Kes on parim koer, teie ratsionaalne või emotsionaalne mina?
Mis siin toimub? Kuidas me ei tee seda, mida me teame, et peaksime tegema? Mis juhtub meie ratsionaalse meelega, kui see on vastuolus meie emotsionaalse meelega?
Enamik inimesi tunneb uhkust oma arutlusvõime üle, arvates, et see domineerib nende otsustamisel. Kuid välja arvatud mõned täiesti ratsionaalsed olendid (need, keda peame mõistlikeks ja kaineteks), mõtlevad enamik meist, mida teeme, ja tegutsevad siis oma otsese emotsionaalse seisundi järgi.
Kuidas võisite endale kinnitada, et piirate oma kasiinokahjumid 100 dollarini ja nüüd olete kaotanud 1000 dollarit? “Olin võiduseerias. Ma tundsin end nii suurepäraselt, et ma ei saanud korda. Siis, enne kui ma arugi sain, läks kõik lõunasse. "
Kuidas sa lubasid endale, et järgmine vaidlus kallimaga ei kasva üle karjuvaks matšiks, ometi läks? “Kui ta mu nuppe vajutab, saab minust tiksuv emotsioonide pomm. Siis kaotan kontrolli kõige üle ja käitun viisil, mida kahetsen. "
Kuidas sa kaalusid plussid ja miinused, millist autot osta, siis lasksid viimasel minutil müüjal end kallimaks mudeliks rääkida? "Jah, ma mõtlesin selle läbi. Siis aga mõtlesin, et mis seal ikka, elate ainult ühte elu. Miks mitte teha sellest hea? "
Olgem ausad. Emotsioonid domineerivad meie otsustamisel. Mida intensiivsem on meie emotsionaalne seisund, seda vähem kontrollib meie ratsionaalne meel. Seega, kui olete väsinud, vihane, pettunud või näljane, jätkate kiiret lahendust. Haara suupiste, sirvige telerit, vaadake sotsiaalmeediat. Tehke kõike muud kui treenige või tehke tervislikku toitu.
See kõik teeb meist lihtsad sihtmärgid sõpradele või pereliikmetele, kellel on oma päevakava. ("Mine homme jõusaali. Ma tahan minna nüüd kaubanduskeskusesse.")
Meelitavad, kes pakuvad võrgutavaid komplimente, võivad meid ka eksiteele viia. ("Sa näed hea välja. Miks peaks higi välja töötama, kui saame maitsvat einet välja minna?") Nii saavad ka reklaamijad oma ahvatlevate pakkumistega ("Kiirusta sisse; ära jäta seda üks kord elus" pakkumine ”).
Kas teie ratsionaalne mõistus peab alati emotsionaalse mõistuse jaoks teist viiulit mängima? Üldse mitte. Siin on kolm viisi, kuidas oma mustreid muuta.
- Teadlikkus aitab.
Kui olete teadlik sellest, kuidas teie emotsionaalne aju teie ratsionaalset aju saboteerib, võite lõpetada selle vabandamise. Siis olete poolel teel.
- Muutke oma aga kuni ja.
Olge valvel, kui kasutate sõna „aga”. Aga ma olen liiga väsinud. Aga ma olen liiga hõivatud. Aga unustasin. Muutke igat muud kui ja. Seejärel jälgige maagiat:
Olen väsinud ja pean veel trenni tegema.
Olen kokkamiseks liiga hõivatud ja tahan ikkagi tervislikult toituda.
Ajasin sassi ja saan kohe õigele teele.
- Tehke oma aju tippkoera ratsionaalne osa.
Teie aju emotsionaalne osa tahab olla juhtiv; see soovib, et võtaksite seda rahulikult. Teie ratsionaalne mina soovib austada teie resolutsioone. Teie missioon (kui peaksite otsustama sellega nõustuda) on leida viis mõlema enese eksisteerimiseks. Selleks peate tegema oma aju tippkoera ratsionaalse osa.
See ei tähenda mingil juhul, et soovite oma emotsionaalsest minast lahti saada. Kuidas muidu kavatsete end nautida? Pole vaja Spocki sisse morfeerida. Teie ratsionaalse enese ülesanne on proportsionaalne mänguaeg, töötamise aeg, aeg olla laisk, aeg, mille jooksul saate liikuma hakata.
Kui teie ise töötame koos meeskonnana, võib lõpptulemus olla fenomenaalne: jõuline ja vaba vaimuga, kes kasutab teie mõlema suurepärase mina positiivset energiat.
