Vaimne tervis võib olla kasulik näost näkku suhtlemiseks - kuid mitte veebis
Isiklik sotsiaalne kontakt võib aidata depressiooni ja traumajärgse stressihäire (PTSD) sümptomite vastu, kuid sama ei kehti Facebooki kontakti kohta, selgub ajakirjas avaldatud uuest uuringust. Afektiivsete häirete ajakiri.
"Kui vaatame Facebookis suhtlemiseks kulutatud aja head-näkku võrdlust silmast silma, siis depressiooni ja PTSD sümptomite vähendamiseks on ilmselt kõige olulisem isiklikult koos sõprade ja perega veedetud aeg veteranides, ”ütles doktor Alan Teo, juhtiv autor ja veteranide administratsiooni teadur.
Varasemad uuringud on näidanud, et sotsiaalne isolatsioon on tihedalt seotud vaimse tervise negatiivsete tulemustega. Arvatakse, et sotsiaalne tugi võib olla puhver stressitegurite vastu, mis süvendavad depressiooni, ärevust või muid emotsionaalseid probleeme.
Kuigi isiklik sotsiaalne kontakt on seotud parema tervisega, on jäänud selgusetuks, kas see link kehtib ka sotsiaalmeedia interaktsiooni kohta Internetis.
Uuringu jaoks avaldasid Veteraniasjade Portlandi tervishoiusüsteemi ja Oregoni Tervise- ja Teadusülikooli teadlased veebiküsitluse 587 veteranile, kes olid teeninud alates 2001. aasta septembrist.
Osalejaid värvati Facebooki reklaamide kaudu, mis tähendab, et kõik osalejad olid Facebooki kasutajad. Uuringus küsiti osalejatelt, kui sageli on neil sotsiaalne kontakt pere ja sõpradega nii isiklikult kui ka Facebookis. Iga osaleja skriiniti ka raske depressiooni, PTSD, alkoholi tarvitamise häire ja suitsiidi suhtes.
Tulemused näitavad, et osalejatel, kellel oli isiklik kontakt vähemalt paar korda nädalas, oli umbes 50 protsenti madalam tõenäosus nii raske depressiooni kui ka PTSD sümptomite tekkeks, võrreldes nendega, kes nägid sõpru ja perekonda harva.
Teadlased rõhutavad, et tulemused ei tähenda tingimata otsest põhjust ja tagajärge sotsiaalse kontakti ja parema vaimse tervise vahel. Kuna see uuring ja teised näitavad, et sotsiaalsed suhted võivad otseselt mõjutada tervist, võib ka vaimse tervise probleemid põhjustada suuremat sotsiaalset isolatsiooni.
Sotsiaalsete kontaktide sagedus Facebooki kaudu ei mõjutanud depressiooni ega PTSD riski. Inimese ega Facebooki suhtlemise sagedus ei mõjutanud uurimisrühma alkoholi tarvitamise häire ega enesetappude riski.
Tulemused vastavad varasematele uuringutele. Teo juhitud 2015. aasta uuringust selgus, et isiklik sotsiaalne kontakt vähendas depressiooni tekkimise riski, kuid telefoni teel, kirjalikult või e-posti teel suheldes mitte.
Kuigi näib, et Facebooki kontakt ei mõjutanud vaimset tervist otseselt ühel või teisel viisil, võib sotsiaalmeediaga ühenduse pidamisel olla muid eeliseid. Tulemused näitavad, et teiste Facebooki kasutajatega sagedamini suhelnud osalejatel oli rohkem isiklikke sotsiaalseid kontakte.
Neist, kes kasutasid Facebooki vähemalt igapäevaselt, kohtus 37 protsenti ka pere või sõpradega mitu korda päevas. Ainult 19 protsenti osalejatest, kes kasutasid Facebooki vähem kui iga päev, nägid inimesi mitu korda päevas isiklikult.
Teadlaste sõnul on see leid vastuolus valitseva arusaamaga, et sagedased Facebooki kasutajad suhtlevad silmast silma vähem kui need, kes seda ainult aeg-ajalt kasutavad.
Sotsiaalmeedia kasutamine on viimastel aastatel muutunud üha tavalisemaks. Keskmine Facebooki kasutaja veedab platvormil päevas 50 minutit.
"Tänapäeva maailmas on suhtlemine sõprade ja perega veebis - eriti sotsiaalmeedia kaudu - osa igapäevaelust," ütlevad teadlased.
Kuigi leiud viitavad sellele, et sagedased Facebooki kasutajad on ka reaalses elus väga sotsiaalsed, näib psühhiaatriliste probleemide eest kaitsvat just nende omavaheline suhtlus.
Uurijad järeldavad, et pere ja sõpradega silmast-silma aja puudumine võib kujutada endast "ainulaadset ja konkreetset riski" veteranide vaimsele tervisele, kellel on tavaliselt suurem depressioon ja PTSS kui üldpopulatsioonil. Teadlased ütlevad, et sotsiaalne kontakt Interneti kaudu ei asenda isiklikku suhtlust.
"Ma arvan, et VA-s ja teistes tervishoiusüsteemides on põnevus veebipõhiste sekkumistega seotud võimaluste üle suur," ütles Teo.
"Kuid samal ajal on see uuring natuke meeldetuletuseks, et hea vaimse tervise hooldamise alus algab tõenäoliselt heade, vanamoodsate sotsiaalsete sidemete edendamisest."
Allikas: Veteraniasjade uurimiskommunikatsioon
