Veel 7 halba ja tüütut terapeutide harjumust
Veel 2009. aastal kirjutasin artikli, milles kirjeldasin terapeutide kõige tüütumaid halbu harjumusi. See hõlmas selliseid asju nagu kliendi kohtumisele hilinemine, kliendi ees söömine, magamine või haigutamine või telefoni, teksti, e-posti või lemmiklooma tähelepanu hajutamine.
Jah, need on kõik reaalsed asjad, mis juhtuvad iga päev mõnes terapeudi kabinetis. Kuid üldiselt ei ole need hea terapeudi tunnused, eriti kui need ilmnevad regulaarselt. (Üks kord-vahel haigutamine on ju ainult inimene.)
Siin on veel seitse terapeutide halba harjumust, harjumused, mis annavad märku, et võib olla probleeme teie terapeudi tähelepanuga, keskendumisega või isegi karjäärivalikuga.
1. Ei anna teile mõneminutilise hilinemise hüvitist - aeg-ajalt
Nii halb kui see on, kui teie terapeut hiljaks jääb mõni minut - ja see on täiesti hea, kuna kõigi kellade sünkroonimine pole garanteeritud - see on veelgi hullem, kui teie terapeut on täpsuse kleepija. Ma räägin terapeutidest, kes kontrollivad oma ooteruumi määratud kellaajal (kell täpselt kell 10:00 näiteks) ja kui te pole seal, siis käitu nagu siis, kui tulete sisse kell 10:01 või 10:02, olete „hiljaks jäänud“. Olen isegi kuulnud terapeutidest, kes seda enam ei kontrolli, ja patsientidest, kes kardavad liiga palju terapeudi uksele koputada (näiteks kardavad katkestada seanss, mis on pikka aega kestnud).
Jah, patsiendi kohustus on õigeks ajaks kohale jõuda. Hea terapeut saab aru, et inimesed pole täiuslikud ja see, et mõni kord mõni minut hilinetakse, ei tähenda sama, mis hilinemist 10 minutit.
2. Ravi lõpetamine ilma saatekirja või jätkuplaanita
Mõned terapeudid tunduvad toonis kurdina, kui kliendi ravi nendega lõpeb. Kas pensionist, kindlustuskaitse muutumisest või lihtsalt veendumusest, et terapeut ei saa enam patsiendile abi olla, näib mõni terapeut psühhoteraapiat halvasti lõpetavat.
Head terapeudid aitavad oma klientidel üle minna oma järgmise terapeudi juurde. Teraapia lõpus peaks lõpetamise plaan olema alati paigas ja sisaldama kliendi jaoks järgmisi samme koos selge plaaniga. Head terapeudid ei tohiks jätta oma klienti hätta ega tunda segadust, kuhu nad peaksid järgmiseks ravi saamiseks pöörduma.
3. Nad kuulavad, aga ei kuule
Mõnikord satuvad terapeudid patsiendi loo üksikasjadesse, jättes vahele suurema pildi või miks lugu on patsiendile oluline. Nad eiravad patsiendi emotsionaalset sisu ja keskenduvad selle asemel loo ebaolulistele pisiasjadele või üksikasjadele, mis ei sobi narratiiviga, mille terapeut on tema enda peas juba kirjutanud.
Kõik on ühel või teisel ajal pead noogutanud, kui neile midagi öeldakse, kuulamata tegelikult kuulmine. Hea terapeut keskendub mitte niivõrd kogu aeg teie sõnadele, vaid nende sõnade taga peituvale tähendusele; irratsionaalsed mõtted, mida sa endale ütled; või emotsionaalsed probleemid, millega maadlete. Head terapeudid kuulavad mitteverbaalseid vihjeid mitte ainult kõrvaga, vaid ka silmaga. Need näpunäited võivad terapeudile palju öelda selle kohta, mida te räägite.
4. Kaudsed küsimused või peksmine põõsas
Teraapia on see koht, kus loodate ja eeldate, et teie terapeut annab teile selge suhtluse. Kuid näib, et mõnel terapeudil on keeruline otseste küsimuste või asjaga seotud uurimissuunaga. Selle asemel, et "Kas te olete veel seksinud?" "Millal sa viimati temaga kohtingul käisid?" ja "Ja kas sel õhtul midagi juhtus?" ja nii edasi. Hea terapeut ei raiska teie aega võssa löömiseks ega kaudseks olemiseks.
5. Tangendid, mida kunagi ette ei tule, või selgitused, mis lähevad sügavamale
Teraapias on ikka ja jälle lubatud puutuja - see on normaalne ja seda ei saa vältida. Head terapeudid toovad vestluse tagasi põhiprobleemide juurde, mille jaoks te neid näete, samas kui halb terapeut raiskab 10 või 15 minutit teie ajast, et jätkata puutujata. Väike jutt - sellest, kuidas teie meeskonnal eelmisel õhtul läks, lemmiktelesaate uusim osa, poliitika või isegi ilm - on normaalne. Lase sellel kauem kui paar minutit jätkuda on halb harjumus, mida terapeudid peaksid vältima.
Selle teemaga on seotud pikad selgitused, mis lähevad sügavamale. Kui leiate, et terapeut kõneleb iga seansi järel 10–15 minutit, on see märk sellest, et võib-olla naudib teie terapeut oma hääle kuulamist rohkem kui teie.
6. Ärge andke teile armu, kui lubate oma seansil mõne minuti pärast üle käia - üks kord mõnda aega
See on sama probleem kui # 1, kuid vastupidi. Muidugi peaksid patsiendid kinni pidama oma 45- või 60-minutilisest toetusest nii tihti kui võimalik. Ja kui proovite igal nädalal oma seansi määratud aja ületada, siis tõenäoliselt ületate terapeudiga piire (see on eraldi teema, mida tuleks käsitleda).
Aga kui te tavaliselt oma ettenähtud aja üle ei jookse, kuid leiate end siiski väga emotsionaalse avalikustamise või ülevaate saamisest ja vajate veel minutit või kaks, peaks teie terapeut seda juhuslikku vajadust austama. Terapeudid, kes ignoreerivad oma kliendi vajadusi sellisel ajal, ei hooli oma klientide huvidest.
7. Terapeudid, kes tegelevad isikliku trimmimisega jne.
Olen kuulnud lugusid terapeutidest, kes seda kõike teevad: söövad, valivad hambaid, veeretavad silmi, sebivad, puhastavad küüsi, viilivad küünte, nätsuvad ja klõpsavad sunniviisiliselt pliiatsi. Samuti elame moodsas eas ja paljudele tundub, et vana kella tiksumine on tüütu, kuna loetakse maha iga sekund nende piiratud ajast terapeudi juures. Palun hankige kell, mis ei tiksu.
Kui need harjumused teid ei tüüta, siis on see lahe. Mis tahes teraapiasuhte võti on leida hea ja hooliv spetsialist, kes vastab teie ootustele ja vajadustele.
