Parim meie blogidest: 8. märts 2016
Kas poleks tore, kui seal oleks vaimse tervise tellimiskast, mis paneks sind end seest hästi tundma?
Mis tüüpi asju te sinna paneksite?
- Lähedaste fotod, mis sisaldavad teie karvaseid sõpru.
- Ilus ajakiri loominguliseks väljenduseks.
- Teie lemmik tee.
- Värvimisraamat.
- Kupongid selliste asjade jaoks nagu sõbrale helistamine.
- Enesehooldusraamat või loetud lemmikkirjandus.
- Kirjalikud inspireerivad tsitaadid.
- Trükitud välja sellised blogipostitused nagu allpool. Näiteks abivalmid näpunäited äreva lapse rahustamiseks, naljakad, näiteks nartsissismi käsitlev postitus ja inspiratsiooniks postitus kontrollimatu tundega tegelemise kohta.
- Väljaprinditud loetelu armastavatest ja headest sõnadest, mida teised on teie kohta kirjutanud või öelnud.
- Foto või nipsasja, mis tuletab meelde kohta, mis paneb sind tundma end turvaliselt, rahulikult ja õnnelikult.
Enesehoolduskasti loomine parandab teie meeleolu raskel ajal ja võib olla parim kingitus, mida võiksite sõbrale kinkida ja ise.
4 viisi, kuidas oma viha kasutada võimsamaks
(Lapseea emotsionaalne unarusse jätmine) - kas suudate oma viha maha suruda? Emotsionaalsete hooletute vanemate lapsed on sageli. See aitab teil seda rasket emotsiooni tervislikult väljendada ja kasutada.
49 fraasi äreva lapse rahustamiseks
(Parem stress) - Selle asemel, et käskida neil "enam nii hirmul olla", on meie laste jaoks paremaid viise. Võtke see nimekiri välja, kui peate aitama neil oma hirmudega toime tulla.
Kui (täitke-tühi) ... võite olla nartsissist (Pt 1)
(Nartsissism vastab normaalsusele) - tõenäoliselt tunnete kedagi, kes on nartsissistlik. Kui jah, siis võite need ära tunda ja naerda, lugedes seda nimekirja tõestisündinud lugudest, mis on tuttavate teada.
Kui asjad on teie kontrolli alt väljas
(Olles kaunilt bipolaarne) - teile tundub, et asjad pöörlevad kontrolli alt väljas. Kuidas hakkama saate? Elaina annab juhiseid kõigile, kellele meeldib juhtida, kuid tunnevad end praegu kontrolli alt väljas.
3 võimalust olla füüsiliselt tervislik depressiooni vastu võitlemisel
(Ära kutsu mind hulluks) - toimige näiliselt võimatuna - hallake oma füüsilist tervist masenduses olles. Kui teate kedagi, kes on depressioonis ja vajab abi oma füüsilise tervise säilitamiseks, peate selle läbi lugema.
