Miks mu aju mind piinab?

USA-st pärit teismelisena: tundub, et mu aju piinab mind. Tunnen, et olen seotud tooli külge ja mu aju sunnib mind vaatama elavaid, häirivaid ja äärmuslikke mõtteid, mida ma ei taha näha / teha ja kardan, et neid juhtub. Mõnikord võib see olla väga kripeldav. Ma tahan teada, mis see on. Ma tean, et peaksin pöörduma terapeudi või muu poole, kuid tahtsin lihtsalt kellegi teise arvamust.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2020-05-15

A.

Palun usaldage ennast. Teil pole vaja minu (ega kellegi teise) arvamust. Teie sümptomid on "sandistavad". See on täiesti õigustatud põhjus terapeudi poole pöördumiseks. Teil pole põhjust niimoodi elada. Lepi kokku vaimse tervise spetsialistiga kohtumine, mis aitab sul toimuvat avastada. Hindamine annab seejärel soovitusi, mida sellega teha.

COVID-19 piirab terapeutide kättesaadavust näost näkku kohtumistele. Uurige, kas kohalik terapeut suudab veebipõhiseid hindamisi teha. Teie arst võib teile anda saatekirja.

Samuti on olemas kohalikud ja riiklikud vaimse tervise vihjeliinid, mis võivad olla väga kasulikud nii kohese kindluse ja kergenduse pakkumiseks kui ka abi leidmiseks. Nende leidmiseks tehke lihtsalt Interneti-otsing.

Kordan: usaldage ennast. Mine oma heade instinktidega.

Soovin teile head.

Dr Marie