Ma arvan, et mul võib olla kerge depressioon
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018Ma tunnen seda tehes rumalust. Ma tean, et paljud inimesed loevad mõne sümptomi kohta ja mõtlevad, et jumal, mis on täiesti mina, nii et see paneb mind veelgi rohkem tundma, nagu oleksin reageerinud. Viimased kuud olen olnud VÄGA väsinud, kõik, mida ma kodus teha tahan, on uni, kui ma ei maga, mõtlen sellele, millal ma saan uinakut teha, kui ma selle oma päevakavasse mahutan mõned kuidas. Paar korda, kui ma ei mõtle magamisele, tunnen lihtsalt, et kõik mu elus läheb valesti (välja arvatud minu abikaasa, on ta üks hea asi, mida ma oma elus näen). Ma nutan enam kui kõige vähem, mul on olnud kõhuprobleeme, kõhulahtisust, seejärel kõhukinnisust ja alati olnud seedehäireid. Mulle meeldis varem küpsetada ja nüüd vihkan kõike, mida küpsetan, ja tavaliselt ärritun seda tehes. Ma arvan, et mul võib olla depressiooni kerge vorm, kuid siis, kui ma hakkan mõtlema, et ütlen endale, et eksin ja otsin lihtsalt midagi, mida seal pole. Ma lihtsalt ütlen endale, et see on stress subbimisega ja suutmatusega leida täiskohaga tööd (minu mees teeb sama) ja öötööd (aga ma ei tundnud seda eelmisel aastal, kui tegin täpselt sama asja) . Ma arvan, et minu tegelik probleem on see, kas ma lähen selle kohta arsti juurde või eeldan, et see on stress ja ma reageerin üle.
A.
Ma ei usu, et sa rumal oled. Ma ei usu, et sa reageerid üle. Ma arvan, et sa oled haige. Palun pöörduge kohe arsti poole. Sümptomid, millest teatate, võivad olla põhjustatud üsna paljudest terviseseisunditest.
Tõsi, asendusõpetaja amet on üks raskemaid töökohti maailmas. Võimalus tööd leida ja oma tuleviku pärast muretsemine on kindlasti stressirohke. Kuid enne, kui oma tunded stressiga seotud maha arvate, peate tingimata saama põhjaliku meditsiinilise hinnangu. Ma arvan, et teate, et midagi on valesti ja te pole tahtnud sellega silmitsi seista. Kuid tõde on järgmine: kui teil on meditsiinilisi probleeme, süveneb see ainult siis, kui te ei saa diagnoosi ja ravi.
Paluge oma mehel minna teiega arsti juurde vastuvõtule. Tunne nagu te tunnete, vajate tuge.
Loodan kindlasti, et kõik saab korda. Kui see nii on, siis leppige kokku nõustajaga kohtumine, et õppida mõnda stressi vähendamise tehnikat. Kuid kui olete tõepoolest haige, olete teinud esimese sammu hoolduse saamiseks.
Soovin teile head.
Dr Marie
