Depressiivse realismi hüpotees: jah või ei?

Huvitav.

Kas teil on depressioon? Te ei pruugi oma melanhoolse olemise üle nii uhke olla, kuid olukorral on ka helge külg.

Kui vaatate klaasi pidevalt pooltühjana ja mõtlete, mis on elu mõte, võite mõelda realistlikumalt kui need iiveldavalt rõõmsad inimesed, keda näete Happy Houri vahelt vahele jätmas.

Selgub, et depressioonis olevad inimesed näevad maailma realistlikumalt ja võivad realistlikumalt hinnata omaenda sooritust ja tegelikku olukorda.

10 sageli valesti mõistetud asja, mida iga depressioonis inimene tahab, et te teaksite

Seda mõistet nimetatakse depressiivseks realismiks ja kogu selle mõistet tegelikult, noh ... päris masendavaks. Selle taga olev teooria ütleb, et olles normaalses olekus, töötame õnnepettustest välja, kuid depressioonis need kaovad.

Selle asemel, et öelda, et depressioonis inimestel on lihtsalt elust negatiivne seisukoht, oletatakse teoorias, et depressioonis inimesed näevad maailma lihtsalt sellisena, nagu see tegelikult on.

Ossa. Loodan, et see pole tõsi, sest mul on neid masendunud meeleolusid TEEL rohkem, kui mulle meeldib tunnistada, ja just need õnnelikud pettekujutelmad aitavad mul voodist tõusta.

Riiklik vaimse tervise instituut ütleb, et 2015. aastal oli depressioonis umbes 16 miljonit inimest ehk 6,7 protsenti USA elanikkonnast.

Depressiivse realismi tutvustas L.Y. Abramson ja L.B Alloy aastal 1979. Teadlased palusid nii depressioonis kui ka depressioonita patsientidel istuda rohelise tule ja nupu ees. Teadlased palusid osalejatel hinnata, kui suurt kontrolli nad valguse üle (nupule vajutades) omasid

Selgub, et depressioonis osalejad oskasid drastiliselt paremini hinnata, kui suur kontroll neil oli, samas kui mitte-depressioonis osalejad eeldasid, et neil on valguse üle rohkem kontrolli kui tegelikult (üldiselt).

Colin Feltham, Sheffield Hallami ülikooli professor ja raamatu autor Depressiivne realism, ütleb, et teoorial on erinevad tulemused.

Feltham jätkab: „See võib olla seotud teatud teiste psühholoogiliste teooriatega, nagu terrorismi juhtimise teooria. Terrorijuhtimine viitab sellele, et inimloomus on tegelikult seotud enesepettusega: vältimaks kohutavate mõistetega nagu surm, elavad enamik meist enesepettuse seisundis. Ja võib-olla siis, kui me oleme depressioonis, petetakse meid vähem. ”4

Vanemaks olemine depressioonis: 6 asja, mida peaksite meeles pidama

OK, enne kui me kõik mõtleme selle üle, et depressioonis olevad inimesed näevad maailma realistlikumalt, meenutagem vaid, et depressiivne realism on vaid hüpotees ja see ei tähenda, et elu imeks. Võib-olla arvasid depressioonis inimesed, et neil pole selle valguse üle suurt kontrolli, SEST nad on depressioonis.

Ma mõtlen, et võib väita, et depressioon sunnib inimesi mingis mõttes loobuma elus olulistest asjadest, nagu nende eesmärgid ja unistused. Võib-olla on neil vähem tõenäoline, et nad tegutseksid ja läheksid järele sellele, mida nad tahavad, jättes nad käegakatsutavalt täitmata ja sundides neid uuesti depressioonitsüklisse.

Ja mis siis, kui õnnelikud inimesed tunneksid, et neil on rohkem valguse üle kontrolli, kuna nad on harjunud oma elu juhtima? Võib-olla, lihtsalt võib-olla on nad õnnelikud, sest töötavad pidevalt oma eesmärkide ja unistuste nimel, viies nad sinna, kuhu nad elus tahavad olla.

Ma ei ole ekspert, kuid võin vaid loota, et maailm ja elu pole tegelikult sellised, nagu ma seda näen oma depressiivsete, menstruatsioonieelsete meeleolude ajal.

Viited:

1. Jeffries, S. (2006, 19. juuli). Õnn on alati pettekujutelm.Eestkostja. Välja otsitud aadressilt https://www.theguardian.com/books/2006/jul/19/booksonhealth.healthandwellbeing
2. Suur depressioon täiskasvanute seas. Välja otsitud aadressilt https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/major-depression-among-adults.shtml.
3. Alloy, L. B. ja Abramson, L. Y. (1979). Depressiooniga ja masendumata õpilaste juhuslikkuse hindamine: kurvem, kuid targem?Eksperimentaalse psühholoogia ajakiri, üldine, 108(4), 441–85. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/528910
4. Lickerman, A. (2009, 8. oktoober). Surmahirmu ületamine. Välja otsitud aadressilt https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/200910/overcoming-the-fear-death

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Miks näevad depressiivsed inimesed maailma realistlikumalt.