Survepliit enne ülikooli: kuidas navigeerida ja kuidas teismelist tegelikult aidata

Vanemate aastate loendus kolledžisse toob välja vanemate mured ja hirmud koos teismeliste endi ärevuse ja enesekindlusega. Sel peredes suureneva surve ja stressi ajal võivad vanemad sattuda tavalistesse lõksudesse, mis kaotavad nende kavatsuse aidata ja häirivad teismelisi, kes arendavad suutlikkust, mis on aluseks edu saavutamisele, kui nad juba ülikoolis on.

Kui nende lõksudega seotud dünaamika on mängus, saavad vanemad pigem probleemi osaks kui abivahendiks. Instinktiivse või isegi vajalikuna näivad lähenemised viivad teismelisi paradoksaalselt rööpast välja ja suurendavad nende vajadust vanemaid vältida. Teadlikkus nendest lõksudest ja positiivsete alternatiividega ettevalmistamine annab vanematele võimaluse tuua välja teismeliste parimad võimalused, installida vanemate kogemus inimesena, kelle poole nad saavad hiljem pöörduda, ja soodustada psühholoogilist kasvu, mis muudab teismeliste kolledžiga kohanemise tõenäolisemaks.

Levinud vanemate lõksud:

Lõks 1. Liigne keskendumine saavutustele, mainekasse kolledžisse pääsemisele ja / või õigele karjääritee jätkamisele.

Teismeliste kõige konkurentsivõimelisemasse kõrgkooli viimiseks või meie endi nägemusest pimestada on lihtne meeletusse sattuda. Teismelised on põimitud kultuuriprogrammi, kus edu määratleb perfektsionism, staatus ja asjade ilmumine. Kuid vanemate suhtumine ja meeleseisund võivad neid kas maandada või survet suurendada.

Hirmust tulenev vajadus meie teismelise tulevikku "kindlustada" loob kõrgete panuste võrrandi koos kohutavate tagajärgedega, kui nad ei vasta ootustele - ja mis kõige vähem on vanematele katastroofiliselt pettumus ja elus ebaõnnestumine. Teismelised sisendavad siin usupuuduse - suurendades nii omaenda ebakindlust ja ebakindlust oma tuleviku suhtes kui ka suurendades segadust, kes nad on ja kes nad peaksid olema. Kui teismelised on ülekoormatud ja ärevad, sulgevad täidesaatvad funktsioonid, mis muudab rajal püsimise raskemaks.

Omaenda tegevuskava pealesurumine teismelistele tekitab pealiskaudset leppimist, passiivsust ja sisemist viha, samas kui teismeliste areneva identiteedi toetamine soodustab jätkusuutlikku enesemotivatsiooni, uudishimu ja eesmärki. Rahuliku ja avatud mõtlemisega saavad vanemad kasvatada teismeliste vastupanuvõimet ja paindlikkust - edu ja vaimse tervisega seotud võimekust -, selle asemel et kinnistada müüti, et kõik sõidab kindlal otsusel või teel.

Positiivne alternatiiv:

• Harjuta tulemuse kontrollimisest loobumist.
• Uskuge.
• Kujutage ette stsenaariume, mis erinevad sellest, mida te ette kujutasite.
• Kasutage teismeliste enda positiivset motivatsiooni ja ärge kasutage hirmutaktikat.
• Keskendu olemisele praeguses hetkes.
• Püüdke oma ärevust rahustada ja olla reageeriv, "ärevuseta kohalolek" (Stixrud, 2014).
• Võimaldage lihtsat suhtlemist: pange tähele, et enamus teie kontaktidest ei koosneks stressi tekitavate teemade väljatoomisest, teismelistele asjade tegemisest meelde tuletamisest või nende küsitlemisest.

2. lõks: teismeliste nägemine valmistootena ja paanika, et see on teie viimane võimalus neid mõjutada.

