Trotslik? Passiiv-agressiivne? Õppige, kuidas seda mahendada
Miks? Sest passiiv-agressiivsed inimesed ütlevad "jah", kuid teevad oma kokkuleppe järgimiseks vähe või üldse mitte pingutusi. Nad raputavad seda, kuid ei käitu. Selle asemel, et oma trotsile vastu tulla, loevad P-A isiksused ennast süütuteks ohvriteks, kes on kinni jäänud nõudlikesse töödesse või raskesti meeldivatesse suhetesse, jäädes õndsalt teadmatusse, kuidas nende tegutsematus puudutab teistes viha. Mõlemat tüüpi (aktiivsed ja passiivsed) kaitsjad naudivad oma iseseisvust. Seetõttu kalduvad nad oma aja nõudmisi pidama ebaõiglasteks või ebaõiglasteks; "... aga miks ma peaksin seda tegema?"
Kui tunnete end trotsijana, siis palju õnne selle kalduvuse tunnistamise eest! Paljud püüavad lihtsalt süüdistada teisi või vaadata uhkusega nende trotsi. Kui olete teadlik, et teie trotsimine ei aita teil oma karjääri edendada, suhteid parandada ega eesmärke saavutada, on siin järgmised ideed, mis aitavad teil mustrit muuta:
- Toonige oma opositsiooniline reaktsioon. Ehkki te ei ole alati mängumeeskonna tagamängija, olete meeskonna liige (perekond, töörühm, kogukond). Ja missiooni elluviimiseks on sageli teie huvides koostöö oma meeskonnaga. Kas see tähendab, et te ei saa pidada läbirääkimisi, teha kompromisse ega soovitada muid ülesande täitmise viise? Muidugi mitte. Kuid te ei saa seda teha, kui olete oma trotsi nii haaratud. Niisiis, mõelge loovalt, mitte jäigalt alternatiivsete meetodite üle ülesande täitmiseks, mis võib teile ja teistele vastuvõetav olla.
- Valige oma lahingud hoolikalt, kaaludes, mille nimel tasub võidelda. Reserveerige oma mässumeelsused oluliste probleemide jaoks. Võib-olla on olukord, kus teid tõesti kasutatakse ära. Või reegel, mis on selgelt diskrimineeriv. Või teie moraali solvav keskkonnaprobleem. Ole seda tüüpi olukordades mässaja. Kuid ära ole põhjuseta mässaja. Ehkki võite ennast vaadelda teerajajana, olge ettevaatlik, et te ennast ei peta, põhjendades oma eriarvamust millelegi muule sügavamale kui: "Ma ei taha teha seda, mida ma ei taha."
- Mõelge seda, mida ütlete, ja öelge, mida mõtlete. Ärge öelge seda, mida teised tahavad kuulda, et lihtsalt neid rahustada. Ärge pühenduge ülesande täitmisele, mida te ei kavatse teha. Kui pühendute, muutke oma meelt, võtke vastutus muudatuste eest ja öelge asjaosalisele.
- Vabandage, kui te pole teinud seda, mida ütlesite. Mõned inimesed vihkavad vabanduste tegemist, võrdsustades selle ebaõnnestumise või ebapädevuse tunnistamisega. Pole vaja minna ühest äärmusest (vabandust pole) vastupidise äärmuseni (enesepiitsutamine). Lihtsalt väljenda oma kahetsust. Vabandamine on viisakus, viis näidata, et see, mida te tegite (või ei teinud), mõjutas teist inimest kahjulikult. Kuid veenduge, et teie vabandusele järgneks asjakohane tegevus; vastasel juhul käsitletakse seda võltsliku vabandamisena, mis tekitab veelgi rohkem lahkarvamusi.
- Lihvige oma enesekehtestamise ja konfliktide lahendamise oskusi. Võib tunduda kontraproduktiivsemaks muutmine enesekindlamaks, kui olete juba trots. Kas pole enesekehtestav koolitus passiivsetele inimestele, kes ei suuda enda eest sõna võtta? Jah ja ei. Jah, passiivsed inimesed peavad õppima enesekehtestamise oskusi ja strateegiaid, aga ka agressiivsed inimesed. Agressiivsus ja pealehakkamine pole sama asi. Enesekehtestamise koolitus ja konfliktide lahendamise programmid õpetavad teid võimestuma, algatades ideid, hankides teavet, väljendades muresid, pakkudes välja muudatusi, selgitades arusaamatusi, sõlmides kompromisse, motiveerides teisi ja palju muud.
Loodan, et mõistate, et ülaltoodud oskuste valdamine võib teie suhetes ja enesehinnangus tohutult ära maksta. Loodame, et austate oma kohustusi ja rõõmustate siis oma uue, täiustatud enesetunde üle!
©2018
