Võimalik probleem uue terapeudiga

Läksin eelmisel nädalal oma esimesele teraapiaga tutvumisele ja olen sellest tõeliselt häiritud. Ma arvan, et leidsin suurepärase terapeudi ja ootasin väga temaga kohtumist ja alustamist, kuid vahetult enne teraapiat tekkis mul nii ärevus. Hakkasin värisema, kui me tema kabinetti sisenesime, mida ta märkas ja hakkas selle kohta minult küsima, mis muutis mind veelgi ebamugavamaks. Siis hakkasime rääkima minu minevikust (olen noorpõlvest alates olnud depressioonis, käinud siis teraapias, veetnud isegi mõnda aega haiglas) ja ta üritas läbi elada kogu mu ajaloo, kuid ma olin ikkagi nii ärevil, et Sain vaevu temaga rääkida ja ta isegi ei üritanud mind rahustada. Vahel hakkasin nutma, aga ma ei tea, kas ta läheb liiga kiiresti või esitas lihtsalt raskeid küsimusi, aga ilmselt mõlemad. Ta soovib järgmisel seansil rääkida sellistest asjadest nagu agressioon perekonnas, seksuaalsus ja nii edasi, kuid ma ei usu, et ma saaksin sellega nii kiiresti hakkama. Mul pole temaga veel mugav ja nüüd on mul veelgi ebamugavam. Mul on praktiliselt hirm selle terapeudi uuesti nägemise ees, kuigi usun endiselt, et ta on parim, keda leida võisin. Kas peaksin talle meili saatma, selgitama, mis juhtus, ja küsima, kas saame minna aeglasemalt? Samuti võiksin kasutada mingit leebemat lähenemist, sest ta tundub väga range, külm ja kauge. Kas oleks okei ka seda kenasti küsida? Ma pole kindel, kas saan temaga töötada või isegi temaga rääkida, kui see nii juhtub. *Tänan teid väga.*

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 8.7.2018

A.

Te arvate, et olete leidnud "suurepärase terapeudi", kuid teie kogemused temaga on olnud vastupidised. Ta ei pruugi olla teie jaoks õige terapeut.

Teise võimalusena peaksite talle oma murest teada andma. Tehke seda e-posti teel, kui see on mugavam suhtlusvorm. Esimene kohtumine ei pruukinud olla tore, kuid esmamuljed pole alati täpsed. Võite proovida mõnda teist seanssi, et näha, kuidas see läheb. Kui teine ​​seanss pole hea, proovige teist terapeudi. Hea terapeudi leidmine võib võtta aega, kuid selle leidmiseks tasub aega ja vaeva näha. Soovitan alati helistada neljale-viiele ja kohtuda isiklikult kõige meeldivamaga.

Viimane punkt: kannatasite oma esimese teraapiaseansi välja, hoolimata sellest, et see oli ebamugav. See oli raske, aga sa tegid seda ikkagi. Tundub, et olete õigel teel. Edu ja palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle