KAS TERAAPIA VõIB AIDATA üKSINDUST?

Kas teraapia võib aidata üksindust?

Ausalt öeldes tunnen end kuidagi naljakana igal ajal, kui sellest räägin või olen tegelikult aus oma tunnete suhtes selles küsimuses. Ma arvan, et see on osaliselt tingitud sellest, et inimesed kipuvad mulle andma "armastan ennast", "sa ei tea kunagi, kui on tulemas täiuslik poiss", "see pole lihtsalt veel sinu aeg" kõne, mis tekitab minus paratamatult tunde, et mu tunded on valed .

Minu teema on see, et ma pole kunagi päriselt käinud. Mul pole kunagi olnud poiss-sõpra (ja jah, ma olen kindlasti heteroseksuaalne) ega midagi sellist, mis kaugelt meeldib. Minul on varem olnud vähe seksuaalseid suhteid (kui ma seda isegi nimetada saan), kuid tegelikku sidet ei olnud ja sügavamad tunded ei olnud lubatud ja / või kindlasti vastutasuks. Viimase paari aasta jooksul otsustasin, et ei satu enam sellistesse olukordadesse, sest lõpuks panid need mind ennast halvemini tundma.

Paremate sõnade puudumisel tunnen end täiesti kohatuna. Kas mul poleks pidanud olema mingisuguseid suhteid, kus praeguseks oleks minu ja teise inimese vahel vahetatud tegelikke tundeid? Mul pole vaja, et mees, kellega abiellun, peaks uksest sisse astuma ja mul pole kinnisideed leida hr. Õige "... ma tahan lihtsalt tunda end tavalise noore naisena, kes käib kohtamas, õpib ennast ja õpib lõpuks armastust ja isegi südamevalu ning oskab (mingil määral) teada, et kui mul on aeg soovida ja otsige aktiivselt tõelist armastust ja seltskonda, mida ma suudan. Ma ei suuda isegi aru saada, kui leian oma elukaaslase, kui mul pole kunagi olnud võimalust kohtinguteks üldse saada.

Kuigi ma loen kindlasti kõik oma õnnistused ja tean ausalt, et minu elus on suurepäraseid külgi, tunnen end ikkagi inimeste ümber, kellel on neid kogemusi, ja mul pole aimugi, mis tunne on olla nende kingades. See teeb mind äärmiselt kurvaks. Mõistan enesevalideerimise mõistet täielikult ... aga kuidas on välise valideerimisega? Niipalju kui suudan igapäevaselt tõusta, hinnata ja austada iseennast ning kasutada maksimaalselt ära seda kätt, mis mulle on tehtud ... kuidas ma ei tunne end soovimatuna, ahvatlevana, üksi jne? Ma ei saa aru, miks inimestel lubatakse ja eeldatakse, et nad tunnevad end suhtes olles õnnelikuna, kuid teisest küljest ei peaks ma end halvasti tundma selle pärast, et pole kunagi sellises koos olnud. See aasta on olnud minu jaoks eriti raske. Mul on oma 26. sünnipäevast 6 kuud eemal ja ma tunnen end abituna. Ma ei taha enam tunda end sama väikese üksiku tüdrukuna, kes olin keskkoolis.

Ma arvan, et ma lihtsalt mõtlen, kuidas teraapia võib aidata? Olen seda kaalunud, kuid nagu ma varem mainisin, tunnen end väga rumalalt tunnete suhtes, mis on tekkinud sõprade ja perega peetud vestluste tõttu. Kas teil on ettepanekuid?

Teie kiri on kasulik, kuna olete oma valuga väga ühenduses. Kuid ma arvan, et teraapial on midagi pakkuda. Kuid ma ei usu, et see on individuaalne teraapia, mis annab teile seda, mida soovite. Ma arvan, et see võib olla ideaalne võimalus grupiga liituda. Rühmateraapia ei räägi teemadest nii palju, kui võimaldab teil neid kogeda otse gruppi. Paljud inimesed, kes tulevad rühmateraapiasse, võitlevad seotuse probleemidega ja soovivad leida arusaama oma isolatsioonist.

See on nagu sisenemine riietusruumi, kus teie ümber on mitu nurka erinevate peeglitega. Näete ennast läbi teiste inimeste pilgu. Need erinevad vaatenurgad annavad teile ülevaate sellest, kuidas teised teid vastu võtavad.

Samuti julgustaksin teid tegelema mõne uue tegevusega, et saaksite tutvuda uute inimestega. Fotograafiatund, treeningtund, midagi uut, mida koos uute inimestega kohtumiseks õppida - see annab teile võimaluse proovida oma uut vaadet ja mõnda rühmateraapiat reaalses maailmas.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @