Lõpetage pahaks pandud tänukülaline

Sa tead, kes sa oled. Olete tänupühade inimene, keda kõik soovijatel ei olnud.

Nad arvavad, et olete ebaviisakas või kriitiline. Nad arvavad, et sa jood ja ütled liiga palju. Või et räägite samu lugusid ja nalju, mida teised peavad igavaks. Teile on öeldud, et hirmutate väikesi lapsi ja solvate teisi külalisi oma arvamusega. Ja ometi, siin olete taas, soovimatu tänupühade külaline, kellega teised peavad leppima.

Jah. On perekondi, kes on nii mürgised, et kõige parem on lihtsalt eemale hoida. Kuid kui teate oma südames, et teie pereliikmed (või vähemalt enamik neist) on korralikud inimesed, võite teid kõiki haarata pahanduse ja vastumeelsuse tants.

Kahjuks olete muutunud negatiivsuse piksevardaks.

Ma lasen teid saladusse sisse lasta. Soovimatuks külaliseks olemisest on saanud teie roll teie peres. See pole midagi, mida kavatsesite olla. See pole ka pere soov. Kuid kuidagi toob perega koos olemine välja sinus kõige halvema, mitte parima. Võite isegi minna kavatsustega, et sellel aastal käitute teisiti. Kuid tundub, et see ei lähe kunagi nii välja.

Miks? Sest pere ei saa lasta teil muutuda. Teil on oma pere ajaloos ja praeguses draamas roll. Põhjused võivad nüüd aja udusse kaduma minna. Nüüdseks reageerivad kõik üksteise ootustele ja reaktsioonidele ning midagi ei muutu.

Miks pere ei muutu? Siin on mõned tegurid, mis takistavad kõigil, ka teie, puhkust lihtsaks muutma.

• Kõik on ärevil. “Koju” minek teeb närviliseks vrakiks. Tunned, et sinu üle mõistetakse kohut. Teate, et teised ei nõustu teie sügavalt levinud veendumustega. Te olete alati tundnud end autsaiderina. Teie ärevus võtab võimust ja räägite liiga valjult, räägite liiga palju nalja ja proovite olla peoelu. Teise võimalusena tõmbute tagasi pahuralt vaikides. Pereliikmed reageerivad teie kohalolekule ja käitumisele oma äreva käitumisega. Nad ignoreerivad sind, räägivad sinuga üle või vaidlevad sinuga. Nad võivad teie nalja peale silmi pööritada ja süüdistada, et olete märg tekk. See pole ilus.
• Kaitsestrateegiad löövad sisse: Varem olid pereliikmed teile nii tihti haiget teinud, et olete veendunud, et keegi teeb teile uuesti haiget. Lööte esimesed suulised löögid, et tõrjuda neid lööke, mille kohta teate lihtsalt saabuvat. Pereliikmed ei saa aru. Nad näevad ainult agressiooni väljanägemist ja reageerivad kaitsvalt. Nüüd olete kõik kaitses. Keegi teist ei saa kuulata.
• Olete perekonna vaidluses: Tõesti, tõesti usute, et teie pere on teie jaoks olulistes küsimustes valeteavet saanud. Teie jaoks on perekondlik kokkutulek võimalus neid harida. Kui loogika ei toimi, proovite keset kogunemist koormata fakte. Vaidlus muutub valjemaks ja tulisemaks. Sa ei saa uskuma nad lihtsalt ei saa seda. Nad ei saa uskuma oled jälle käes. Nad vaidlevad teie argumentidega vastu või sulgevad teid, et teid vait hoida.

Kuidas saada tervitatavaks külaliseks

Inimestel on kõige mugavam, kui asjad on tuttavad, isegi kui tuttav on ebamugav. Kõik on valvel. Keegi ei tunne end piisavalt turvaliselt, et võtta muudatuste eestvedamisel juhtroll. Kui keegi siiski üritab pererutiini muuta, leidub alati pereliikmeid, kes ei tea, mida vastuseks teha. Sageli pöörduvad nad tagasi, et naasta oma "ebanormaalsuse" juurde, et tunda end omamoodi normaalsena.