Teismelised on pooleliolev töö. Nad jätkavad muutumist ja küpsemist. Kui vaatame tagasi enda elule või oleme kunagi käinud gümnaasiumi kokkutulekul, tuletatakse meile meelde, et meie gümnaasiumi ise ei pea meie tulevikku määrama ega ette nägema. Panuste liialdamine selles etapis on märk perspektiivi kadumisest ning loob paanika, surve ja hukule vastupidise atmosfääri. Teise võimalusena on aktsepteerimise, usu ja võimaluste õhkkond mitte ainult tegelikkuses maandatud, vaid laiendab teismeliste psühholoogilist ribalaiust ning taastumisvõimet ja visadust mitmesuguste tulemuste korral.

Korduv keskendumine probleemidele, millega te pole kunagi varem tegelenud olnud, mitte ainult ei demoraliseeri teismelisi, vaid põhjustab vanemate läbipõlemist ja kahjustab suhteid. Teise võimalusena tugineb teismelise tõeliste tugevuste märkamine nende pädevustele ja õnnestumistele, aitab isoleerida neid nõrkade kohtade tekkimisel ning edendab jõudlust ja suhtumist.

See lähenemine annab teismelistele positiivse kogemuse teie läheduses viibimisest enne kodust lahkumist, mis mitte ainult ei tekita sisemist turvalisust, vaid võimaldab neil teiega ühendust võtta ka siis, kui nad on omaette (kuna lapsevanemaks olemine pole veel lõppenud). Kui teismelised kodust lahkuvad, võib nende suhe vanematega muutuda rahulikumaks, vähem konfliktsemaks ja lähedasemaks - ja seda sageli ka. Kui autonoomia on antud ja füüsiline eraldatus tagab vajaliku vahemaa, muutuvad kontrollivõitlused vähem asjakohaseks, vanemad on sunnitud lahti laskma ja teismelised vabastatakse vastuvõtlikumaks.

Positiivne alternatiiv:

• Pange tähele oma teismeliste tugevusi ja pädevust.
• Hinda oma teismelise head.
• Looge teismelistega veetmise võimalusi, pakkudes teha asju, mis neile meeldivad või muud nad on kasulik (võtke nad välja sööma, tehke neile sõit), kuid ajakava järgi ja mitte hädavajalikust positsioonist.

Lõks 3. Teismeliste vastutuse võtmine: nende päästmine või nende jaoks seismine.

Teismelised jooksurajal, kes saavad keskkoolis ilma vahejuhtumita edukalt hakkama, kuid ei suuda endas turvalist enesetunnet arendada, võivad kolledžis vähemate toetustega kokku kukkuda, kui seisavad silmitsi kasvavate väljakutsete ja pettumusega. Ilma omaenda tugevuste ja nõrkuste ning oskusteta paratamatute „ebaõnnestumistega” toimetulekuta realistliku mõistuse ja aktsepteerimiseta on teismelistel puudulik varustus toimetulekuks (Margolies, 2013). Elu eest nende eest vastutamine võtab teismelistelt ruumi õppida iseenda juhtimist, probleemide lahendamist ja proovida, mida nad saavad teha kodus olles.

Abiks olemiseks peavad vanemad leidma viisi, kuidas usku saada, kontrollist lahti lasta (illusioonist) ja austama teismeliste eraldatust - kandes sellele üleminekule omaseid kaotustundeid. Täiustatud vanemlusmudelis on teie teismeline oma elu režissööri rollis - teiega olete konsultant, mitte omanik. See lähenemine mitte ainult ei vähenda võitlusi ja annab vanematele tõhususe, vaid positsioneerib suhte kokkusobivaks struktuuriga, mis töötab juba ülikooli ajal.

Selle asemel, et anda tarkust, öelda neile, mida teha, või teha asju nende heaks, on vanemate ülesanne hõlbustada teismelistel oma tee leidmist ja aidata neil asjad läbi mõelda. See hõlmab olemist "ärevuseta", pealetükkiv, kuid kättesaadav ja reageeriv kohalolek - lastakse teismelistel juhtida, kuidas ja millal saate aidata.

