Kuidas saab kodumaale sattunud agorafoobik abi?

Olen olnud 3,5 aastat kodune agorafoobik. Ma tahan abi saada, kuid ilmselgelt ei pääse ma terapeudi kabinetti ning ma ei tööta ja mu perel pole raha, nii et ma ei saa endale lubada ravi eest tasumist. Ka minu pere ei taha mind teraapiasse ja kuna ma elan nendega koos, oleks minu ainus võimalus veebiravi. Olen proovinud veebist otsida, mida saan teha, kuid tundub, et minu olukorras oleval inimesel pole abi, kui ainult ise sellega tegeleda. Kui saaksin sellega ise hakkama, oleksin seda teinud viimase 3 aasta jooksul. Mida ma teen?

Mõni kiire taust: Agorafoobia näib olevat seotud sellega, kui olin kodutu. Elasin autos 16–17-aastaselt ja kui 18-aastaselt sellisest olukorrast välja tulin, hakkas agorafoobia tekkima. Minu põhiprobleem on autodega - mõnda aega suutsin korra jõuda sihtkohta oli, mul oli kõik korras; ma olen autos, et ma hullun. Mul on varem olnud psüühikahäireid (või kuidas iganes soovite neid nimetada): 2 depressioonihoogu, näiline kleptomaania lapsena ja dermatillomania teismelisena. Ma ei kannata enam ühtegi neist. Ilmselgelt ei olnud minu pere suur; minu isa oli alkohoolik ja narkomaan, ta oli minu ema suhtes vägivaldne ja jättis mind tähelepanuta (nii emotsionaalselt kui ka kriminaalses mõttes) ning minu ema kannatab kahtlustamata diagnoosimata vaimuhaiguse all (tundub, et ta käitub palju maniakaalselt) , on raevuküsimustega ning oli ja on emotsionaalselt, vaimselt ja verbaalselt kuritahtlik).

Nii et selgelt vajan abi ja tahan seda, kuid mul pole aimugi, kust ja kuidas seda saada.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2019-06-1

A.

Agorafoobia on ärevushäire. Ärevushäired kipuvad aja jooksul süvenema, osaliselt seetõttu, et häirega inimestel on sageli raske ebamugavaid tundeid taluda. Seetõttu väldivad nad võimaluse korral ebamugavaid tundeid tekitavaid olukordi. Selle vältimise vastutulelik tulemus põhjustab üldiselt ärevuse taseme tõusu ja seejärel elukvaliteedi halvenemist.

Täiendav probleem on see, et teil pole tervisekindlustust. Üks võimalikest võimalustest on ravi otsimine vaimse tervise keskusest. Nad pakuvad psühhiaatrilisi teenuseid üksikisikutele, kellel pole tervisekindlustust. Võib olla kasulik helistada kohalikku kogukonda vaimse tervise keskusesse ja küsida nende nõu. Neil võib olla abi telefoni teel. Muud võimalikud valikud on järgmised:

• Liitumine agorafoobiaga inimeste veebipõhise tugigrupiga. Te võite õppida olulist teavet ja toimetulekuoskusi teistelt rühma liikmetelt. Võib-olla on mõned rühmaliikmed abi saamiseks kasutanud mõnda strateegiat, mida võiksite ise proovida.
• Kohalikele terapeutidele helistamine ja nende nõu küsimine. Nad võivad teada odavatest või tasuta teenustest, mis võivad teie olukorda aidata. Samuti peaksite neilt küsima, kas nad pakuvad psühhoteraapiaseansse telefoni teel. Võib-olla pakub keegi teile oma teenuseid soodsamalt.
• Pöördumine Ameerika Ärevushäirete Assotsiatsiooni poole. Siin on link nende veebisaidile. Esitage neile oma olukorda. Neil võib olla teile häid nõuandeid.
• Kandideerimine kahele valitsuse sotsiaalsele programmile: sotsiaalkindlustuse invaliidsuskindlustus (SSDI) ja täiendav turvatulu (SSI). Need programmid võivad aidata teil saada tervisekindlustust ja igakuist sissetulekut. Nende programmide kohta lisateabe saamiseks klõpsake seda linki.
• Otseülekande tegemine terapeudiga. Live Person pakub väidetavalt Internetis psühhoteraapiat. See on tasuline sait, nii et see on tasuline, kuid võite palgata terapeudi soodushinnaga. Tavaliselt on esimesed minutid suhtlemisel terapeutidega tasuta ja just sel ajal võite saada võimaluse pidada soodsamat hinda. Kui olete huvitatud, on siin link nende veebisaidile.

Lõpptulemus on see, et olete silmitsi keerulise olukorraga. On olemas ravimeetodeid, mis võivad agorafoobiat tegelikult ravida. Saan aru, et olete kodumaal. Muidugi, kui saaksite oma kodust lahkuda, oleksite seda teinud, kuid mingil hetkel võib selle probleemi ravimiseks olla ainus viis ennast ravile sundida. Soovin teile head. Täname kirjutamast.

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis avaldati siin algselt 25. juunil 2010.