DEPRESSIOONIS

Depressioonis

Olen oma depressiooni osas nõustaja juures käinud, plaanin varsti uuesti tema juurde minna, kuid sooviksin teist arvamust. Nii et olen nüüdseks juba ligi 2 aastat ülikoolis käinud ja mul pole õnnestunud ühtegi sõpra saada. Ma tunnen end palju aega üksi. Tavaliselt kuulan muusikat, et mind elavdada, kuid see pole viimasel ajal toiminud. Minu viimane toanaaber oli üks mu parimaid sõpru keskkoolist, kuid ta jättis kooli pooleli. Mul on nüüd uus toanaaber, ta on tore, kuid minu ümber tõeliselt häbelik. Läheb lihtsalt oma tuppa ja paneb ukse kinni, kui ka mina kodus olen. Olen püüdnud töökohta säilitada, kuid mul on tavaliselt masendunud meeleolu ja ma ei taha kuhugi minna, nii et mind vallandatakse või nad eeldavad, et lõpetan.

Tulin väga väikesest kooliringkonnast. Tundsin kõiki oma klassis alates 1. klassist. Minu juhendamisnõustaja ütleb, et mul on kaotatud sissejuhatavad oskused. Usun, et ta on õige, kui mõni ise arvas, et usun, et loodan pigem sellele, et keegi üritab mind tundma õppida, kui vastupidi. Ma saan inimestega rääkida, kui nad tahavad minuga rääkida.

Olen käinud klubides ja kõiges ülikoolis, mida ta soovitas, kuid ma pole ikka veel suutnud kellegagi suhelda sellel tasemel, kus ma olen. Ma austan ennast ja vanemaid palju, nii et ma ei joo, ei suitseta jne. Nii et see ajab mind kuidagi igavaks tüübiks. Ma käin ikka ise filme vaatamas, kui tunnen seda.

Mind ei huvita tüdrukud ega kutid, nii et mõned kerkivad teemad või küsimused ajavad mind väga veidraks ja olen kaotanud sõbrad, sest nende arvates olen ma nüüd liiga imelik. Mu perekond teab minu depressiooni, kuid nad ei tea seda sellest kaugemale.

Tahaksin väga arvamust selle kohta, kuidas võiksin sõprade leidmisel või depressiooniga hakkama saada. Aitäh.

Kõlab ka nii, nagu süüdistaksite ennast tõhusalt uute sõprade mittesaamises. See ei pruugi olla sinu süü. Kirjeldate end pidutsemise puudumise tõttu "igavana", kuid ma ei oleks seda iseloomustust teinud. Pidutsemata jätmine on tavaliselt küpsuse märk. Võib juhtuda, et teil on lihtsalt erinevad huvid kui neil, kellega te praegu suhete; tõenäoliselt pole see alati nii.

Oluline mure teie depressiooni pärast on see, et see on teile ametialaselt haiget teinud. Te väitsite, et depressiooni tõttu ei saa te töökohta säilitada. See on selge tõend selle kohta, kuidas depressioon halvendab teie elukvaliteeti.

On julgustav, et jätkate ravi. Teraapias on oluline analüüsida oma sotsiaalseid oskusi, hirme teistele lähenemise pärast ja seda, mis on teie depressiooni põhjus. Teie kirjast pole selge, kas teie depressioon on tingitud teie praegusest olukorrast või mõnest muust tegurist.

Samuti peaksite kaaluma ravimeid, mis aitavad teie meeleolu parandada. Ravimid toimivad kõige paremini psühhoteraapiaga koos. Kui soovite raviga tegeleda, peaksite eeldama edukat terapeutilist tulemust. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle