Aeglustumine: kui vajate aega enda tervisele keskendumiseks
Kui enamik inimesi mõtleb E coli peale, on esimene asi, mis tõenäoliselt pähe tuleb määrdunud toidu söömine või vale kätepesu. Mulle tuli üllatusena see, et see võib ilmneda ka kuseteede varunduvate neerukivide põhjustatud UTI-na (kuseteede infektsioon), mis keelab uriini väljavoolu. See on midagi enamat kui akadeemiline harjutus, mis pani mind uurima seda meeste ja naiste liiga levinud seisundit. Kirjutamise ajal olen vähem kui 24 tundi pärast operatsiooni eemaldanud need tüütud kritseldajad, kes on varundanud töid alates 2014. aastast. See oli minu neljas ringkäik, mis kulmineerus tsüstoskoopiaga, mis pigem eemaldas need kui lasi neil edasi anda oma, sest nad tegid minu igapäevase toimimisega laastamistööd.
Iiveldus, isutus, kurnatus, kognitiivsed häired ja valu olid tunnused, mis panid mind nii paljude nädalate jooksul kolmandat korda ER-i naasma. Kuna olen A-tüüpi taastuv töönarkomaan, tegin endast parima, et säilitada oma tüüpiline töögraafik ja abistada oma vastsündinud lapselast, et tema vanemad saaksid puhata. See paneks mind koju jõudes voodisse tagasi kukkuma, magades 12–14 tundi (kui mu norm on 7–8). Ärkasin ikka veel tundes, nagu oleks see võitlus "normaalsete inimeste asjadega" hakkama saamine. Ma ei tundnud motivatsiooni teha enamikku oma rutiinist, alustaksin midagi ja paneksin siis kõrvale. Minu "tõuse ja mine oli tõusnud ja läks" kartsin, et see jääb püsivale puhkusele.
Seisund diagnoositi uriiniprooviga, mis näitas kõrgenenud valgete vereliblede arvu. IV antibiootikumid ja vedelikud minu hüdraatimiseks viisid mu 103 temperatuuri 90-ndate aastate kõrgeimale tasemele ja ebatavaliselt madala BP-ga 95/58 tagasi normaalsele tasemele. Usaldasin end Doylestown Healthi töötajate hoole alla, mis on olnud minu kodukoht alates piirkonda kolimisest 1993. aastal. Kuna nad olid tuttavad minu terviseajalooga, sealhulgas 2014. aastal südameatakk, sujus kõik sujuvamalt. kui oleksin pidanud mujale minema.
Ma lugesin oma õnnistused kokku, kuigi olin seotud IV-ga pumba külge, mida tuli kolm korda vahetada, kuna mu väljaveninud veenidel seda polnud, ei saanud kolm päeva duši all käia (ärge muretsege, ma puhastasin keha vannid valamu ääres) ja - masendavam - ei näinud kliente. Mu poeg ei võtnud mu sülearvutit isegi kätte, et saaksin artikleid kirjutada. "Sa pead puhkama, ema." Kes on siin lapsevanem? See rolli ümberpööramise asi on nõme. Kuid tal ja teistel pereliikmetel ja sõpradel, kes mulle näpuga vehkisid ja sama sõnumit kutsusid, oli õigus. Maailm ei lakanud pöörlemast, kuna võtsin natuke aega tervenemiseks, 80ndate komöödiate ja kahe oma lemmikfilmi vaatamiseks, E.T. ja Tagasi tulevikku. Häälestasin New-Born kanalile, kuna mul oli väljaastumisi ja kadus oma lapselaps. Ma pidin vaatama teisi armsaid beebisid - muidugi mitte nii jumalik kui minu oma -, et mu laps korda saaks.
Teine õnnistus oli suurepärane toanaaber, kes meenutas mulle 2010. aastal surnud ema, öeldes isegi mõned samad asjad, mida ta oleks öelnud. Hommikuste kõneluste ajal, mil me ei saanud magada, oli meil umbes tunde, teemal "elu, universum ja kõik". Leppisime kokku, et pidime kohtuma ja plaanime sidet hoida.
Kõige keerulisem aspekt oli see, et see täielik hooldaja vajas ööpäevaringset hooldust. Sõltusin sõna otseses mõttes spetsialistidest, kes manustasid ravimeid, aitasid mind alguses voodist sisse ja voodist välja, sõeludes uriini, et näha, kas mõni kivi voolas välja, skaneerisin (CT ja kõhuõõne ultraheli), et teha kindlaks, kas midagi muud põhjustas sümptomid. Sõbrad ja pereliikmed tulid külla ning Facebooki nähtuse kaudu pakkusid lugematud palved ja tervendavat energiat.
Mulle meenub see viide artiklist, mille kirjutasin Psych Centralile 2018. aastal, nimega A Therapist Practices Vajalik enesehooldus:
Ashley Davis Bush, raamatu autor Lihtne enesehooldus terapeutidele: taastavad praktikad teie tööpäeval läbi põimimas jagab, et peame oma pilli alles jätma,meie kohalolek, hästi hoolitsetud. " Terapeutidena kutsutakse meid üles olema kooskõlas oma klientidega. Ma küsin, kuidas saaksin seda teha ka siis, kui olen oma põhivajaduste suhtes kurt. Kuigi ma oskasin ette näha tulemust, millega nüüd silmitsi olen, ei võtnud ma vajalikke meetmeid enne, kui olin hingamishäirete käes. Mu heatahtlikud sõbrad ja perekond on aastaid märganud minu kalduvust küünalt mõlemas otsas põletada, kuni vaha enam ei jäänud.
Selge, nagu ma ei ole viimase kuue aasta jooksul pärast igat olulist tervisediagnoosi saanud sõnumit saanud, sest iga kord, kui see on juhtunud, olen öelnud, et kavatsen oma rutiini muuta. Lühikese aja jooksul kergendan tagasi ja siis võimalus, rahalised mured või üldine vajadus, sunnin mind edasi, kutsudes mind tantsu, mille säilitamiseks mul pole vastupidavust. Osaliselt on see seotud vanusega. 61-aastaselt, mis pole veel nii vana, tunnen end nende kogemuste ilmnemisel palju vanemana. Nagu mu ema oleks seda kirjeldanud, tunnen mõnikord, et olen "lagunenud". Paljud sealsed töötajad arvasid, et minu välimus trotsis minu käepaela kuupäeva, mille nad skaneerisid iga kord, kui nad ravi andsid või elutähtsaid märke võtsid.
Louise Hay, raamatu autor Saate oma elu terveks ravida, ühendab füüsilised ja psühholoogilised sümptomid psühho-vaimse algpõhjuse tõlgendamisega. Ta peab neerukive "lahustumata viha tükkideks" ja UTI-sid, mis on seotud "vihastamisega". Mõlemal on palju mõistust, kuna ma kipun olema konfliktidest hoiduv ja lasen vihal tekkida.
Seda tervendajat kutsutakse taas üles oma elu tervendama või on peaaegu võimatu aidata oma klientidel end tervendada.
