitmeid uudseid lähenemisviise. Strateegiad hõlmavad suuremat rõhku individuaalsele lähenemisele kaalulangetamise ravis ja hoolduses ning füsioloogia ja käitumispsühholoogia integreerimisele tõhusate ja jätkusuutlike sekkumiste kindlakstegemiseks.

"Vaatamata ülekaalulisuse mõistmise edusammudele on kehakaalu taastumine pärast kaalulangetamist endiselt ülekaalulisuse ravis kõige olulisem probleem - nii keha kui ka vaim teevad vandenõusid kaalulanguse säilitamise individuaalsete jõupingutuste vastu," ütles NIH-i kaasesimees MacLean aruande autor.

Aruanne avaldatakse ajakirja uues numbris Rasvumine.

"Inimestel on palju erinevusi alates geneetilisest kuni käitumuslikuni, mis paneb mõned ühe lähenemisviisi korral hästi hakkama, teised aga mitte. Seetõttu võib sõbra või töökaaslase jaoks toimuv olla väga erinev kaalulangetusprogrammist, mis on teie jaoks pikas perspektiivis kõige tõhusam ja jätkusuutlikum. "

NIH töörühma aruanne võtab kokku hiljutise konverentsi tulemused ja sisaldab integreeriva füsioloogia, geneetika, endokrinoloogia ning käitumis- ja kognitiivteaduste ekspertide erinevaid vaatenurki.

Aruandele on lisatud kommentaar Rasvumine autorid George Bray, MD, Penningtoni biomeditsiiniliste uuringute keskusest, ja Thomas Wadden, Ph.D., Pennsylvania ülikoolist.

Bray ja Wadden nimetasid oma kommentaaris individualiseeritud kaalulangetamisstrateegiaid "paljutõotavaks", rõhutades seda kui kõige olulisemat probleemi, mille töörühm on tuvastanud, et ületada lõhe põhi- ja kliiniliste teaduste vahel ning paremini rasvumisravi sihtmärkidel.

"Kõigil kehakaalu langetamise uuringutel, olgu siis käitumis-, toitumis-, treening- või farmakoloogilises uuringus, kaotavad mõned inimesed palju kaalu, teised keskmiselt ja mõned isegi võtavad kaalus juurde," ütlevad nad oma vastuses.

Bray ja Wadden lähevad kaugemale, nimetades isikupärastatud ravi valdkonda „oluliseks fookuseks“, mis tuleks kombineerida poliitiliste ja ühiskondlike meetmetega meie toidu- ja tegevuskeskkonna muutmiseks, mis veelgi teravdab võitlust enamiku inimeste jaoks, kes üritavad kaalust alla võtta ja püsida. see ära.

„Isikupärastatud meditsiin pole uus idee; seda rakendatakse ja julgustatakse paljudes meditsiinivaldkondades. Miks mitte rakendada seda rasvumisravile? " ütles Chris Ochner, Ph.D., Siinai mäe (New York) Icahni meditsiinikooli pediaatria ja psühhiaatria dotsent. “Kaalulangus pole sprint; see on maraton. "

Töörühma kaasesimees Wing rõhutas ka, et praegused ravimeetodid kaalulanguse säilitamise parandamiseks ei anna sageli piisavat vastupanu paljudele füsioloogilistele ja käitumuslikele muutustele, mis tekivad inimese kehakaalu langetamisel.

"Tõhusamate lähenemisviiside väljatöötamine kaalulangetamise säilitamiseks nõuab füsioloogiliste ja käitumuslike vaatenurkade integreerimist ning põhi- ja kliiniliste teadlaste kooskõlastatumat koostööd," ütles ta.

Teadlased nõustuvad, et füsioloogiliste ja käitumuslike teadlaste vahel on vaja rohkem koostööd, et edendada individuaalsete ravimeetodite teadust ja töötada välja paremad kehakaalu säilitamise strateegiad.

NIH töörühma aruanne püüab täielikult välja selgitada eduka kaalukaotuse tõkked, vaadata läbi strateegiad, mida on varem edu parandamiseks kasutatud, ja soovitada uudseid lahendusi, mida võiks uurida tulevastes pikaajalistes kaalukontrolli uuringutes.

Lisaks isikupärastatud kehakaalu langetamise strateegiatele soovitavad autorid kaalulangetuse säilitamise parandamiseks uurida järgmistes valdkondades:

• farmakoloogilised strateegiad kaalulanguse järgsete füsioloogiliste muutuste vastu võitlemiseks, mis nõuavad ravimi väljatöötamisprotsessi kohandamist (nt erinevate ravimite sidumine või ravimite ja käitumisviiside kombineerimine);
• uued viisid kehalise aktiivsuse programmidest kinnipidamise parandamiseks;
• toidud, mis on loodud selleks, et maksimeerida maitset ja küllastust, et parandada madala kalorsusega dieedi pikaajalist järgimist;
• strateegiad toidu tajutava tasuväärtuse vähendamiseks ja impulsside kontrolli suurendamiseks;
• tehnoloogiad (nt nutitelefonid, tahvelarvutid, GPS) ja suhtlusvõrgustikud, et hoida inimesi kaasatud ja eesmärkidele orienteeritud.

Allikas: Rasvumisühing