Kas mul on OCD?

USA-st pärit teismelisest: Nii et rääkisin mõne inimesega, kellel on OKH, ja mõistsin oma sarnasusi oma käitumisega.

Kui puudutan asju ühel küljel, pean selle ühtlustama ja see võib mind viia asja korduvalt puudutamiseni või hõõrumiseni, kuni olen rahul või hajutatud. Mõnikord muudan suunurgad punaseks ja tooreks, hõõrdudes neile toitu, üritades neid ühtlustada. Minu puudutav asi ei pea tegelikult midagi füüsiliselt puudutama. Nagu mul oleks kursor arvutis liiga kaua ühel küljel, tundsin, et tunnen seda, nii et pidin selle ühtlustama. Sama, kui koputan oma ekraani ühel küljel või millisele küljele toetun Minecraftis redelist üles sõites.

Samuti märkasin, et ma eelistan oma paremat külge vasakule ja kui jätan midagi vasakule liiga kauaks ja proovin seda paremal küljel ühtlustada, pole ma peaaegu kunagi rahul, sest minu parem külg on olulisem ???? Nagu siis, kui ma puudutaksin vasakut kätt millelegi pehmele, siis prooviksin seda asja korduvalt paremaga puudutada, siis ma ei ole rahul, sest mu vasak käsi puudutas seda kõigepealt.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2020-01-8

A.

Täname, et kirjutasite. Ma ei saa kirja põhjal diagnoosi panna. Selleks peate pöörduma vaimse tervise nõustaja poole. Kuid võin teile öelda, et see, millest teatate, võib olla kooskõlas OKH sümptomitega. Teiselt poolt - ja seda on väga oluline arvestada - on erinevus mõnel isiklikul "veidrusel" ja tegelikul OCD-l. Paljudel inimestel on vähe rituaale või harjumusi või asju, mida nad stressis olles endale ütlevad, mis pakuvad neile lohutust või mis aitavad neil ülesande täitmisel ärevust lahendada. Näiteks on paljudel staarsportlastel õnne saamiseks rituaalid. Alles siis, kui sellised harjumused hakkavad häirima sotsiaalset, ametialast või akadeemilist toimimist, liiguvad nad omapärastest mõtetest või käitumisest OCD-le. Lisaks peab OCD kriteeriumide täitmiseks käitumine olema aeganõudev (tund või rohkem päevas) ja tekitama teile suurt stressi. Teie kiri ei osuta ka sellele.

Kui teil on OCD, saate seda ravida. Kõige tõhusam meetod näib olevat kognitiivse käitumisteraapia tüüp, mida nimetatakse kokkupuute ja reageerimise ennetamiseks (ERP), mida tehakse iganädalastel visiitidel koolitatud terapeudi juures. Mõnikord täiendatakse ravi mõne ravimiga, tavaliselt SSRI-ga (selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor). Sel põhjusel on eelistatav pöörduda terapeudi poole, kes teeb koostööd psühhiaatriga, kuna ainult psühhiaater saab ravimeid välja kirjutada. Väidetavalt õpib 70% sel viisil ravitud inimestest oma sümptomeid juhtima või neid kõrvaldama.

Soovitan hindamiseks pöörduda terapeudi poole. Võib juhtuda, et teie harjumused jäävad normi piiridesse. Kui teil on OCD, võite arutada, milline ravi võib teie jaoks kõige kasulikum olla.

Soovin teile head.

Dr Marie