Abikaasa on liiga seotud naise söömisharjumustega.

Olen oma kaalu või toidu tarbimise suhtes ülitundlik. Aeg-ajalt napsin ja kuigi olen “tervislikus” kehakaalu vahemikus, tahaksin olla õhem ja mu mehele meeldivad väga saledad tüdrukud.

Olen alati olnud toidu kinnisideeks ja mõtlen selle üle palju. Mul pole kunagi olnud söömishäireid (nälg või puhastus), välja arvatud närimise episoodid. Tahaksin umbes 20 naela lahti saada. Olen 5'4 ja praegu 143lbs. Mulle pole kunagi meeldinud treenimine, kuid olen viimased 12 mosseemi järjepidevalt treeninud (rohkem kui mul kunagi elus on olnud - umbes 3-4 korda nädalas). Mu abikaasa on väga vormis ja laktoositalumatus, nii et ta jälgib, mida ta sööb, väga hoolikalt. Ma pole kunagi varem nii palju trenni teinud, olen liitunud ka kaalujälgijatega ja viimase 7 nädala jooksul olen nädalas kaotanud umbes kilo.

NII ... Ma arvan, et mul läheb hästi ja proovin muuta elustiili, mitte dieeti. Asi on selles, et minu abikaasa juhib mind iga kord, kui arvab, et söön midagi, mida ma ei peaks. See ajab mind hulluks ja lõpeb alati tüliga. Mulle tundub, et see, mille ma otsustan süüa, on minu otsus ja ainult minu. Ta arvab, et kui tal on mind kuulda kurtmise üle “paksuse üle” (mida ma ütlen, jah, palju) või mida iganes, on tal õigus rääkida minu söömisest. Kord, kui olime õhtusöögil, küsis ettekandja minult, kas ma tahan magustoitu ja ta ütles: "ei, tal pole seda vaja", kuigi ma tahtsin seda ja see oli tõesti piinlik.

Ma arvan, et olen liiga tundlik, kuid ma ei saa sellest midagi parata. Mulle ei meeldi, kui keegi teine ​​mu söömisharjumustest räägib, sest ma mõtlen oma 24–7 söömisele nii, nagu see on. See on tõesti masendav. Ta ütleb, et kui mu kaal mind nii palju häirib, peaksin ma selle nimel rohkem tegema, näiteks sööma vähem ja treenima rohkem kui ma olen. Eile tegin kaks tükki röstsaia viilutatud tomati ja kitsejuustuga ning ta jõudis poest koju hotdogidega. Mul ei olnud terve päeva midagi süüa olnud, välja arvatud pool tassi kiudaineid, üks sojapiimaga teravili ja kell oli 15.00. Ma küsisin temalt, kas ta saaks minust ka hotdogi teha (kuna ta tegi endale kaks koera) ja ta ütles, et ei, kuna see, mis mul oli, oli palju ja suur eine. Ta arvab, et ma söön üle, kui söön päevas ainult 1500–2000 kalorit. Kaalujälgijate puhul ei loe ma ainult kaloreid, vaid arvan, et päevas söön ainult 1300–1500. Tema arvates on 400–500-kalorine lõunasöök liiga palju. Tema söömine ja vaade tervislikule pole minu meelest tervislik.

Ausalt öeldes tahan ma lihtsalt, et ta mind toetaks, öeldes, et ma näen hea välja ja töötan edukalt oma eesmärkide nimel, MITTE neile tähelepanu juhtida, kui ma liialdan või isegi närin. Kui peaksin, peaksin suutma teadlikult teha alkohoolsete jookide üle otsustamist. ABI. Mulle tundub, et ma ei saa talle üldse toidust rääkida, kuna mind pannakse kohe kaitsesse ja lõppen alati pisaratega, kui proovime sel teemal suhelda (mida ma söön või mida ma kaalun). Mida ma peaksin tegema?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 29.05.2019

A.

Kui küsiksin teie mehelt, olen kindel, et ta ütleks, et üritab ainult aidata. Mida ta ei mõista, on see, et abi, mida ei küsita, on harva abiks. Tema „abist“ on saanud teie jaoks veel üks ärevuse allikas. Kuna peamine viis, kuidas ärevusega toime tulete, on ülesöömine, on tema pingutused tagasilöögid. See on teie probleem ja ainult teie saate selle lahendada. Fakt on see, et olete enda enda kätte võtnud ja teete mõistlikke jõupingutusi pikaajalise probleemi lahendamiseks. Hea sulle!

Kaalujälgijate programm on suurepärane selleks, et aidata inimestel muuta oma suhet toiduga. Kaotate vastutustundliku kiirusega ja olete oma ellu treeningu lisanud. See on piisavalt. Libistate iga natukese aja tagant kahtlemata üles. Enamik inimesi teeb. Oluline on see, et järgmiseks söögikorraks jõuaksite programmi juurde tagasi ja õpiksite, mida rasketest hetkedest saate.

Väljapääs võitlusest oma abikaasaga on selle lõpp. Kutsest keeldudes ei saa kaklust pidada. Teema on teie vahel muutunud nii mürgiseks, et asjade pööramine võtab aega. Praegu otsige tuge WW kohtumistelt ja ärge rääkige temaga sellest, mida teete. Tulemused räägivad lõpuks iseenda eest. Kui ta kommenteerib, siis lihtsalt tänage teda hoolimise eest, teatage rahulikult, et tegelete sellega, ja muutke teemat. Teil pole vaja vabandust paluda, põhjendada ega selgitada. Vastutasuks hoiduge tema dieedi või toitumisharjumuste kommenteerimisest. See on tema asi. Elus on peale dieedi ja toidu veel palju asju, millest rääkida. Keskenduge positiivsele ja leidke viisid oma mehe nautimiseks, mis ei hõlma toitu. Te tunnete end paremini.

Soovin teile head.
Dr Marie

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 20. jaanuaril 2008.