Kadunud armastus
Sõbrapäev on läbi ja nii on võib-olla ka teie suhe. Lahkuminek võib olla tohutu kaotus, surmaga seotud leinaga; mõnes mõttes on see surm, jagatud lootuste ja unistuste lõpp, kodu ja paarilise identiteet. Eeldage, et läbite kurbuse, viha, läbirääkimiste jne etapid, kuni jõuate aktsepteerimiseni.
Internetis pole puudust ressurssidest, mis aitaksid teil lahku minna. Üks lõbus artikkel on pärit ratturite eksperdilt Ed Moyerilt:
Sa pead selle oakoti tooli juurest üles tõusma, Cheetose koti maha panema, õlletünnid alkoholipoodi tagasi veeretama, duši alla komistama ja tegelikult kasutama seepi, šampooni, palsamit (kui sul on piisavalt juukseid) ja kui te ei soovi ise Grizzly Adamsi kehastust teha, raseerige.
Tark naine ütles mulle kord: "Murdunud südamele pole pille." Kuid toetusi on ja kui murtud süda süveneb vaimuhaiguseks, on ka rohkem võimalusi.
Kuigi enamik inimesi haiget teeb ja liigub edasi ilma suuremate tüsistusteta, võib lahku minnes olla piisavalt suur kriis, et käivitada kliiniline depressioon, bipolaarne episood, süvenevad OCD ja ärevuse sümptomid, sõltuvus ja isegi piiripealse isiksushäire tekkimine . Kuidas saab öelda, mis on tavaline lahkumineku lein ja mis on muutunud patoloogiliseks? Võite teha mõned veebiviktoriinid ja muud, kuid lõpuks osutavad nad teile terapeudi või psühhiaatri poole pöördumisele, et aidata teil diagnoosi ja raviplaani (kui vaja).
Siin on Caremark Health Resourcesi hea artikkel lahkumineku leina ja täieliku depressiooni erinevuste kohta ning üksikasjalikult mõned asjad, mida saate teha iseendale paranemiseks.
Kindlasti ei piirdu kallima kaotamisega kaasnev valu abielupaaridega. Mõni uuring näitab, et tervelt üks viiest teismelisest kannatab romantilise lahkumineku tõttu depressiooni all. Teismelised, kes on romantilise lahkumineku läbi teinud, kogevad suurema depressiooni tekkimist tõenäolisemalt noorukieas, selgub ajakirjas Journal of Abnormal Psychology 1999. aastal avaldatud uuringust. Kui fraas “armastus on uimastil ”on tegelikult igasugune alus, selle äkilist kaotust võib võrrelda uimastitest loobumise läbimisega ja see hõlmab sageli sama kimbutavat sümptomite komplekti: tõeline füüsiline valu, unetus, ärevus, depressioon, lootusetus, motivatsioonikaotus ja enesetapumõtted . Kui teil on pidevalt enesetapumõtteid, on oluline, et räägiksite kohe arstiga või helistaksite kriisiliinile.
Väike huumor võib ka leevendada murtud meeleolu (kuid mitte enesetapumõtteid! Vaadake professionaali ...). Breakup News on üks naljakas sait. Nende kirjeldus:
Vihkan abielus inimesi? Väsinud kihlumisuudistest? Kas soovite ikkagi oma endise juures magada, kuid ei tea, kas tal on uus suhe? Breakup News on koht, kus saate teada saada tõeliselt olulisi teateid. Saa kõhnaks hiljuti purunenud romansid.Teatage maailmale, et olete tagasi ja otsite nubu kõigist valedest kohtadest. Veeta mõni minut pornosaitide kaugusel. Kaalumiseks saatke palun oma uudised (klõpsake ülaltoodud südamel). See ei pea olema vaimukas, kui see on tõsi, ja tõesti väga valus.
Muidugi ärge unustage kantrimuusikat, lisaks veel natuke rahvatarkust: "Parim viis kellestki üle saada on kellegi alla saada."
Lõpuks heidab pilk romantilise tagasilükkamise taga olevale ajuteadusele kaks etappi: kõigepealt proovitakse väljavalitut tagasi võita ja seejärel meeleheitesse / leinasse ja mõnel juhul depressiooni, mis võib põhjustada isegi südameataki ja insuldi. Otseses mõttes suremas murtud südamesse. Loe Dumped! autor Helen Fisher.
