Läheduse kaotamine? Proovige neid 5 harjutust, et teie ja teie partner lähemale tuua

Mõnikord pole Pariisi-reis teie suhte probleemide lahendamiseks piisav.

Lähedus: kõik tahavad seda ja ahvatlevad reklaamid näitavad, et teil on see hõlpsasti olemas, kui lähete õigesse ilusasse kohta. Peate jõudma ainult kindla kuurordi randa või õige romantilise hommikusöögiga ja võite olla nagu piltidel olevad paarid, kes kõnnivad liival, käed üksteise ümber, röstivad õhtusöögi ajal silmad lukus. .

Kahjuks pole see tegelikult nii lihtne. Ma teadsin paari, kes säästis puhkamiseks Hawaiil, kus nad olid mesinädalad veetnud 15 aastat varem. Reisilt naastes ütles mees mulle: „Ma tean nüüd, et pean suhtest lahkuma; isegi Hawaiil, nii ilusas kohas, kus meil oli kõige paremini aega veedetud, ei suutnud ma seda 'tunda'. "

Ja paljudel meist on olnud sama kogemus. Oleme olnud õhtusöögil kaunil paaripildil, naersime basseini ääres, näeme suurepärases kohas ilusat. Kuid sees olime üksildased ja soovisime, et temaga oleks lihtsam rääkida või paremini kuulata või et naine ei kurdaks nii palju. Või oli meil lihtsalt igav. Liiga raske oli üksteist haarata. Tundsime, et me ei saa lahkuda, kuid me ei saa ka tagasi põnevust ja turvatunnet, lähedustunnet ja muidugi lähedust.

Kuidas ma oma pühendumuse küsimusi lahti tegin ... Snooping

Lähedus on lähedus, isegi kui olete eraldi olendid; kaks inimest, kes tunnevad end ühena. Kuid pärast suhte uimaseid algfaase, kui kõik uus on, muutub lähedus ja see on iga paari jaoks erinev. See hõlmab teadmist, kes te olete, kes on teie partner, mida olete koos loonud ja mida saate luua. Selle jaoks on vaja plaani.

Ja kahjuks ei piisa puhkusest läheduse loomiseks, kui see on kadunud. Hea uudis on see, et kodus saate läheduse loomiseks teha samme - enne kui peate minema terapeudi kabinetti. Siin on 5 harjutust, mis aitavad teil oma suhtes lähedust luua ja luua:

1) Pidage meeles minevikku. Tooge välja viis konkreetset korda, kui tundsite, et olete oma partneriga eriti lähedane, ja paluge tal sama teha. Mõelge, milline oli iga kord teie jaoks, kuid ärge mõelge seda üle. Selle asemel laske mälestustel pinnale tulla. Siis, kui mõlemad mõtlete mitu korda, istuge üksteisega maha ja jagage. Ärge muretsege, et olete valinud erinevad ajad. Proovige lihtsalt teada, mis oli teie kõigi jaoks eriline, et saaksite ennast paremini tunda eraldi ja paarina.

Enamiku inimeste jaoks aitab see asju üles märkida, kui tuvastate, mida te suhtest vajate ja mida soovite. Kui räägite oma partneriga, on oluline üksteisele ohutult tähelepanu pöörata. See on aeg uurimiseks, mitte väljakutseteks.

Minu klientide Rose ja Dani jaoks aitas see harjutus neil mõista, et kõige olulisemad intiimsed hetked, mis neil koos olid, olid pikad reisid, mida nad on kaks korda aastas üheksa aasta jooksul oma pere külastanud.

"Ainult Dan ja mina oleme autos ja jõuame lõpuks kõigele järele, isegi võitlustele, mida me ei lõpetanud." Ütles Rose. "See on siis, kui tunnen end talle kõige lähemal."

Dan naeris: "See on esimene asi ka minu nimekirjas. Sain aru, et mõnikord hakkasime üksteise peale vihastama ja ma ootasin põrgu, aga sõidu lõpuks hoidsime käest kinni. See on lihtsalt kahekesi nagu siis, kui me esimest korda koos olime. "

"Kõlab nagu katastroofiretsept paljudele paaridele," ütlesin. “Tundide kaupa koos sõitmine, ei mingeid segajaid. Mis teeb selle teie jaoks intiimseks? "

"Ma arvan, et mul on alati meeles, et ta meeldib mulle väga," ütles Dan. Rose noogutas.

"See on nagu noorena, ainult sina ja mina mullis," lisas ta.

Kui nad mõlemad oma sõidu ajal oma kogemuse tuvastasid, olid nad teadlikumad sellest, mis nad paarina hätta olid ajanud. Nad olid jõudnud mustrisse, et nad ei andnud üksteisele piisavalt aega. Tundub nii ilmne, et kõik, mis on sama oluline kui armastus ja hea paar, nõuab pidevalt aega ja tähelepanu. Keegi ei eeldaks, et nende töö läheb hästi, kui nad seda ignoreerivad ja ometi on paaridel liiga lihtne eeldada, et armastus ja lähedus lihtsalt toidavad iseennast.

2) Tehke midagi erilist. Teine paaride läheduse loomise harjutus, mis võib teid partnerile lähemale tuua, teeb midagi, mida teie partner armastab, püüdes rohkem teada saada, kes ta on. Võite vihata paate, kuid kui teie partner armastab purjetamist, peaksite minema temaga reisile, et mõista, miks ta seda nii armastab. Rääkige omavahel kogemusest ja vaadake, kas olete üldse saanud, kes teine ​​neil hetkedel on, selle asemel, et lihtsalt idee otse tagasi lükata.

3) Olge üksteise suhtes avatud ja ausad. Kuigi sellised veebisaidid nagu Facebook ja Twitter julgustavad meid jagama kõiki oma sügavaid mõtteid ja tundeid kõigile tuttavatele, on üks suurepärane viis oma partneriga läheduse loomiseks salvestada osa oma päevast, kogemusi, mõtteid ja tundeid oma partneri vastu ainult. See tähistab teie partnerit oma elus ja südames erilise kohaga.

4) Väljendage üksteise vastu huvi, otsimata ühisosa. Sageli tundub, et paaridel on see ähvardav, kui nad erinevad üksteisest. Nad tunnevad, nagu oleks üks vale ja teine ​​õige, kuid see pole lihtsalt tõsi. On tõesti OK üksteisest erineda. Suur luuletaja Rilke ütles, et kui inimesed saavad oma erimeelsustega leppida, võib „kasvada imeline kõrvuti elamine” ja iga inimene näeb teist tervikuna.

Emotsionaalne truudusetus: 18 märki, mille ületate joone [EXPERT]

5) Pidage meeles, miks teie partner teile meeldib. Mõelge asjadele, mis teile meeldivad ja mida teie partner on teinud või öelnud. Teate, kui lihtne see on, kui kedagi esimest korda armastate? Sa ei saa jätta mainimata nende nime või midagi, mida nad kogu aeg ütlesid või tegid. Proovige see tunne uuesti luua. Isegi kui te ei ütle seda valjusti välja, mõelge sellele: hoidke teda mõtetes positiivselt.

Ja muidugi, kui olete need asjad teinud, pole midagi halba, kui broneerite romantilisele paarile puhkuse ilusasse kohta. Kuid seekord kajastavad fotod tõelist õnne - mitte ainult selle pilti.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Saage intiimne: 5 paariharjutust, mis lähendavad teid.