Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi

Miks ei peaks oma tugevatele külgedele üle lootma

Arvestades valikut, püüab enamik inimesi mängida oma tugevustele. Looduslikult sportlik laps registreerub paljudes spordimeeskondades; sõbralik lahkuv kolledži üliõpilane, kes armastab inimeste ümbritsemist, eelistab tõenäoliselt õpetamise karjääri IT-alase töö asemel.

Viimased 20 aastat on see filosoofia - tugevustel põhinev teooria - domineerinud kõiges alates karjääri kujundamisest ja juhtimisest hariduse ja psühholoogiani. Kuid uuringud näitavad, et liiga tugev tuginemine meie tugevatele külgedele võib põhjustada suuri pimeala.

Klient, kellega töötan karjääritreenerina, “James”, on suurepärane näide inimesest, kes võib oma tugevused liiga kaugele viia. Nagu paljud juhid, on ka James ekspertide lahendaja. Igas tema poolt hinnatud isiksushinnangus on analüütiline olemus omadus, mis tuleb esile tema domineeriva tugevusena. Kuid mõnikord muutub Jamesi kalduvus igas olukorras loogikale tugineda, olenemata kontekstist, takistuseks. A-tüüpi viga, ta hindab eelkõige struktuuri ja planeerimist, mida on kiire tempo juures töötavas ettevõttes raske saavutada. Ja nii saab ta komistada, kui ta peab muutustele kiiresti reageerima ja võib-olla oma varasemaid plaane muutma. Ta muutub halvatud, kuna tunneb end kontrolli alt väljas. Ja nii saab tema probleemide lahendamise tugevus puuduseks.

Liiga palju head

Selles mõttes oleme kõik natuke nagu Wonder Woman. DC koomiksite superkangelane on meisterlik sõdalane, sest ta kasvab üles naissoost Paradiisisaarel. Tema füüsiline jõud ja moraalne veendumus on otsene tulemus, kui ta on seal üles kasvanud, isoleeritud “päris” maailma mahhinatsioonidest. Kuid idealism, mis muudab ta võimsaks, muudab ta ka haavatavaks.

Seda mõistet nimetatakse liigseteks tugevusteks. Näen seda sama mustrit inimestel kõigil tasanditel, olenemata nende auastmest, tööstusharust, soost või rollist. Arst, kes on kõrge rõhu korral hea rahulik ja ühtlane, võib ka empaatiat ihkavate patsientidega emotsioonide väljendamise nimel vaeva näha. Maastikuarhitekt, kes on väga detailidele orienteeritud, paistab silma oma töös, kuid võib mõnikord kalduda kontraproduktiivsesse perfektsionismi. Lojaalne meeskonnamängija turundusassistent on imetlusväärne - kuid mitte siis, kui ta hindab sobitumisele nii palju väärtust, et tal pole piire ja laseb teistel inimestel teda ringi ajada.

Liigsed tugevused võivad põhjustada paindumatust. Kui seda ei kontrollita, muutume vastuvõtlikuks enesekindlusele või üleolevusele. Eneseteadvuse puudumine viib ühel tasandil toon-kurtide säutsumiseni ja grupimõtlemiseni, mis teisel juhul sulgeb uued vaatenurgad.

Lahendus ei ole kinnisideeks fikseerimine meie nõrkustele - uuringute kohaselt õõnestab liiga karm enesekriitika motivatsiooni ja võib viia viivitamiseni. Selle asemel peame muutma arusaama oma tugevustest. Nagu autor ja ärikonsultant Marcus Buckingham oma raamatus selgitabNüüd avastage oma tugevused, "Tugevad küljed ei ole tegevused, milles olete hea, vaid need on tegevused, mis tugevdavad teid ... pärast seda, kui olete selle teinud, näib, et see täidab teie vajaduse."

Lihtsustatult öeldes on tasuv teha asju, mis on meie jaoks rasked. Psühholoogias nimetatakse seda enesetõhususeks - ja see on usalduse alus.

Parema arusaama saamiseks sellest, kuidas oma tugevused tööle panna, soovitan järgida neid samme.

Saage perspektiiv

Kipume oma võimetesse suhtuma ühepoolselt, olgu see siis positiivne või negatiivne. Saage põhjalik hinnang oma tugevustele ja nõrkustele, tehes tõenduspõhiseid isiksuse hinnanguid. Veelgi parem - viige 360-kraadine ülevaade läbi oma sõprade, kolleegide ja perega.

Olen sellest varem teinud ajutise versiooni, saates anonüümse küsitluse oma elus olevatele inimestele, esitades mõned lihtsad küsimused:

Mis on teie arvates minu kolm parimat omadust?
Mida ma saaksin teha, et olla parem kolleeg / partner / sõber?

Andsin neile teada, et ma ei püüa komplimente ja palun neil olla võimalikult aus.

Kui saate tagasisidet, ärge hullutage

Negatiivne tagasiside ei meeldi kellelegi. See teeb meie egole haiget ja tunneb end tagasilükkamisena. Sügaval sisimas tahame kõik ollahea -nii et isegi konstruktiivne kriitika võib jätta meid haavatavaks.

Kui leiate, et olete ärritunud, kuna teie partner arvab, et vaatate liiga palju televiisorit või töökaaslane arvab, et viivitate projektidega liiga palju, pidurdage mäletsejate soovi. Aktsepteerige oma emotsionaalset reaktsiooni sellisena, nagu see on: normaalne.

Mõelge tühimikust

Järgmisena tehke kindlaks konkreetsed käitumisviisid, mida saate muuta või parandada. Näiteks, kuna James on nii analüütiline, töötas ta oma heatahtliku sisekontrollifriigi leevendamisel. See tähendas, et ta pidi alustajate jaoks oma ebakindluse delegeerimise osas haarama.

Alustuseks koostas ta nimekirja kõigist koosolekutest, kus ta praegu osales. Seejärel hindas ta ausalt, kas tema kohalolek igal koosolekul oli vajalik. Kui seda ei olnud, määras ta selle kellelegi teisele või ütles ei, et osaleda täielikult. Ta mitte ainult ei vabastanud igal nädalal oma graafikus tundide kaupa aega, vaid mõistis ka, et tagasiminek andis tegelikult noorematele töötajatele võimaluse võtta rohkem vastutust - see on tõelise juhtimise märk.

Otsige tegevusi, mis ei tule loomulikult

Keskendumine oma tugevustele, välistades uute kogemuste leidmise, on see, kui paljud inimesed tunnevad end lõpuks oma elus ja karjääris kinni. Kui hoolite kasvamisest ja muutumisest, on kõige parem end tahtlikult keerulistesse olukordadesse seada.

Näiteks tõestage endale, et isegi kui te ei olnud matemaatikas koolis tore, tõestage, et saate ikkagi ise oma rahandust korraldades numbritega hakkama saada.Kui te ei arva, et olete „loominguline“, osalege vabatahtlikult tööl olevate loomeprojektide osas - täpseltsest soovite oma piire ületada. Ja pidage meeles - isegi superkangelastel on oma nõrkused.