Armukadedus ja viha

Mina ja mu abikaasa oleme koos olnud 2 aastat ja pool .. Kuid viimased kuud oleme pidevalt tülitsenud ja ma tean, et see kõik on minu pärast ... Mu abikaasa ütles mulle, et ta oli striptiisiklubidega liitunud, enne kui ta minuga oma sõbrad ... Sellest ajast peale tunnen, et ta on üks neist räpastest meestest, kes maksis mustade alasti naiste nägemise eest.

Mul pole enam õnne enda sees, tunnen, et ta nägi seda kõike ja mul pole tema jaoks midagi uut ... Ja sellega kaasneb kogu viha ja armukadedus..tean, et ta käis seal vallalisena, aga see mõjutab mind siiani..tean, et ta armastab, aga ma ei suuda end kontrollida, tunnen isegi kadedust, kui ta telekast teisi tüdrukuid vaatab, eriti kui nad oma keha näitavad .. Tänavatel kõndides ei saa ma vaatamist lõpetada tema poole, et näha, kuhu ta otsib..tunnen, et olen sellest väsinud, tahan olla enesekindel ja seista elu eest..Püüdsin muutuda, kuid enam ei suuda..ma on mu sees nii palju viha. .Mõtlesin juba varem enesetapule mõelda, sest ma ei tunne end õnnelikuna ja armastatuna, tunnen, et olen maailma kõige koledam naine..Kuid veel, mu mees armastab mind endiselt, endiselt minu kõrval, paludes mul abi leida. .Ta usub mind, kuid ma ajan teda alati kaduma..tunnen ennast nii halvasti, ei suuda enam nii kade olla ja õnnetu olla, ta on nii väsinud minu kaebustest teiste naiste suhtes..Me mõlemad tahame koos olla, aga Panen ta awa jooksma y..Mida ma saan teha, et asjad paremaks saaksid? Kuidas ma saan olla selline olnud ?? Ma olen nii meeleheitel, palun aidake mul oma sugulust päästa ... Kuidas ma alustan ..
Suur aitäh, et lugesite ja vastasite minu meilile!

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2019-06-1

A.

Armukadedus on iga suhte jaoks halb. See on ebameeldiv, ärevust ja viha tekitav ning kohati piinlik. Kui jätkate armukadeduse ja viha ärritumist, võib see teie abielu tõsiselt kahjustada. On hea, et saate probleemi lahendamiseks samme astuda. See on väga julgustav ja see on hea koht alustamiseks.

Pole õiglane olla oma mehe peale vihane selle tegevuse eest, millega ta tegeles ajal, mil ta sind ei tundnud. Tema ajalugu ei tohiks olla teie praeguse suhte tegur. See, mida ta tegi enne, kui ta sind teadis, on ajalugu ja see peaks ka nii jääma. Ajalugu ei saa muuta. Enamik inimesi muudaks tõenäoliselt oma mineviku osas paljusid asju, kui saaks, aga ei saaks. Nad peavad selle fakti aktsepteerima ja edasi liikuma. See on olukorra reaalsus.

Eriti häirib teid asjaolu, et ta nägi striptiisiklubis tantsimas poolalaseid või alasti naisi. Ilmselt võrdled end striptiisiklubi tüdrukutega ja jõuad järeldusele, et kuna ta on neid alasti näinud, on nad sinust paremad ja seega oled neile madalam. See on armukadedus. See on see, et sa ei tunne ennast hästi oma kehas.

Need alaväärsustunned tekivad sinust. Neil on teie mehega vähe pistmist. Teie abikaasa ei pannud teid seda tundma; tundsite end sel viisil striptiisiklubist kuuldes.

Kui teie enesehinnang ja enesekindlus on madalad või neid pole üldse ja teate, et see mõjutab teie abielu negatiivselt, peate leidma viisi selle probleemi lahendamiseks. Nagu te mainisite, tunnete end mitte armastatuna ja õnnetuna. Tundub, et teie mees ei tunne teie suhtes nii.

Teraapia aitab teil muuta nii oma mõtlemist kui ka käitumist. Kui te ei soovi teraapiat proovida, võiksite proovida ka eneseanalüüsi.

Eneseanalüüs algaks sellest, et oleksite oma olukorra suhtes objektiivne. Siin on faktid, nagu ma seda näen: teil on mees, kes armastab teid ja teie sõnadega "usub teist". Tundub, et ta tegutseb kooskõlas abikaasale pühendunud abikaasaga. Sa ei öelnud, et ta veetis aega internetis surfamiseks või striptiisiklubides käimiseks. Ta käis korra striptiisiklubis ja kui te temalt küsiksite, ütleks ta tõenäoliselt, et see oli tema elus mitte sündmus.

Eneseanalüüsi eesmärk on osata olukorda selgelt ja täpselt hinnata ning mõelda läbi, kuidas saaksite probleemi parandada. See nõuab, et loogika, mitte emotsioonid, viiks olukorra mõistmiseni. Kui teil on eneseanalüüsiga raskusi ja tunnete, et vajate välist, objektiivset arvamust, kaaluge terapeudi külastamist. See võib päästa nii suhteid kui ka teie enesehinnangut.

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 1. juunil 2009.