Ärritab ainult poiss-sõbra juures kergelt, kuid ärge karjuge ega karjuge
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Mõnikord ütleb mu poiss-sõber midagi väikest, mis võib mind ärritada, aga ma ei ütle midagi. Lasin lihtsalt meie vestlusel jätkuda, kuni ta märkab, et mu hääl kõlab natuke ärritunult või häiritult. Siis, kui ta küsib, mis viga on, ütlen talle lihtsalt, miks ma olen ärritunud. Kui ta ütleb: "Vabandust. Ma ei tahtnud teid häirida, ”tunnen end endiselt ärritunud ja ärritunud, nagu midagi poleks muutunud, nagu ta ei vabandanud. Ta vabandab jätkuvalt ja kui ma ikka veel ärritununa tunnen, ütlen lihtsalt kõigele, mida ta ütleb, rahulikul toonil “okei”. See on peaaegu nagu ma ei saaks negatiivsest mõtteviisist välja, kui ta mind häirib. Meil on kaugsuhe, nii et vahest on seal lihtsalt stress, kuid ma olen mures, et see võib olla midagi enamat. Ma ei saa teiste inimestega nii. Kui ma ühe oma õe-venna peale vihastan, väljendan seda teisiti. Vaidlen nendega normaalselt, ei jää rahulikuks ja käitun sarkastiliselt. Kas mul on midagi viga? Või meie suhe? Mul oli eelmisel aastal ärevus seoses suure kolimisega uude linna ülikooli, kuid need tunded / reaktsioonid ilmnesid alles paar kuud tagasi. Mõnikord juhtub see 4 või 5 päeva nädalas, kui kasutame skype'i või helistame telefoni teel. Mõnikord juhtub seda rohkem, sest just pisikesed pisiasjad võivad mind nii käituma panna. Panin lihtsalt aju kinni, lasen tal rääkida ja vaevu midagi öelda. Kui me toru ära paneme, ei taha ma isegi öelda "ma armastan sind", isegi kui ta on mitu korda vabandanud. Mis mul viga on? Palun aidake :(
A.
Mul oleks vaja rohkem teavet teie suhte kohta, et teada saada, miks see probleem on arenenud. Kas midagi muutus? Kas kohtusite kellegi teisega? Kas te ei tunne tema suhtes enam samamoodi? Kas ta tegi midagi, et muuta seda, mida teie tema suhtes tunnete? Need on vaid mõned küsimused, mis võiksid mul aidata välja selgitada, mis võib valesti olla.
Üks on kindel, et kui te oma käitumist ei muuda, on teil oht suhe kaotada. "Külma õla" andmine, vaikne olemine ja kiindumuse hoidmine on kõik emotsionaalse väärkohtlemise taktikad. Kui jätate oma tunnetest teatamata ja jätkate väärkohtlemist, ei saa eeldada, et ta soovib selles suhtes palju kauem püsida. Igasugune kuritarvitamine on talumatu.
Inimesed kipuvad väärkohtlema neid, kes on kõige lähedasemad, inimesi, keda nad armastavad. Igaüks teeb vigu ja eksimused võib andeks anda, kuid korduvad väärkohtlemised moodustavad mustri. Me peame alati püüdma inimestesse suhtuda lahkelt ja õiglaselt ning neid mitte mingil viisil kuritarvitama. Kohtle teda nii, nagu sa tahaksid, et sind koheldaks.
Kui soovite oma ärrituvust ja selle põhjust põhjalikumalt uurida, kaaluge nõustamist, kuid proovige vahepeal koos temaga lahkelt suhtuda, isegi kui olete ärritunud. Oma käitumise jätkamine võib lõppkokkuvõttes tähendada teie suhte lõppu. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