Teismelised suhtlevad suurema tõenäosusega siis, kui vanemad näitavad erapooletut huvi oma arvamuste, selle vastu, mida nad naudivad, ja ootusi iseendale - ilma päevakavata uudishimu seisukohalt - näidates üles austust oma eraldatuse ja piiride vastu.

See vanemlik lähenemisviis toetab teismeliste võimet reflekteerida, kaaluda võimalusi ja teha otsuseid iseenda sisemises mõttes - kasvatades autonoomiat, identiteeti ja pädevust (Nagaoka et al., 2015). Sisetellingute arendamise kaudu pakuvad vanemad teismelistele tõelist kaitset suurema suutlikkuse näol tulevaste väljakutsete lahendamiseks. 

Positiivne alternatiiv:

• Las teie teismeline vastutab oma elu eest.
• Paku, ära suru peale, aita ja mõtle ajastusele - järgides oma teismelise eeskuju.
• Eelistage investeerimist oma tulevastesse suhetesse, mitte võitlustesse.
• Edendada autonoomiat ja meisterlikkust - enesemotivatsiooni ehituskive (Nagaoka jt, 2015).
• Aidake teismelistel end avastada - heade otsuste alus (Nagaoka jt, 2015).
• Usaldage, et teie teismeline soovib, et tema elu sujuks, teeb kõik endast oleneva (erineb teie parimast) ja leiab oma tee.

Kõik need lõksud hõlmavad perspektiivi kaotust - seda õhutavad hirm, piiride hägustumine ja teismelistega ülituvastamine. Kui oleme ärevad ja liialt keskendunud välistele eesmärkidele, piirab see meie vaatevälja - ja kaotame oma teismelise kui inimese silmist. Vanemate teismelised, kes on sellesse dünaamikasse haaratud, räägivad üksinda tundmisest, hoolimata sellest, kui vanemad on sellega seotud. Nad kogevad oma vanemaid nii, et nad ei ole kokku puutunud sellega, kes nad on ja kuidas nad end sisimas tunnevad - teadmata, milline on nende elu igapäevaselt, millest nad hoolivad, kuidas mõtlevad ja tunnevad ning mis on neile oluline.

Meie väärtused ja mõtteviis edastatakse meie lastele mitte selle kaudu, et ütleme neile, kui palju me neid toetame, vaid meie enda emotsionaalse seisundi ja selle kaudu, mida me neile märkame, muljet avaldame ning kiitame või heidutame. Kui teismelised ei sisesta seda subjektiivne tunne kui nad on aktsepteeritud ja toetatud, on nad haavatav või hirmust / häbist varjamine, kui nad on hädas või vajavad abi - see on kolledžis ettenägematute raskuste sagedane põhjus, mis väljub kontrolli alt. Teismeliste kogetud positiivne suhe on number üks võimalus oma tulevikku investeerida, sest see võimaldab vanematel jääda asjakohaseks ja mõjutada neid ka siis, kui nad pole enam vangistuses.

Viited:

Margolies, L. (2013). Laste õnnestumiseks surumise paradoks. Välja otsitud aadressilt https://psychcentral.com/lib/the-paradox-of-pushing-kids-to-succeed/

Nagaoka, J., Farrington, CA, Ehrlich, S. B., Heath, RD (juuni 2015). Noorte täiskasvanute edu alused: arenguraamistik. Kontseptsioonipaber uurimistööks ja praktikaks. Välja otsitud saidilt https://consortium.uchicago.edu/publications/foundations-young-adult-success-developmental-framework

Stixrud, William R. (2014, november). Stressis, traadiga ja häiritud teismeliste aju õpetamine. Õppe- ja ajukonverentsil ettekanne: keskendunud, organiseeritud meeled: ajuteaduse kasutamine tähelepanu äratamiseks hajutatud maailmas, Boston, MA.