Üksildusel on vastumürk ja te ei arva kunagi, mis see on
Küsimus, millele ma tahtsin vastata, oli järgmine: mis muudab mõne suhte paremaks kui teine? See oli mõistatus, mille olin otsustanud lahendada.
Olen alati olnud keegi, kes pidevalt vaheldumisi soovis olla üksi, mis nüüd tean klassikalist introvertset käitumist, ja soov olla teistega koos. Asi oli selles, et tahtsin teistega koos olla ainult väga erilisel viisil. Ma ei tahtnud vestelda, suhelda ega isegi pidutseda. Tahtsin tunda, kuidas soojus kiirgab minu ja teise inimese vahel. Tahtsin tunda end turvaliselt ja mugavalt. Tahtsin tunda Sulge.
Kui minu suhtel kellegagi seda elementi ei oleks lähedus, see kippus mind tundma eraldatumana kui lihtsalt üksi olemine. Sel põhjusel leidsin, et enamik sealseid nõuandeid üksindusest ülesaamiseks on sügavalt kasutu. "Pange ennast seal rohkem välja!" hüüdsid eksperdid. "Suhted on numbrimäng ... hankige piisavalt tutvusi ja leiate lõpuks head sõprussuhted." See kõlas piisavalt mõistlikult. Kuid see tundus ... kurnav.
Ma lihtsalt ei ostnud ideed, et üksildusest on parim marsruut mängida numbrimängu. Enamikul meist on juba elus inimesi, kellega me tunneme seda ühenduse sädet, me lihtsalt ei tea, kuidas leeki korralikult puhuda. Me ei tea, kuidas juhuslikult kellegagi suhtlemiselt liikuda lähedasele.
Teisisõnu, olen paljude uuringute ja sisekaemuse kaudu leidnud, et enamikul meist, kes võitlevad üksindusega, puudub juurdepääs teistele inimestele. See pole valu allikas.
Valu allikaks on kindla puudumine tunne meie suhetes. Ja see tunne on lähedus.
Nagu ma oma uues raamatus ütlen, Lõpeta üksindus, "Kui suhtel puudub lähedus, tunnete, et teine inimene ei tunne teid tegelikult ja / või ei hooli sinust tegelikult. Üksindus on sisuliselt läheduse puudumisest põhjustatud kurbus, mida tuntakse ka kui distantsi põhjustatud kurbust. Seetõttu ei toimi see, kui ennast lihtsalt inimestega ümbritseda. Sa pead tegelikult tunne end lähedal neile."
Mida ma siis täpselt mõtlen lähedus? Nagu ülaltoodud tsitaat viitab, tekib lähedustunne kahe inimese vahel, kui mõlemad tunnevad, et teine mõistab neid hästi ja hoolib neist sügavalt. Nimetan neid kahte läheduse kvaliteeti „teadmiseks ja hoolimiseks“.
Teiste tundmaõppimine lähedust soodustaval viisil tähendab nende mõistmist nende endi vaatenurgast. See erineb oluliselt sellest, kuidas me tavaliselt inimesi "tunneme". Kipume uskuma, et tunneme kedagi, kui oleme temaga palju suhelnud ja välja töötanud oma teooria "kuidas ta on". Kuid läheduse loomiseks peate ennekõike mõistma, kuidas ta ennast näeb.
Kui näete teda tema enda vaatenurgast, on järgmine samm hakata suhtlema, et hoolite temast. Teisisõnu näidake talle, et olete huvitatud, kihlatud ja investeerinud tema õnne ja heaolusse. See ei tähenda, et peaksite muretsema tema heaolu pärast või muretsema, mis on tegelikult lihtsalt see, kui te oma ärevuse teisele inimesele kallutate, see tähendab lihtsalt suhtlemist, et ta on teile oluline.
Üheskoos on teadmine ja hoolimine võimas kombinatsioon. Nad ütlevad teisele inimesele: "Ma mitte ainult ei näe tõelist sind, vaid tahan hoida sind ka päris." Selle sõnumi annate ja saate lähisuhetest. Mida võiksime veel oma suhetelt tahta?
See olemise tunne mõistetud ja hinnatud -see lähedustunne - see on see, mida sa tegelikult ihkad, kui oled üksik.
Suurepärane uudis on see, et seda tunnet saab tekitada igaühega, kes seda ka tunda tahab. Lähedus ei pea olema midagi, mis juhtub juhuslikult või juhuslikult - selle loomine on teie kontrolli all. Alates nüüd võite tõesti lõpetada üksilduse.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
