Kunagi ei tundnud end pärast minu paanikahooge
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Olen 19-aastane meesterahvas, kes suutis 15-aastaselt siin ja jälle pott suitsetada ja see ei mõjutanud mind kunagi. 10 kuud tagasi oli mul esimene paanikahoog eikusagilt ja mul oli 3 päeva jooksul igal õhtul ärevushoog. Mu ema oli puhkusel ja see oli lihtsalt mina ja mu sõbranna. Kahe päeva pärast halvenes mu konditsioneer kuni punktini, kus ma lamasin voodis, kartsin majast lahkuda, nõrk ja udune. Mu naaber viis mu arsti juurde ja ta määras mulle tsitalopraami. Esimesel päeval, kui selle kätte võtsin, oli mul kõrgel, kus ma ütlesin umbes tund aega, et jumal, ma tunnen end jälle normaalsena, siis pärast seda; madal, kus ma nutsin, mis õhtu jooksul hääbus.Võtsin järgmisel päeval oma teise tableti, kus juhtus sama asi, kuid otsustasin neist maha tulla. 10 kuud on möödas ja minu ärevus on siiski äärmiselt lahtine .. mu aju tunneb end uuesti ühendatud. Ma tunnen (nagu Internet kirjeldab) depersonaliseeritud (DP / DR), see algas kohutavalt, sest see oli ainus asi, mis mul peas oli, kuid nüüd ma sellele ei mõtle ja ma saan oma elu elada. Siiski .. tunnen end ikka teistsugusena, justkui oleks miski muutnud seda, kuidas ma tunnen ja vaatan reaalsust. Kuigi ma võin seda ignoreerida ja oma eluga edasi minna; Ma tunnen endiselt, et see ‘mitte päris tunne’ on must pilv, mis on paranenud, kuid ei pruugi kunagi kaduda. Sellest paanikahoogust saadik pole tegelikkus pärast seda tundunud sama ja igatsen alati tagasi minna, kui mu elu oli .. ‘tavaline’. Ma tean, et ma pole hull ja mul pole enesetapumõtteid, kuid ma mõtlen sageli, miks ma ei tunne end nii õnnelikuna kui peaks. Ma tunnen end pärast jõusaali suurepäraselt ja toitun tervislikult kindlasti; kuid pidevalt ütleb mu mõte: "tunned end suurepäraselt .. aga mitte nii suurepäraselt kui varem, peab olema midagi, mida sa ei tee", mis on teie arvates juhtunud? Kas arvate, et minu meelest on läbi käinud nii palju traumasid, et see on ise ümber ühendatud või läbinud teistsuguse suuna? - aitäh.
A.
Miks te end teistsugusena tunnete, on raske kindlalt teada saada. Üldiselt muudavad ebaseaduslikud ravimid ajukeemiat. Osaliselt seetõttu on narkootikumid nii ohtlikud. Paljud inimesed alahindavad uimastite kuritarvitamise riske. Eriti peavad teismelised seda kahjutuks katsetamiseks või isegi läbimisriituseks. Inimesed, kes tarvitavad narkootikume ja kellel ei ole negatiivseid tagajärgi, on õnnelikud ja haruldased.
Anekdootiliselt saan palju kirju sinusugustelt, kes on tarvitanud marihuaanat ja kellel on tekkinud sarnased sümptomid. Värsked teated näitavad, et üks levinumaid põhjusi, miks keegi ärevuse sümptomite tõttu kiirabisse pöördub, on tingitud marihuaana tarvitamisest. Mõnel inimesel on see ravim halvasti reageerinud ja see hirmutab neid.
Võite kaaluda uuesti teile välja kirjutatud ravimeid. See võib aidata. Andsite sellele ainult kaks päeva. Tavaliselt kulub antidepressantide toimimiseks umbes 1–3 nädalat. Te ei andnud talle oma töö tegemiseks piisavalt aega. See võis sind aidata, kuid sa ei andnud sellele võimalust. Peaksite seda arutama oma arsti välja kirjutama.
Samuti võite kaaluda nõustamist, et tegeleda derealiseerumise sümptomitega. Võimalik, et ärevus ja derealiseerumine on omavahel seotud ning psühholoogiline ravi võib aidata mõlemad sümptomid kõrvaldada.
Samuti on oluline ennetada ennetavalt uut ärevushoogu. Olete kirjeldanud oma ärevushooge kui "mitte kuskilt" tulekut, kuid enamasti käivitab need miski. Kui tuvastate päästiku, võite selle ära hoida. Teraapia võib teile praegu kasulik olla. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
