Kas see on lihtsalt tavaline teismelise asi?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018Malaisiast pärit 15-aastaselt tüdrukult: Tere. Mul on probleem. Viimase 3 aasta jooksul on mul olnud kohutav vaimne lagunemine ning ma tunnen end sisse ja välja surutuna. Ma tunnen end depressioonis peamiselt seetõttu, et pean ennast läbikukkunuks või kardan tulevikku ja läbikukkumist. Mõnikord ilma põhjuseta nutan öösel, kuid järgmisel päeval suudan naerda.
Mind häirib see, et mul on tunne, nagu oleksin tsükli lõksus. Tsükkel läheb nagu; hea tunne, depressioon ja siis tuimus. Tuima all mõtlen, et oskan naerda, kuid näib, et ma ei tunne selle ja viha kõrval muid tundeid.
Mul on ka magamisprobleeme. Päeval magan liiga palju ja öösel vähem. Mu keha tunneb end alati kurnatuna, kuigi ma ei tee koolis palju peale trepist üles kõndimise.
Ma tunnen end enamasti vihasena selle pärast, et mul pole eesmärki ega unistust ja lasen end lahti. Mõnikord mõtlen, kas see on tõeline mina. Nagu, mis juhtus õnneliku lapsega, kes ma varem olin? Kas see on tõesti mina, keda ma varem tundsin?
Ma arvan, et see on teismeliste jaoks tavaline etapp, aga kas see on tegelikult nii? Mu tunded on mõnikord natuke liiga suured. Kuidas ma sellega hakkama saan, jätkub see aastaid aastaid?
A.
Jah, see on normaalne, et teismelised tunnevad muret tuleviku pärast, tunnevad end koolis eelvormistamise surve all ja tunnevad end kohati maas. Kuid teie kiri soovitab midagi muud kui 15-aastase lapse tavapärased mured ja tunded. Sel põhjusel oleks mõistlik, kui näete nõustajat, kes saab teiega maha istuda ja kogu teie loo kuulda. Võib-olla on vaja lihtsalt mõnda perspektiivi. Kuid võib ka olla, et teil on ravitav depressioon.
Olen mures ka selle pärast, et teie unetsükkel on häiritud. Uurige unehäireid. Võimalik, et vähemalt osa teie hädast on liiga vähese või ebaregulaarse une tagajärg. Sel juhul võib nõustaja aidata teil õppida lõõgastumisvõtteid, mis aitavad teil taas tavapärasesse unerežiimi minna.
Te tegite esimese positiivse sammu, kirjutades meile siin is. Palun hoolitse enda eest ja tee järgmine samm. Rääkige oma vanemate, usaldusväärse õpetaja või koolinõustajaga, kuidas saada hinnangut noorukitele spetsialiseerunud nõustajalt. Sa väärid seda.
Soovin teile head.
Dr Marie