Kui teie roll on olnud perekonnast kõrvalejääv ja soovite seda muuta, on teie enda kanda juhtroll pere ebamugava, kuid tuttava tantsu muutmisel. Te ei saa muuta pereliikmete ootusi teie suhtes ega käitumist teie suhtes, eriti kui näete neid ainult paar korda aastas. Sa ei saa tegema keegi teine ​​muutub. Kuid saate enda kohta asju muuta. Aja jooksul (mõnikord üsna vähe aega) hakkab ka teie pere vastuseks muutuma.

• Tegelege oma ärevusega otse: Tööriistad teie pereärevusega toimetulemiseks pole kunagi töötanud. See on ammu aeg midagi ette võtta. Pöördumise, vaidlemise või tagasitõmbumise asemel pange probleemile uued silmad ette. Pöörduge terapeudi poole, kes saab teile õpetada mõningaid paremaid toimetulekustrateegiaid ja kes võib teile proovimise ajal natuke toetada.
• Ärge jooge ega narkootikume: Võite arvata, et ühe või kahe või enama joogi võtmine võib ärevuse eelistada. Kahjuks võtab alkohol ka teie pidurdused ära. Tundub, et ravimid teevad asja lihtsamaks, kuid need eraldavad teid inimestest.
• Abi: Jah, sa oled külaline, kuid see on pereõhtusöök, mitte teenindusega neljatärni restoran. Lahe viis ärevuse lahendamiseks on abi pakkumine. Võtke peremehelt juhiseid, eriti kui usute, et teil on parem viis asju teha. Aidake köögis, kui saate. Vanemad armastavad sind, kui võtad väikesed lapsed välja eakohasele mängule, mis neid ära kulutab. Koeraomanikud armastavad teid, kui mängite nende koeraga. Sa tunned ennast paremini ja teised näevad sind helde abistajana.
• Ole hea kuulaja: See on lihtsalt tõsi. Inimesi köidavad kõige rohkem inimesed, kes neid kuulavad. Selle asemel, et oma arvamustest julgustada või eelmisest aastast alates tehtud saavutusi loetleda, küsige inimestelt nende omi. Ole huvitatud. Isegi kui te ei nõustu kellegi seisukohtadega, võite alati öelda „See on huvitav” või „Ma mõtlen selle üle”. Inimese loost leiate alati midagi, mida toetada, isegi kui see on ainult see, et nad seda lugu jagasid. Öelge lihtsalt: "Aitäh, et jagasite seda."
• Hammusta keelt: Sügavalt valitsenud, kuid eriarvamuste perekonnas võivad teatud teemad olla nagu vaste bensiinile. Pidage meeles, et te ei jaga pühadeõhtusööki selleks, et võidelda poliitika pärast või õpetada inimesi päevakajaliste sündmuste kohta. Te ei muuda teiste veendumusi. Pettute ennast ja ajate nad hulluks ainult siis, kui proovite. Nii et hammusta keelt ja vaheta osavalt teema vähem tuleohtlikuks.

Ma eeldan, et mõned lugejad vastavad, et nende soovituste järgimine pole aus või manipuleeriv. Nii et palun neil inimestel seda kaaluda: perekonnas rolli muutmine nõuab kõigepealt teiste ootuste võõrandamist. Kui see on teie eesmärk, on edukuse tee graatsiliselt ja kindlalt oma osa peretantsus muuta.

Usalduse ja kiindumuse kasvades, kui te kõik muutute lõdvestunumaks ja vähem kaitsvaks, saabub aeg, mil saate pidada keerulisemaid ja võib-olla keerukamaid vestlusi, pöördumata tagasi vanade rollide juurde. Praegu on teie eesmärk olla oodatud külaline.

Häid tänupühi.