5 nõuannet orkaanis rahulikuks jäämiseks
Rahu on raske emotsioon, mida tuleb koguda, kui kogu meie keskkond pöördub meie vastu. Üha raskem on jääda rahulikuks, kui teil palutakse oma kodust evakueerida ja elada mõni päev varjupaigas või mõne pereliikme juures. Kas mu kodu püsib ka siis, kui ma tagasi tulen? Aga minu kõige kallim vara?
Isegi inimesed, kellel ei paluta evakueeruda, kardavad oma kodude elektrikaotust ja seda, kas neil on tormi kestmiseks piisavalt toitu ja vett.
Mida saaksite teha orkaani või troopilise tormi ajal rahulikuks jäämiseks?
Varem pakkusime orkaaniga toimetulekuks 9 näpunäidet. Siin on veel 5 nõuannet, kuidas tormi saabudes rahulikuks jääda.
1. Ole valmis.
Ennetähtaegne ettevalmistus muudab inimese enesetunde üldiselt paremaks - et olete teinud kõik endast oleneva, et oleksite valmis tormi ületama. See tähendab mõistliku koguse toidu ja vee varumist, taskulampide jaoks patareide ja küünalde jaoks tikkude olemasolu.
Kuid ära mine üle parda. Kui talvised tormid võivad hoida teid kodus nädala või kauem, siis orkaanid ja troopilised tormid puhastavad piirkonna tavaliselt ühe päeva jooksul ja maanteedelt saadud suuremad kahjud kõrvaldatakse USA-s tavaliselt päev või paar hiljem. Teisisõnu, sa võitsid " Ära ole oma majas kaua kinni.
Vaadake üle kogu teave, mida pakub valitsuse orkaanideks valmisoleku veebisait.
2. Teadke ja vaadake pereplaan üle.
Paljud pered elavad üksteise lähedal. Kuna telefoniliinid ja mobiiltelefonid ei pruugi funktsioneerida ning Internet ei pruugi olla saadaval, siis planeerige oma laiema pere ja sõpradega. Kui olete mures vanema vanema (või noorema täiskasvanu pärast ülikoolis) pärast, andke neile teada, kuidas ja millal võite eeldada, et saate temalt kuulda. Tuletage neile meelde, et telefoniliinid ei pruugi mõnda aega töötada, kuid ärge muretsege, sest helistate kohe, kui torm möödub ja teenus on taastatud.
Mõnikord võib Internet olla kättesaadavam kui muud vahendid, seega võib postitamine oma Facebooki seinale või twitteri voogu olla piisav, et teised saaksid teada, et olete selle ohutult läbi teinud.
Siit saate lisateavet pereplaani väljatöötamise kohta.
3. Võta vastu loodusjõud.
Liiga sageli võime looduse raevu tundes end kontrolli alt väljuda. See on normaalne ja loomulik tunne - aktsepteerige seda. Loodus on tugevam kui inimene (mõelge maavärinale) ja kõik, mida me teha saame, on oma luugid alla nööpida ja loota parimat. See tähendab, et hoiate oma aknad kinni, eemaldate ja hoiate oma murult või verandalt kõik, mis võib tugeva tuule korral muutuda lendavaks objektiks, ja viibimist tormi ajal siseruumides. Veenduge, et teie lemmikloomad oleksid ka siseruumides ja ärge tormi ajal välja minema.
Me ei saa loodust muuta, seega on proovimisel vähe kasu. Ilmaennustuste vaatamine telerist või veebis aitab mõnel inimesel end rahustada; teiste jaoks tekitab see suuremat ärevust. Tea, milline sa oled, ja kohanda oma käitumist vastavalt sellele.
Näiteks kui saabuvast tormist kuuldes olete lihtsalt ärevam, võib nüüd olla hea aeg kogu päeva kestvaks filmimaratoniks või lemmikraamatuga tegelemiseks. Lugemisele järele jõudmine, edasilükatud asja koristamine või kappi korrastamine on kõik näited tegevustest, mis aitavad meie meelt sellest eemal hoida.
4. Tormid on ajutised.
Orkaanid, nagu enamik looduslikke sündmusi, on tavaliselt lühiajalised - eriti kui neid vaadata kogu teie 80- või 90-aastase elu kontekstis. Kui suudate selle mõne tunni jooksul, mis tavaliselt kulub, orkaani tavalise raevu läbi, olete valmis!
Tormi suhtes perspektiivi jälgimine aitab teil tormi enda ajal rahulikuks jääda. Mõnikord võib halvim juhtuda öösel; kui suudate magama jääda, võite magada sellest kõige halvema.
5. Kujutage ette halvimat, mis juhtuda võib.
Puu variseb teie kodu peale. Elekter läheb ära. Tulete ohtlikult lähedale sellele, et peate avama oma viimase oadepurgi. Kujutage ette halvimat stsenaariumi, mis võib juhtuda. Seejärel vaadake, kuidas see kujutlusvõime tekitab teid.
Järgige neid hirme nüüd ... Puu variseb teie koju. Pärast tormi vaibumist alustate puhastamist. Kõigil on ohutu, ainus asi, mille kaotasite, oli materiaalne vara. See on halb, kuid saate oma elu pärast jätkata.
Elekter läheb ära või 2 päeva pärast on toit peaaegu otsas. Noh, kui järgite näpunäidet nr 1, peaksite kõik korras olema. Teil on taskulampide jaoks patareid ja võileivad valmis juhul, kui teil on nälg. Olete varunud vett (kraanivesi tühjade veepudelite täitmiseks enne tormi saabumist töötab ka hästi). Elekter taastatakse enamikul juhtudel päeva või kahe jooksul, nii et kuigi see on ebamugavus, on teil kõik korras.
Teisisõnu, isegi kui meie kõige hullemad hirmud realiseeruvad, pole see tõenäoliselt nii halb, kui meie kujutlusvõime vihjab. Piiranguteta võib meie kujutlusvõime tekitada mõnikord rohkem probleeme, kui me arvatagi oskaksime, kuna need on sageli hulgaliselt irratsionaalseid mõtteid. Suurepärane ilukirjanduse ja lugude kirjutamiseks, mitte nii hea selleks, et tormis maandada ja rahulikult püsida. Vastake neile irratsionaalsetele mõtetele tagasi ja tunnete end aja jooksul vabamalt.
jääda tormi ajal rahulikuks?
Jagasime oma näpunäiteid, nüüd on aeg jagada oma allolevates kommentaarides!
