EI KANNATA SEDA äREVUST

Ei kannata seda ärevust

Minu meelest ärevus on minu mõtted üle võtnud. Ei möödu ühtegi päeva, kus ebakindlus, stress ja obsessiivsed mõtted ei kulutaks mu meelt. Nendel emotsioonidel pole põhjust, need on lihtsalt olemas. Olen 16-aastane ja inimesed võivad öelda, et mul on hea elu. Mul on sõpru ja saan tüdrukuid, kuid sees ei tunne ma end õigesti. Ma pole justkui ennast leidnud. Ma võtan Zolofti ärevuse pärast, kuid arvan, et selles on midagi enamat kui ärevus. Minu mõtted tunduvad sageli “hägused” ja ma lähen rajalt kergelt välja. Tunnen, et see teema hoiab mind tagasi mõnusate tegemiste tegemisest ja suurepärasest elust. Varem olin tõeliselt hea õpilane, kuid nüüd langevad hinded ülimalt. Tihti leian end peeglisse vaatamas, justkui pean. Ma ei tea miks, aga arvan, et see olen mina, kes üritab leida seda, kes ma olen. Mul pole justkui isiksust. Olen oma välimusest liiga teadlik. Kui ma kunagi uue haiguse või häire kohta teada saan, suunan kogu oma energia sellele ja arvan, et mul on see olemas. Veendusin kord, et olen vaimselt alaarenenud. Ma lihtsalt soovin, et saaksin olla seestpoolt kuidagi normaalne nagu kõik teisedki. Ma tean, et olete nõus aktsepteerima seda, kes sa oled, aga ma arvan, et see on asi, millega tuleb tegeleda. Mul on umbes kuu aja pärast kohtumine terapeudiga. Ma lihtsalt mõtlesin, kas keegi saaks mulle selle kõigega algust teha. Püüdsin seda selgitada nii hästi kui oskasin ja igat nõu või teavet oleks teretulnud.

Mul on kahju, et te võitlete. Mõnes aspektis on teie kirjeldatu teismelise jaoks tavaline, kuid on ka selgeid tõendeid depressiooni ja ärevuse sümptomite kohta. Keskkooliaastatel on normaalne võidelda enesehinnangu ja identiteedi arendamise probleemidega. Arenguliselt võib teil tekkida „identiteedi versus identiteedi segiajamise” staadium. See etapp toimub tavaliselt keskkooliaastatel. Selles eluetapis üritavad inimesed leida oma identiteeti. Tavaliselt hõlmab see proovimist sobituda teiste inimestega, uute rühmadega liitumist jne. See on sisuliselt aeg, mil proovitakse kindlaks teha, kes te olete ja kuhu sobite. See on normaalne, tervislik ja vajalik eluetapp.

Teie kinnisidee konkreetse haiguse vastu ei ole selle etapi normaalne osa. See kinnisidee on sümptom, mis on sageli seotud ärevusega, täpsemalt obsessiiv-kompulsiivse häirega (OCD). See ei tähenda, et teil on OCD, kuid see on märk sellest, et ärevus on teie elus lõplik kohalolek.

"Hägused" mõtted ja tunne, nagu poleks teil isiksust, võivad olla antidepressantide kõrvaltoimed. Harvad pole juhud, kui antidepressante võtvad inimesed teatavad, et tunnevad end tuimana või neil puudub normaalne emotsioonide ulatus. Mõned inimesed väidavad, et neil on antidepressantide võtmise ajal raskusi keskendumisega. Paljudel juhtudel on aga raske eristada ravimite kõrvaltoimeid ja psühholoogiliste häirete sümptomeid. Sellegipoolest peaksite pöörduma oma arsti poole, et hinnata võimalust, et mõned teie sümptomid võivad olla põhjustatud ravimite kõrvaltoimetest. Lisaks arutage kindlasti neid ja kõiki muid sümptomeid oma uue terapeudiga.

Mul on hea meel, et olete terapeudi juurde aja kokku leppinud. Oma probleemidega tegelemisel kasutate ennetavat lähenemist. Minu vaatenurgast lähtudes teete täpselt seda, mis te olema peate. Üks täiendav soovitus, mis mul teile on, on ennast harida ärevushäirete ja madala enesehinnangu probleemide kohta. Selle saavutamiseks võite lugeda raamatuid, vaadata veebisaite, suhelda teiste teismelistega või liituda tugigruppidega (veebis või isiklikult). Soovin teile palju õnne. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle