Mul on suur tung inimesi tappa

Vabandused inimeste ees, kes on sellele küsimusele varem vastanud, kuid leidsin, et vastused on ebapiisavad. Tungi väljamängimise tagajärgede andmine ei muuda tunnet. Otsin selgitust või loodetavasti lahendust.

Olen äärmiselt neurootiline. Ma väljendan empaatiat ja otsin tohutult teiste heakskiitu.

Tapmistung on nii valdav ja võimas emotsioon, et keegi, kes on seda kogenud, ei saa ilma sellesse viivitamata minna. Olen seda tunnet kogenud alates 10. eluaastast; Olen alati joonistanud morbiidseid pilte ja nautinud pehmet, mõnusat, haiglaset kõhus tuksumist, mis tundega sageli kaasneb. Olen nüüd 17-aastane ja hakkan seda probleemiks pidama. Ma kardan ennast väga - mitte sellepärast, et ma sellest aru ei saaks, vaid kahetsuse pärast. Ma tean, et kahetseksin kedagi, keda ma tunnen, pärast sellest meeleseisundist eemaldumist. Tavaliselt suudan tungi rahustada (või provotseerida) läbi haigete piltide, näiteks gore, joonistamise või vaatamise või peas fantaasiate mängimise (ma usun, et mul on väga elav kujutlusvõime). Provotseerin sageli tunde, kui tunnen end masenduses või ärevuses, kuna see alistab selle täielikult. Mul on vanematega halb suhe ja tahaksin vältida nendega sellest rääkimist. Kolm mu head sõpra on sellest teadlikud.

Taust: Olen viimasel ajal tundnud end palju masendunumana ja ärevamana. Lõpetasin eelmisel aastal keskkooli pooleli, et kodus tööd jätkata, kuna olin pidevalt endast üldiselt teadlik ega suutnud sellega kaasnevat ärevust vastu võtta. Koolis käies kukkusid hinded selle ärevuse tõttu kiiresti; kukkumine aasta viiest parimast klassist (esimene keemias, inglise keeles, hiina keeles ja bioloogias) kümneks aastaks kõige madalamale. Minu enesekindlus kadus. Mul oli juba madal eneseväärtus ja enesehinnang, millega kaasnes nüüd väga madal motivatsioon töös ja elus. Minu ärevus on peaaegu kadunud ja depressioon on nüüdseks kodus töötades palju rohkem sisse elanud, kuid usun, et saan sellega piisavalt hästi hakkama. Aitäh.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Ma arvan, et see pole juhus, et teie tapmistung kaasneb depressiooni ja ärevusega. See võib olla põhjus, miks tung on olemas. Kõrvaldage oma vaimse tervise sümptomid ja teie tungid võidakse ka kõrvaldada.

Võite seda kasutada ka depressiooni ja ärevusega kaasnevate ebameeldivate tunnete mahasurumiseks. Te provotseerite sageli tunde… kui olete masenduses või ärevuses, sest see alistab selle täielikult. Tung võib olla psühholoogiline abivahend samamoodi, nagu mõned inimesed kasutavad lõikamist, et tunda midagi muud kui intensiivsed, ebameeldivad emotsioonid. Lõikamisega tegelevad inimesed ütlevad sageli, et see korvab või suunab ümber nende psühholoogilist stressi. See ei ole soovitatav ega tõhus toimetulekumehhanism, sest see astub põhiprobleemi kõrvale, kuid inimesed kasutavad seda siiski.

Mõelge, miks inimesed tarvitavad narkootikume ja alkoholi. See surus maha ebameeldivad emotsioonid. See on üks vältimise vorme. See on ajutine ja ebaefektiivne, sest kui kõrgus taandub, taastuvad elu emotsioonid ja probleemid. Siiski kasutavad inimesed seda. Võib-olla täidavad teie tungid sarnast funktsiooni.

Koolist väljalangemine, kodus õppimine võis olla viga. Tegite seda selleks, et vältida oma psühholoogiliste probleemide vallandamist, kuid vältimine ei ole ravi. Kool annab võimaluse ja vajaduse sotsiaalseks suhtlemiseks. Sotsiaalne suhtlus on vajalik seni, kuni sellel planeedil elab teisi inimesi. Sotsiaalne suhtlus ei tohiks põhjustada ebameeldivaid tundeid, kindlasti mitte ärevust ega depressiooni.

Vaimse tervise probleemide ilmnemisel pole inimestel tavapärane pöörduda professionaalse abi poole. Põhjuseid on palju ja sel teemal on kirjutatud palju raamatuid, kuid sisuliselt taandub see sellele, et inimesed ei soovi abi paluda, sest see tekitab neil nädala tunde. Enesekindlust ja karmi iseseisvust peetakse voorusteks. Inimestele ei meeldi tunda end nõrgana ja seetõttu ei otsi paljud abi. Kahjuks põhjustab see nende ravitavate probleemidega kannatusi.

Minu soovitus on pöörduda nõustamise poole. Kui olete ravi alustanud, näete maailma teisiti. Mõistate, et depressioon ja ärevus ei pea teie elu valitsema. Ärge hallake ainult oma sümptomeid, vaid kõrvaldage need. Nõustades õpid tõhusalt toime tulema probleemide ja stressirohkete aegadega, vältimata vältimist kui toimetulekumehhanismi. Vältimine ei paranda vaimset tervist. See toimib ainult psühholoogiliste probleemide tugevdamiseks.

Loodan, et arvestate minu nõuannetega. Paluge vanematel aidata teid kohaliku terapeudi leidmisel. Valige terapeut, kes on spetsialiseerunud depressioonile ja ärevusele ning kellega tunnete end mugavalt. Teile meeldiva inimesega töötamine suurendab positiivse tulemuse tõenäosust. Edu ja palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle