Pedofiilia OCD: kui OKS on suunatud teie elus olevatele lastele

Rhonda oli lahke ja usklik naine. Mis kõige tähtsam, ta jumaldas oma lapsi. Ühel päeval ilmus aga tema peas põgus mõte: "Kas ma puudutasin Ronniet sobimatult?", Kui ta oma poega oma turvatoolil painutas. Rhonda muutus ärevaks ega suutnud selle pärast enam muretseda. "Kas ma tõesti puudutasin teda? Mis oleks, kui ma teeksin? Kas ma olen pervert? Ei ma ei ole! Ma ei teeks kunagi sellist asja! Aga miks ma siis ärevust tunnen? Kas see tähendab, et tegin midagi valesti? Muidu ei tunneks ma ärevust. ”

Need ja paljud sarnased mõtted hakkasid Rhonda meelt hõivama. Mida rohkem ta üritas mõtetest “lahti saada” või aru saada, miks tal neid tekkis, seda rohkem nad kinni jäid.

Gary oli vallaline paljude õepoegade ja õetütardega. Ta oli südames laps ja armastas nendega koosviibimistel mängida. Oma 18-kuuse vennatütrega mängides ütles tema hämmastav mõtlemismasin - mõistus: "Sa võid Suzyt kergesti kuritarvitada ja keegi isegi ei tea seda." See mõte häiris teda, kuid mida rohkem ta üritas aru saada, miks tal selline mõte oli, seda ebakindlamana ta end tundis. Ta ei saanud magada ja mõtles, kas läheb hulluks. Ta mõtles sageli ennast sisse anda. Ta ütles, et ta eelistatakse pigem vanglasse istuda kui käia ringi ebakindlusega, kas ta võib kunagi oma elus lapsi kahjustada.

Rhonda ja Gary lugu võivad tunduda tuttavad. POCD on äärmiselt piinav OCD tüüp, millest keegi ei armasta rääkida. Rhonda ja Gary olid õnnelikud, kuna lähedased pereliikmed teadsid, et nende mõtted ei olnud iseloomulikud sellele, kes nad tegelikult olid. Pereliikmed ja sõbrad rahustasid neid ka, öeldes näiteks: “Sa oled hea inimene, kes armastab lapsi. Sa ei teeks neile kunagi kahju. Lihtsalt teie pea ütleb neid kohutavaid asju. Ärge muretsege selle pärast. ” Pidev kindlustunne andis tagasilöögi, kuna nende vaimne ja emotsionaalne valu kasvas veelgi.

Kui teil tekivad pealetükkivad mõtted, mis on seotud hirmuga lapse seksuaalse kahjustamise ees, kaaluge järgmisi punkte:

• Pedofiilia OCD EI OLE sama mis pedofiilia. Pedofiiliat kogev inimene fantaseerib sihilikult lastega seksuaaltegevusest. POCD-ga võitlevaid inimesi piinavad seda tüüpi mõtted. Mõtted on soovimatud ja üksikisikud üritavad neid peatada, neist vabaneda, neid ignoreerida või alla suruda, mis pole efektiivne. Meeleheitel vaatavad nad üle kõik lapse ümber tehtud liigutused, et aidata neil välja selgitada, kas nende tegevus oli sobimatu või mitte. Nad otsivad alati lähedastelt kindlustunnet. Nad teavad, et ei teeks kunagi lapsele haiget, kuid nad peavad seda kelleltki teiselt kuulma. Nad otsivad vastuseid kõikjalt, kus võimalik. Nad väldivad lapsi. Kui see pole võimalik, suureneb nende ärevus ja ebakindlus.
• On ülioluline leida õige raviteenuse pakkuja, kes mõistab OCD-d ja teab, kuidas ravida POCD-d. Teie pealetükkivaid mõtteid valesti lugeva raviteenuse osutaja poole pöördumine võib põhjustada tarbetut traumat ja emotsionaalset valu. Koolitatud spetsialisti leidmiseks külastage veebisaiti IOCD.org.
• ACT (aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia) terapeudid kasutavad sageli harjutust nimega “Mündi kaks külge”, mille käigus kliente kutsutakse üles kirjutama pabermündi ühele küljele vähemalt 5 oma elu kõige olulisemat ala. Teiselt poolt palutakse neil kirjutada 5 oma praegust kõige valusamat sisemist kogemust. Kui inimesed lõpetavad selle harjutuse, avastavad nad seose oma võitluste ja väärtuste vahel.Nad mõistavad, et üks pool ei saa ilma teiseta eksisteerida. Seega on OCD suunatud sellele, mis neile kõige rohkem korda läheb!
• POCD võib olla piinav, kuid ärge unustage, et on inimesi, kes hoolivad teist ja armastavad teid tingimusteta. Hoia nende lähedal ja ole avatud nende toetusele. Tugisüsteemi olemasolu suurendab teie ravi edukust. Teie lähedased saavad õppida, kuidas teid valideerida ja toetada, ilma et nad kinnitaksid. Pidage meeles, et kindluse otsimine on sund.
• Võib-olla olete juba märganud, et pealetükkivad mõtted ei vasta teie iseloomule. Kogetud emotsioonid on aga nii intensiivsed, et haakuvad sel hetkel teie mõtetega. Sel hetkel unustate, et te pole teie mõtted. Ärge heitke meelt. Teraapia aitab teil oma sisemistest kogemustest lahti harutada.
• Mõistus võib öelda, et vältimine on teie ainus võimalus. Pange tähele, kas see on andnud teile püsivaid tulemusi või kas see on kannatusi pikendanud. Teie terapeut õpetab teile, kuidas oma hirmudele vastu astuda ja vaadata oma sisemisi kogemusi teisiti kui praegu.

Ravi annab teile vabadus OCD-st. See ei tähenda, et OCD lahkub ja seda pole teie elus. See tähendab, et te ei ole enam selle ori. Teil pole vaja oodata, et hakata tegema seda, mis on teie elus kõige olulisem. Alusta täna. Jää positiivseks. Ära kaota oma lootust ja tunnista, et oled midagi enamat kui OKH!