Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi

Vägivaldsesse suhtesse lõksu jäänud?

Selle YourTango külalisartikli kirjutas Margaret Paul.

Alates raadiost ja telerist kuni lapsevanemate, koolitajate ja tööandjateni on ühiskond täidetud verbaalse ja emotsionaalse väärkohtlemisega. Nagu autor Patricia Evans oma raamatus osutab,Verbaalselt kuritahtlik suhe, vana kõnekäänd pulkadest ja kividest ei pea alati paika.

Nii nagu füüsiline väärkohtlemine haavab keha, on verbaalne vägivald sügavalt hinge haavatav.

Kui olete üles kasvanud verbaalselt ja / või emotsionaalselt vägivaldses peres, ei pruugi te aru saada, millal te väärkohtlete ja millal väärkohtlete. Verbaalse ja emotsionaalse väärkohtlemise taga on alati soov teist inimest kontrollida - omada võimu teise tunnete ja tegude üle.

Verbaalne väärkohtlemine võib hõlmata järgmist:

Olla ärrituv, kannatamatu ja argumenteeritud;
Süüdistav viha, ettearvamatu viha, vaenulikkus, plahvatuslikkus, armukadedus;
Teise süüdistamine vägivallatseja käitumises;
Nõudlik, tellimine; ja / või
Olla kriitiline ja hinnanguline.

Verbaalne väärkohtlemine on ka emotsionaalselt kuritahtlik, kuid emotsionaalne väärkohtlemine ei pruugi näida verbaalselt kuritahtlik. Sageli on emotsionaalne väärkohtlemine peenem ja varjatum kui avalik verbaalne väärkohtlemine.

Veel YourTangost: kas teid kuritarvitatakse verbaalselt? 5 viisi öelda

Emotsionaalne väärkohtlemine võib hõlmata järgmist:

Empaatiavõime puudumine;
Kinnipidamine ja tagasivõtmine;
Teise määratlemine näilise lahkusega (nt: "Kallis, sa oled lihtsalt halb juht.");
Diskuteerides teise tundeid ja arvamusi;
Olla teiste vastu tore, aga mitte partneri suhtes;
Konkurentsivõime;
Käitumine nagu ohver; ja / või
Kiired tagasitulekud või nalja heitmised.

Verbaalse või emotsionaalse väärkohtlemise teises otsas olevate inimeste jaoks on sellest eluliselt tähtis aru saada te ei põhjusta väärkohtleja kuritarvitamistja et mis tahes vormis väärkohtlemiseks ei ole vabandust ega õigustust.

Kui olete aru saanud, et te ei põhjusta väärkohtlejate väärkohtlemist, võite ehk mõista ka seda, et te ei saa midagi teha, et kontrollida, kas väärkohtleja näeb või saab aru, mida ta teeb, et mõista, kui haavatav on või mõista oma vaatenurka. Ratsionaalset arutelu pole kuidagi võimalik. Kui keegi on sügavalt seotud võimu ja kontrolliga teise üle, siis ta seda ei tee tahan sellest aru saada või välja töötada.

Väärkohtlemine tuleb sellest, kui tunned end väga jõuetuna, sellest, et sa ei suuda teiste ees toime tulla hirmu, üksinduse, südamevalu ja abitusega. Kuritarvitajad soovivad, et teised saaksid teha seda, mida nad tahavad, et nad ei peaks oma valusaid tundeid tundma. Püüdmine asjad ära rääkida on sageli viimane asi, mida nad teha tahavad. Nad tahavad lihtsalt võita - omada oma teed.

Veel saidilt YourTango: 10 märki, millega olete suhetes kuritahtlikult

Siiski on asju, mida saate teha, et vältida suuliselt vägivaldse käitumise ohvrit. (Füüsiline väärkohtlemine on teine asi. On hädavajalik leida viis, kuidas lahkuda suhtest, mis on füüsiliselt ohtlik teile või teie lastele.)

Patricia Evans ütleb ülalnimetatud raamatus, et väärkohtlejad tegelikult tahavad sidet. Kuna nad on nii lahus endast - omaenda tunnetest ning vaimsest mugavuse ja juhendamise allikast -, on nad lootusetult teise inimesega ühenduses. Kuid nende jaoks on ühendus pigem omandiõigus, mitte vastastikusel ja hoolivusel põhinev autentne ühendus.

Kui suhtlete väärkohtlejaga seletamise, kaitsmise, mõistmise proovimise või järgimise kaudu, annate väärkohtlejale seda, mida ta soovib - mingil määral ühendust. Oluline on teadvustada, et kuigi te ei põhjusta väärkohtlejat kunagi väärkohtlemiseks, võite siiski oma vastusega väärkohtlemist toita.

Kui olete suhtes verbaalse / emotsionaalse väärkohtlejaga ja te pole valmis suhtest lahkuma, võiksite proovida mitte ühendamine kell kõik väärkohtlejaga, kui esineb mingil määral kuritarvitamist. Vabastades täielikult igasugusest kuritahtlikust suhtlemisest või öeldes kõige vähem uskumatu: "Mis?" (mida Evans soovitab aastal Inimeste kontrollimine) ja seejärel lahti ühendades, lauldes “õnnelikku laulu” (lihtsat laulu, mida lauldakse mõtetes, et lõpetada suhtlemisele mõtlemine), võib teil olla võimalus väärkohtlemise tsükkel peatada.

Selle ülesande enda nimel tegemisel on väljakutse õppida ennast nii füüsiliselt kui ka energeetiliselt lahti ühendama - sellepärast on õnneliku laulu laulmine nii oluline. Laulmine viib teid programmeeritud reaktiivsest vasaku aju haavatud minast välja ja vaimselt ühendatud parempoolsesse ajju, peatades energeetiliselt seotuse suhtlemisega.

Kuigi sel viisil lahtiühendamine ei taga teie suhte paranemist, võib see olla ainus võimalus, mis teil on peale lahkumise. Ehk tasub proovimist!

Veel seotud suhtenõuandeid YourTangolt: