Mida peate teadma liiga palju vabandamise kohta

Kõik vabandused pole võrdsed.

Õhtul mõistsin, et ütlesin oma kassile "vabandust", et ta teda kõrvale tõukas, et saaksin tooli temaga jagada, teadsin, et pean hakkama vabandamise teemat uurima.

Mul on kahju öelda (sõnamäng mõeldud!), Et kui ma oma uurimistööd alustasin, mõtlesin, et kirjutan tüki sellest, miks naised peaksid enam nii palju vabandama. Selgub, et see on keeruline.

Kuigi on olemas mõned uuringud, mis toetavad levinud arvamust, et naised vabandavad rohkem kui mehed, pole see siiski ülekaalukas. See tähendab, et me kõik teame kedagi, kes vabandab liiga palju; tavaliselt on see naine naine.

Otsustamaks, kas kuulute liiga vabandavate gruppi, peate teadma, et vabandused on keerulisemad kui lihtsad: "Vabandust."

Siin on 4 erinevat vabandust ja millal võite neid vestluses kasutada:

1. Reflektiivne vabandus.

Võtame näiteks: "Mul on kahju, et eile õhtul tüdrukutega käisin." See on nagu verbaalne tõde, mis meil on, kui meil pole üldse kahju.

Teil oli tüdrukutega tegelikult tore koos, kuid proovite hüvitada vähem kui teretulnud valiku, mille tegite. Mida sa tegelikult mõtled, on: "Muidugi oleksite õnnelikum, kui ma oleksin kodus õhtusööki valmistamas ja lapsi voodisse valmistamas, aga kas see tõesti tappis teid?"

Mõnikord pakume pärast kaebuse saamist refleksiivset vabandust, näiteks kohutava õhtu kohta, kus ta lapsi juhtis, kuna olite tüdrukutega väljas.

Mõnikord teeme seda enne, kui oleme isegi kaebuse kätte saanud, aimates, et meie käitumine võib olla negatiivne.

Pean ütlema, et minu vabandamine kassi ees näib kuuluvat sellesse kategooriasse. Mõistan, et ta on minust ärritunud, et teda liigutasin, nii et palun vaistlikult vabandust. Aga kas mul on kahju? Mitte päris.

Reflektiivne vabandus taastab suhetes tasakaalu. Sa usud, et keegi on sinust endast väljas ja tegutsed automaatselt tasakaalu taastamiseks.

Pole üllatav, et rahu ja harmoonia säilitamine suhetes langeb sageli naisele. Kas see on roll, mida soovite? Sa pead olema kohtunik.

Õige viis, kuidas teaduse järgi kellegi ees tõhusalt vabandada

2. Enesekehtestav vabandus

Võite öelda: "Vabandust, mul pole täna õhtul süüa teha." See võib olla refleksiivne vabandus.Tõenäoliselt on see teie viis kinnitada, et te ei kavatse midagi teha ja / või soovite midagi, st "ma ei tee süüa, nii et peame välja minema või tellima".

Veel üks enesekehtestava vabanduse juhtum on: "Vabandust, aga ma ei küsinud oma autost kallimat sünteetilist õli" või: "Ma ei küsinud seda ja ma ei peaks selle eest maksma. ”

Mõelge mõlemal juhul tähendusele, kui jätate „vabanduse” välja. Teile jääb sama meeleolu, kuid see on veidi söövitavam, traditsiooniliselt veidi vähem naiselik.

Enesekehtestava vabandusega, mis on sarnaselt refleksiivse vabandusega, pole teil tegelikult üldse kahju. Tahad midagi, arvad, et see pole populaarne ja leevendad seda vabandusega. See on järjekordne katse säilitada suhe isegi tüübiga autoremonditöökojas.

On väidetud, et naised peaksid olema otsekohesemad, küsima, mida nad tahavad, ja mitte laskma rahu hoidmise soovil oma sõnumit segi ajada.

Kas teid teenitakse paremini vabandusega või ilma?

3. Süüdi tagurdav vabandus

Mõelge: "Mul on kahju, kui see teid häirib, kui palun teil prügikast välja viia." Mis võib olla ütlemata, kuid mida teie helin vihjab, on järgmine: "Sa tead, et see on sinu töö." Sellesse kategooriasse võime lisada ka kategooria „Vabandust, aga ...”. Mõelge: "Mul on kahju, et ma ütlesin, et teid häiris, kuid teate, et see on tõsi."

Harriet Lerneri sõnul on süüdistuste ümberpööramine vabam kui üldse mitte.

Klassikaline juhtum ja ma vihkan seda öelda, on Dustin Hoffmani “vabandus” Anna Graham Hunteri ees. "Ma tunnen kohutavalt, et kõik, mida ma oleksin võinud teha, oleks võinud teda panna ..." "Võib" ja "võiks" kasutamine on vabanduse ees topeltpeks. Mõlemad näevad süüd süüdi, st: "See pole tõesti minu süü, et võtsite minu öeldut valesti."

Teil pole jällegi kahju, kuid erinevalt refleksiivsest vabandusest, mis püüab säilitada rahu ja harmooniat, või enesekehtestatavast vabandusest, millega üritate midagi saada, on süüdistuste ümberpööramine passiivne-agressiivne katse süüd süüdistada. pealtnäha vabandav. Nõustun Lerneri hinnanguga, sest lisaks sellele, et ta ei paku vaidlust, õõnestab see ka vastuvõtja kogemusi.

Mulle isiklikult meeldib seda vältida ja soovitan teil sama teha.

4. Ehtne vabandus

Ehtsa all mõtlen ma ennekõike seda, et te tõesti tunnete seda. See peab olema aus vabandus. Võltsitud vabandus langeb kindlalt. See peab kõlama ausalt, nii et teie toon on oluline.

Tõeline vabandus on midagi nende südamest vabanduste sarnast:

• "Mul on kahju, et ma ütlesin, et see kahjustas teie tundeid. See oli mõtlematu. Kuidas ma saan selle teie enda teha? "
• "Mul on kahju, et ma ei teinud seda, mida ma ütlesin. Püüan järgmisel korral paremini minna. Loodan, et kutsute mind välja, kui ma jälle sassi lähen. "
• "Mul on kahju, et ma ei saa meie õhtusöögi kuupäeva kokku leppida. Ma tean, et see on teile oluline. Millal oleks teie jaoks veel üks hea aeg? "

Need ja muud sarnased vabandused peegeldavad tõsiasja, et mõistate, et teine ​​inimene pole rahul millegagi, mida tegite või tegite, ja soovite hüvitist saada.

Ehtsatel vabandustel on tavaliselt sõna “I” ja need ei sisalda ühtegi eelmainitut kui, javõi aga. Ma ei taha olla semantikapolitsei, kuid (vaata, seal on) sõnad on olulised.

Mõni väidab, et tõeline vabandus ei nõua sammu heastamise poole, kuid ma pole sellega nõus. Ma arvan, et kui teil on millegi pärast tõesti halb, siis soovite selle inimese enda otsustada. Kuid nagu pakkumine viia keegi halva käitumise korvamiseks õhtusöögile, ärge sundige seda, kui inimene teie pakkumisest keeldub.

Lilled või kingitused pärast väärkäitumist võivad olla toredad žestid, kuid kui see oli suur üleastumine, siis ärge oodake kohest andestust. Tegelikult ärge oodake andestust. See on teise inimese enda teha. Kui teie vabandamine sõltub andestamisest, olete mõte vahele jätnud. Teie vabandus ei peaks väidetavalt puudutama teid.

Millal peaksime (või kas mitte) andeks paluma?

Ühel poolel on meil laager, mis usub, et naised vabandavad rohkem kui mehed, sest see on eeldatav ja tegelikult on nende huvides seda teha. See peegeldab arvamust, et kui mehed on vabandamatult enesekindlad, on see hea, aga kui naised on agressiivsed.

Liiga agressiivseks pidamine võib teile maksta edutamist või töökohta, nii et soovite tõenäoliselt järele mõelda, kuid see on isiklik otsus. Võite (või mitte) otsustada, et enesekindluse, kena olemise teenimisel omistatud väärtuse ohverdamine pole see, mida olete valmis tegema.

Teine põhjus, miks me meestest rohkem vabandada võime, on see, et meestel on üleastumine kõrgem künnis.

Mõelgem sellele näitele: mu sõber jalutas kohalikul haljasalal. Teda aktsepteeris kolm koera, pliiväline, omanikku polnud näha. Esimesena ilmus nende naisomanik, kes üritas neid ebaõnnestunult koralle anda. Siis astus sisse meesomanik, kogu aeg naine vabandas tohutult.

Kuidas vabandada kellegi ees, keda armastate, et nad teaksid, et mõtlete seda siiralt

Mees ei lausunud ühtegi vabandussõna. Lähen siin välja ja soovitan, et enamik inimesi, nii mehi kui naisi, peavad seda üsna suureks üleastumiseks ja et kutt oli tähelepanematu. Ilmselt ei näinud ta seda nii.

See on suurepärane näide sellest, miks ma nõustun hiljutise teosega, milles jõuti järeldusele, et mõnel juhul peaksid mehed olema natuke rohkem naiste moodi. Me võiksime kasutada rohkem inimesi, kes püüavad vestluses ja elus taastada tasakaalu ja meelerahu. Nagu Lerner märgib, vajate oma vigade nägemiseks ja tõelise vabanduse pakkumiseks palju enesekindlust.

Teine leer leiab, et naised peaksid hoiduma liigsest vabandamisest. Pidevalt vabandades võite sattuda poisi-nutta-hundi olukorda. Teie tavapärane vabandus on lõpuks häälestatud, sest on ülimalt tüütu, kui keegi korduvalt vabandab väiksemate rikkumiste või üleastumiste eest, mida te isegi ei märganud. See on inimene, kes palub vabandust, et pole selge, kuna teile esitatakse paar küsimust või on kahju, et ta ei helistanud iga kord, kui talle helistate.

Liigne vabandamine võib tähendada, et kui soovite tõesti siirast vabandust paluda, võib see kukkuda kõrvadele. See võib peegeldada ka enesekindluse puudumist, madalat enesehinnangut ja võib-olla isegi ebasündsust. Peate endalt küsima, kas soovite nii maailmas ilmuda.

Kuulake iseennast ja hinnake enda vabandamisstiili. Teie otsustate, kas seda on liiga palju, vähe või lihtsalt õige.

Mul pole kahju öelda, et kui ma kogemata pimedas kassile astun, siis ma vabandan jätkuvalt. Kassi osas olen rahu ja harmoonia säilitamine minu enda teha.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: kas te vabandate liiga palju? Mida peate teadma kahetsemise kohta.